Как узнать, нужна ли мне психологическая помощь

Когда мы говорим о здоровье, мы имеем в виду концепцию, которая охватывает как нашу физическую область, так и наши мысли и психологическое благополучие. Посещение терапевта - это мощный инструмент для продвижения вперед, когда мы видим, что нам нужны лучшие умственные силы.

¿Как узнать, нужна ли мне психологическая помощь? ¿К кому мне обращаться, когда мне нужна помощь?? ¿Какие психологические методы лечения мне нужны? К сожалению, психическое здоровье все еще мало обсуждается на эту тему, и у большинства населения остается много вопросов без ответа. Вот почему в этой статье «Психология онлайн» мы поможем вам оставить сомнения и дадим вам лучший совет, чтобы вы могли получить максимально возможное психологическое внимание..

1. Как узнать, нужно ли мне идти к психологу: 5 предупреждающих знаков
2. Способы обратиться за психологической помощью
3. Поход к психологу подает?

Как узнать, нужно ли мне идти к психологу: 5 предупреждающих знаков

Психолог или психолог - это человек, специально обученный в области психического здоровья и / или психологического благополучия. Ваша задача - ориентироваться и предлагать вам инструменты самосовершенствования и личностного роста. С другой стороны, их также обучают направлять вас к психиатру, если вы переживаете критическую ситуацию.

¿Как узнать, нужно ли идти к психологу? Ниже мы предлагаем 5 критериев или предупреждающих сигналов, по которым вы должны получить психологическую помощь..

1. Нельзя вести нормальную жизнь

Согласно руководству DSM-V, одним из диагностических критериев для определения психического расстройства является неспособность вести нормальную жизнь. Определение нормальности как способности поддерживать некоторую эмоциональную стабильность, избегая конфликтов с другими и с собой. Если ваши дни проходят хаотично и проблематично, важно, чтобы вы пошли к психологу.

2. Трудно разрешить конфликт

Признаком хорошего психического здоровья является способность решать проблему с помощью инструментов, основанных на эмоциональном интеллекте. Если вы считаете, что вам трудно сохранять спокойствие и правильно решать проблемы, то хорошим выбором может стать обращение к психологу..

3. Человек или событие вызывает у вас дискомфорт

Вполне нормально иметь разногласия и недопонимание с другими людьми, однако, если у вас конфликт, который длится со временем и вызывает умственный дискомфорт (либо с членом семьи, другом, партнером ...), это признак того, что вам следует обратиться к психологу.

4. Ваше физическое здоровье также находится в опасности

Иногда психические расстройства могут быть связаны с медицинскими заболеваниями. Если вы представляете галлюцинации, проблемы с пониманием внешних раздражителей или чувствуете, что ваше психологическое здоровье может поставить под угрозу вашу физическую неприкосновенность (приступы тревоги, суицидальные мысли, самоповреждения ...), очень важно обратиться к профессионалу..

5. Вам нужна внешняя поддержка и профессиональный совет

Вам не нужно предъявлять каких-либо серьезных расстройств или дискомфорта, чтобы обратиться к психологу. На самом деле, важно знать, что вы можете обратиться к психотерапевту, чтобы лучше направлять вас на пути к эмоциональному благополучию. Хороший психолог или психолог может помочь вам на вашем пути личностного роста от позитивной психологии.

Способы обратиться за психологической помощью

Существует множество типов терапевтов, каждый из которых специализируется в определенной области, поэтому вы также можете найти разные способы обращения за психологической помощью. В этой статье мы рассмотрим два основных способа:

• Общественное здоровье предлагает терапию и психологическую помощь. Чтобы иметь возможность обратиться к терапевту в свободном доступе, ваш врач должен направить вас к нему. В случае крайней необходимости, психиатрическое отделение неотложной помощи будет отвечать за ситуацию.
• Если вы хотите пойти в частный психолог, Вы можете найти широкий каталог в разделе наших специалистов. С другой стороны, чтобы выбрать психолога или психолога, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям, важно правильно проанализировать ситуацию. В этом случае вы можете найти специалистов, специализирующихся на работе с подростками, детьми, пара психологов, клинических психологов ...

Короче говоря, важно то, что вам ясно, что вам нужна помощь, и что вы должны искать поддержки у терапевта профессиональный.

Мне нужна психологическая помощь, но у меня нет денег

Если это ваш случай, вы должны обратиться в государственные службы, которые мы упоминали выше. Для этого найдите свой ближайший центр здоровья и попросите вашего лечащего врача попросить вас предоставить специалиста.

Поход к психологу подает?

Однажды мы спросили ¿Как узнать, нужна ли мне психологическая помощь? возможно, возникает следующий вопрос: ¿иди к психологу?

К сожалению, социальные табу, окружающие психологическую дисциплину, негативно повлияли на терапию. Посещение психолога служит и является большой помощью, если вы готовы сотрудничать и мотивированы на улучшение.

Психологи и психологи - люди, поэтому в некоторых случаях мы можем ошибаться, наша цель - помочь и предоставить лучшие инструменты. Тем не менее, именно пациент должен использовать эти инструменты. Очень просто сказать, что посещение психолога не работает, потому что ваше психическое здоровье не улучшилось. Тем не менее, важно, чтобы вы спросили себя, пытались ли вы и следовали ли они их советам.

Вполне возможно, что первая полученная вами терапия не подходит для ваших проблем. Это нормально, так как каждый человек - это мир, и вполне возможно, что вам придется перейти от психолога, пока вы не найдете того, кто сможет вам лучше всего помочь.

В качестве последнего совета в этой статье о том, как узнать, нужна ли вам психологическая помощь, мы хотим сказать вам, что путь к психическому благополучию не является коротким или простым, но С терпением и усилием это будет стоить того пойти к психологу.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как узнать, нужна ли мне психологическая помощь, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.