Почему я ничего не помню, когда пью

Выходить выпить с нашими друзьями или парой и выпить несколько дополнительных напитков - это то, что случалось не раз и не раз. Алкоголь является очень нормализованным веществом в нашем обществе, но, тем не менее, может нанести много вреда нашему организму в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Одним из эффектов питья являются знаменитые лагуны.

"¿Почему я ничего не помню, когда пью?«Это вопрос, который, возможно, мы сформулировали после сезона, когда мы потребляли много алкоголя, в« Психологии онлайн »мы объясним возможные причины этого явления и что делать, чтобы избежать его в следующий раз, когда мы пьем.

1. Психические лакуны из-за употребления алкоголя: почему они случаются??
2. Типы психических лагун
3. Как восстановить память после пьяного
4. Когда я пью, я другой человек

Психические лакуны из-за употребления алкоголя: почему они случаются??

Психические расстройства, вызванные употреблением алкоголя, обычно случаются, когда употребление алкоголя было чрезмерным или слишком быстрым. Когда уровень алкоголя в крови очень высок и быстро увеличивается, он заботится о онемение части мозга, ответственной за генерацию воспоминаний, Нейроны, расположенные в гиппокампе, перестают работать, пока уровень алкоголя в крови не начнет достаточно снижаться. Можно сказать, что это не значит, что мы ничего не помним, когда пьем, это то, что мы не генерируем воспоминания.

Пить алкоголь и не вспоминать что-либо опасно, потому что, хотя часть мозга немеет, наш разум и тело все еще функционируют в некотором роде. Мы ведем себя по-разному, агрессивно, и мы можем даже попасть в неприятности, не вспоминая следующий день. Этот тип алкогольной амнезии не следует воспринимать легкомысленно, мы можем потерять контроль над своими действиями, а затем ничего не помнить.

в избежать этого явления В следующий раз, когда мы хотим выпить, мы должны хорошо поесть, прежде чем пить, пить медленно и в меру. Есть несколько исследований, которые, кроме того, подтверждают, что вероятность ментального разрыва меньше, если мы пьем пиво вместо крепких напитков..

Типы психических лагун

Существует два типа потери памяти, и они обычно зависят от степени пьянства, которое было у нас прошлой ночью:

• Частичные или фрагментарные лагуны: наиболее распространенные потери памяти, они напоминают небольшие пробелы в воспоминаниях прошлой ночи. Например, мы не можем вспомнить какую-то конкретную песню, играющую или разговаривающую с неизвестной девушкой в ​​очереди в ванной.
• Всего лагун: также известный как затемнение, Эти разрывы являются наиболее опасными, поскольку они устраняют большую часть ночи в блоке, как будто определенные часы никогда не существовали. Чем больше употребляется алкоголя, тем сложнее гиппокампу создавать воспоминания, так что общий разрыв обычно является признаком чрезвычайно высокого потребления.

Интересно отметить, что, как бы мы ни привыкли к алкоголю, мы можем генерировать толерантность на многих уровнях, но мы не можем заставить гиппокамп (область, предназначенная для генерации воспоминаний) генерировать толерантность к алкоголю.

Как восстановить память после пьяного

Первый шаг после пробуждения после ночи - сохранять спокойствие. Мы можем задать себе такие вещи, как "¿что случилось прошлой ночью?«»¿Почему я ничего не помню, когда пью?. Также могут быть симптомы тревоги и много беспокойства о том, что мы делали прошлой ночью. Факт сделан, и выход из себя - не хорошее решение, в следующий раз, когда мы уезжаем, мы должны принять во внимание это неприятное чувство, чтобы избежать пить слишком много алкоголя.

Помните, что ночь пьянства не легка и обычно вообще не достигается, однако мы можем сделать некоторые упражнения, чтобы восстановить память или, если не больше, сделать краткие вспышки прошлой ночью:

• Поговори с друзьями которые были там Может быть, они не так много пили, они лучше помнят, и они могут объяснить более подробно, что вы делали прошлой ночью.
• Проверьте свой мобильный телефон, узнайте, кому вы звонили или отправили конкретное сообщение, которое может дать вам подсказку.
• Спросите своих друзей, если они сделали фотографии или посмотрите в галерее своего телефона.
• Проверьте шаги, которые вы сделали перед тем, как лечь спать, где вы сначала выпили, в каком баре или клубе вы оказались, если вы взяли такси или общественный транспорт ...
• Присоединяйтесь к нескольким воспоминаниям, которые у вас есть: Иногда восстановление памяти после пьяного угара может напоминать создание головоломки. Сбор воспоминаний и создание истории прошлой ночи от них может помочь нам чувствовать себя лучше.

Когда я пью, я другой человек

Если эта фраза может определить часть вашей жизни, будьте осторожны, чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезной зависимости. Мы не должны забывать, что, несмотря на законность, алкоголь является очень опасным наркотиком. Если мы пьем, мы чувствуем, что мы другой человек, может быть из-за многих эффектов, которые алкоголь производит в нашем разуме. Напиток это также влияет на другие части мозга, не только для гиппокампа (на самом деле, есть эксперты, которые утверждают, что это влияет на весь мозг). Когда мы пьем, системы, отвечающие за подавление самих себя, «выключаются», и нейроны, отвечающие за принятие решений, изменяются. Все это заставляет нас стать другим человеком, выпив.

Эти изменения личности могут быть легкими и даже забавными в начале, возможно, что с двумя и более очками мы немного более дружелюбны и открыты. Однако изменения личности в результате употребления алкоголя опасны и могут вызвать ссоры, пока мы находимся в нетрезвом состоянии.

Излишки никогда не бывают хорошими и меньше в напитке. В следующий раз мы спросим ¿почему я ничего не помню когда пью?, у нас будет научный ответ. Однако настоящая проблема заключается не в нехватке памяти, а в отсутствии контроля при употреблении алкоголя. Важно помнить, что мы можем хорошо проводить время с нашими друзьями или нашим партнером, не выпивая безудержно.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я ничего не помню, когда пью, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.