Поделиться:
Что такое теория гештальт-терапии и основные законы
Этот поток психологии родился в Германии в начале 20-го века, его теории произвели революцию в области психологии и психотерапии. Теория Гештальта радикально изменил подход, используемый для применения терапии к пациентам того времени, сосредоточив внимание на опыте и опыте человека и работая над такими понятиями, как принятие решений, самопознание или знаменитая концепция "сейчас".
¿Ты хочешь знать что такое теория гештальта, ее терапия и основные законы? Тогда мы рекомендуем вам продолжить чтение этой статьи на Psychology-Online. Мы предоставляем вам всю необходимую информацию, если вы заинтересованы или заинтересованы в этой психологической терапии.
Вы также можете быть заинтересованы: Гештальт-психотерапия: концепции, принципы и методы Индекс- Гештальт-теория: что такое?
- Что такое гештальт-терапия?
- Законы Гештальта
Гештальт-теория: что такое?
Гештальт-терапия может быть связана с терапией гуманистической психологии. Это имеет в качестве основного элемента субъективные переживания индивида, который идет на терапию, тем самым отходит от бихевиоризма или психоанализа, теорий, которые доминировали в психологии в начале 20-го века.
Чтобы понять что такое теория гештальта, его терапия и основные законы, мы должны помнить, что его целью является не анализ негативных аспектов личности, а скорее противоположность: она стремится к самопознанию и улучшению посредством личностного роста. Воспринимает людей как существ, способных расти, знать и развиваться свободно.
Значение слова Gestalt
Слово гештальт происходит от немецкого языка, и, хотя оно не имеет точного перевода, мы понимаем его как "форма«Или»конфигурация«Чтобы лучше понять эту концепцию, приведем пример, связанный с одним из законов гештальта: целое - это не просто объединение элементов.
Это слово приобрело смысл, когда некоторые великие мыслители, такие как Курт Коффка и Макс Вертхаймер, поняли, что восприятие организовано и что мы лучше воспринимаем самые сложные и симметричные формы и организации. Эти принципы развились, чтобы применяться к человеческому уму благодаря таким терапевтам, как Фриц Перлз [1] чьи исследования были основаны на применении принципов Гештальта к терапии, ориентированной на человека.
Что такое гештальт-терапия?
Согласно теории Гештальта, поскольку формы не рассматриваются ни как абсолютная совокупность, ни как сумма частей или фрагментов, человеческая жизнь также не работает таким образом. Следовательно, из подхода Gestáltico (EG) работают индивидуальные восприятия, субъективные убеждения и все, что окружает человека и может повлиять на ваше тело и разум. Даже динамика семьи и факторы, которые, на первый взгляд, кажутся не связанными с человеком (идея, из которой вытекает системная терапия и семейные созвездия)
Таким образом, гештальт-психотерапия Фрица Перлса представляет человека как глобальную концепцию, которую необходимо изучать целиком, а не анализируя только ее части..
Техника и принципы гештальт-психотерапии
- Основная цель этой терапии личностный рост. Каждый человек имеет свой собственный путь созревания, и цель состоит в том, чтобы проанализировать все, что нас окружает, чтобы улучшить во всех возможных областях.
- Во время этого пути самопознания важно противостоять принятие и осознание.
- Здесь и сейчас: Одним из важнейших принципов гештальт-психотерапии является осознание того, что «сейчас» - это единственный опыт, который мы можем контролировать. Наши представления о прошлом или будущем имеют значение только в настоящем времени, и именно в этот момент мы должны сосредоточить наше внимание.
- Еще один из наиболее важных принципов, на которых основана гештальт-психотерапия, заключается в анализ макроуровня личности. Человек обусловлен своим опытом и внешней динамикой так же, как его мысли и познания также влияют на психологическое состояние человека. Как упоминалось ранее в этой статье, мы должны помнить, что "целое больше, чем сумма частей"
В настоящее время эти методы лечения продолжают применяться, несмотря на гегемонию когнитивно-поведенческой терапии. Мы можем найти Гештальт институты и училища которые предлагают как терапию, так и степень магистра для подготовки специалистов, занимающихся этим типом психологии.
Законы Гештальта
Помимо гештальт-психотерапии, эта же теория может быть применена и к законам восприятия. Эти законы действуют так, как мы должны понимать физические формы нашего окружения. Основными законами гештальта являются:
- Закон близости: те элементы, которые находятся близко друг к другу, имеют тенденцию восприниматься как единое целое.
- Закон хорошей формы: также известный как закон беременности, этот принцип гласит, что все элементы, являющиеся частью одного и того же поля восприятия, воспринимаются как единое целое. (пример: когда мы видим картинку, мы сначала воспринимаем набор стимулов как единое целое, мы должны сосредоточить наше внимание на анализе элементов, составляющих эту картину).
- Закон равенства или подобия: эти сходные стимулы по составу, цвету, размеру или форме должны восприниматься как члены одной группы.
- Закрытие закона: неполные элементы могут быть распознаны при наличии достаточного количества цифр (пример: треугольник без закрытия все еще воспринимается как треугольник)
- Закон фигура-фонда: согласно этому закону, фигура воспринимается раньше самого ее фона.
Далее, чтобы лучше понять что такое теория гештальта: терапия и основные законы, мы предлагаем проанализировать следующее изображение: ¿что ты видишь?
Эта иллюстрация является четкой пример закона фигуры-фона, Если обратить внимание на обе стороны, белый цвет воспринимается как фон. С другой стороны, когда мы обращаем внимание на рисунок стекла, мы видим, что черные лица являются фоном..
Законы Гештальта применяются при создании рекламных плакатов, в живописи и в кино с целью создания определенных представлений зрителю..
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое теория гештальта: терапия и основные законы, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.
ссылки- Перлз, Фриц. «Гештальт-терапия». Астролябия, Рим (1980).