Типы напористой коммуникации

Коммуникация настолько важна, что она может построить или разорвать отношения, имеет решающее значение для успеха и мгновенно отражает самооценку слушателей.

Напористые требования коммуникации Уважение, доверие к проекту и влияние. Это уважительный, прямой, честный, открытый, не угрожающий и не оборонительный стиль общения. Это не требовательно, агрессивно или манипулятивно. Общение выучено, и с практикой вы можете научиться уверенно общаться, что повысит вашу самооценку, уверенность в себе и улучшит ваши отношения и профессиональную деятельность. В этой статье Psychology-Online мы объясняем вам примеры виды напористой коммуникации, а также важность уверенного общения как в семье, так и на работе

Вы также можете быть заинтересованы в: Напористое общение: примеры и методы Индекс

1. Типы общения по психологии
2. Характеристики типов связи
3. Примеры уверенного общения
4. Напористое общение на работе
5. Напористое общение в семье

Типы общения по психологии

Существует 4 основных типа общения:

Пассивное общение

это стиль, в котором люди разработали шаблон, чтобы избежать выражения своего мнения или чувства, защитить свои права и определить и удовлетворить их потребности. Пассивное общение обычно происходит из-за низкой самооценки. Эти люди верят: «Не стоит заботиться обо мне».

В результате пассивные люди не реагируют открыто на болезненные ситуации или провоцирующие гнев. Вместо этого они позволяют накапливать жалобы и неудобства, обычно не осознавая этого накопления. Но как только они достигли порога терпимости к неприемлемому поведению, обычно высокому, подвержены взрывным взрывам, которые, как правило, несоразмерны по отношению к инициирующему инциденту. Однако после вспышки они чувствуют стыд, вину и растерянность, поэтому они снова становятся пассивными.

Влияние пассивного общения заключается в том, что эти люди часто:

• Они чувствуют беспокойство, потому что жизнь, кажется, находится вне их контроля
• Они чувствуют себя подавленными, потому что чувствуют себя застрявшими и безнадежными
• Они чувствуют обиду (но не осознают этого), потому что их потребности не удовлетворяются
• Они смущены, потому что игнорируют свои чувства
• Они не могут взрослеть, потому что настоящие проблемы никогда не решаются, у них обычно возникают проблемы с эмоциональной незрелостью..

Агрессивное общение

Это стиль, в котором люди выражают свои чувства и мнения и отстаивают свои потребности таким образом, который нарушает права других. Поэтому агрессивные коммуникаторы устно и / или физически оскорбительны. Агрессивное общение является результатом низкой самооценки (часто вызванной физическим и / или эмоциональным насилием в прошлом), незаживающих эмоциональных ран и чувства беспомощности.

Влияние агрессивной модели общения заключается в том, что человек с агрессивной коммуникацией стремится:

• генерировать страх и ненависть в других
• Они всегда обвиняют других вместо того, чтобы владеть своими проблемами и, следовательно, не могут взрослеть

Пассивно-агрессивное общение

Это стиль, в котором люди кажутся пассивными на поверхности, но на самом деле они действуя с гневом тонким способом или косвенный.

Люди, у которых развивается паттерн пассивно-агрессивного общения, обычно чувствуют себя беспомощными, застрявшими и обиженными - другими словами, они не могут напрямую разобраться с причиной своего негодования. Вместо этого они выражают свой гнев, тонко подрывая объект (реальный или воображаемый) их обид. Они улыбаются тебе, пока они обманывают тебя.

Влияние пассивно-агрессивной модели общения заключается в том, что:

• Они уходят от окружающих
• Они остаются в ловушке в состоянии импотенции

Они освобождают от негодования, а реальные проблемы никогда не решаются.

Напористая Связь

Столкнувшись с этими типами общения, напористое общение - это стиль, в котором люди четко выражают свои мнения и чувства и твердо отстаивают свои права и потребности, не нарушая права других. Эти люди ценят себя, свое время, свои эмоциональные и физические потребности. Они также имеют высокий уровень самоуважения и самоуважения.

Воздействие утвердительной модели общения часто:

• Создать уважительную среду для других, чтобы расти и взрослеть
• чувствовать связано с другими
• Они чувствуют, что имеют контроль над своей жизнью
• Они способный взрослеть потому что они решают вопросы и проблемы по мере их возникновения

Характеристики типов связи

пассивные коммуникаторы часто:

• Они не навязывают себя
• Разрешить другим преднамеренно или непреднамеренно нарушать их права
• Они не выражают свои чувства, потребности или мнения
• Они склонны говорить тихо или извиняться
• У них плохой зрительный контакт и плохая осанка

агрессивные коммуникаторы часто:

• Они пытаются доминировать над другими
• Они используют унижение, чтобы контролировать других
• Критиковать, обвинять или нападать на других
• Они очень импульсивные
• Они имеют низкую терпимость к разочарованию
• Они говорят громко, требовательно и авторитетно
• Действуй угрожающим образом
• Они плохо слушают
• Они часто прерывают
• У них есть проникающий зрительный контакт и авторитарная позиция

пассивно-агрессивные коммуникаторы часто:

• Они бормочут себе вместо того, чтобы противостоять человеку или проблеме
• Им трудно распознать свой гнев
• Они используют выражения лица, которые не соответствуют их чувствам, то есть улыбаются, когда они злы
• Они используют сарказм
• Они отрицают наличие проблем
• Они, кажется, сотрудничают, делая что-то с целью раздражать и беспокоить
• Они используют тонкий шантаж, чтобы отомстить

напористые коммуникаторы:

• Выражайте потребности, чувства и желания четко, уместно и с уважением
• Общаться с уважением к другим
• Они хорошо слушают без какого-либо полного перерыва
• Они чувствуют самообладание
• У них хороший зрительный контакт
• Они говорят спокойным и чистым тоном
• У них расслабленная осанка тела
• Они чувствуют себя компетентными
• Они не позволяют другим злоупотреблять ими или манипулировать ими

Узнайте здесь больше характеристик уверенного в себе и не уверенного в себе человека.

Примеры уверенного общения

Чтобы быть в состоянии привести правильный пример уверенного общения, давайте представим воображаемую ситуацию, в которой устанавливается диалог.

Скажем, например, что наш партнер не стирал, хотя мы повторили это несколько раз. ¿Как бы мы решили это из напористое общение?

• Если мы злимся, мы кричим на нашего партнера, и мы увлечены гневом, мы будем общение таким образом, агрессивный.
• Если мы не говорим ничего из страха и позволяем этому случиться снова, наши связь это будет скорее пассивный.
• С другой стороны, если мы ничего не скажем ему, но мы намерены причинить ему боль своим молчанием, мы будем использовать пассивно-агрессивный коммуникативный стиль.
• Наконец, если мы сообщим о том, как мы себя чувствуем, и прокомментируем важность командной работы, мы будем использовать уверенное общение. Положить пример диалога, Мы могли бы сказать следующее:

"Послушайте, я бы хотел, чтобы вы стирали, и я вижу, что вы не делали это всю неделю, это огорчает меня, потому что для поддержания чистого сосуществования мы должны работать как команда, я понимаю, что вы очень заняты, но я очень хотел бы, чтобы вы приложили эти усилия"

Напористое общение на работе

здоровый стиль общения, Как утверждающий, играет важную роль в том, чтобы сделать ваше рабочее место не только эффективным, но и приятным местом для жизни, поскольку мы проводим большую часть нашего времени на работе.

Быть хорошим коммуникатором может помочь вам построить доверие, помочь разрешать различия и создать атмосферу уважения, которая способствует решению проблем и выстраивает отношения. Другими словами, важно общаться, чтобы вы могли четко отстаивать свои потребности и желания, принимая во внимание права и потребности других. Использование уверенного общения на работе может помочь вам проследить следующую динамику:

• Сообщите свои идеи, проблемы и пожелания.
• Постарайтесь иметь больше ясности о том, что вас ждет.
• Возьмите под контроль свою рабочую нагрузку.
• Заработай уважение других.
• Постарайтесь удовлетворить ваши потребности и пожелания.
• Спроси что хочешь.
• Скажи нет, когда это уместно

Напористое общение в семье

Никто не рождается напористым. Скорее, это навык, который необходимо изучать и развивать. Уверенность в себе - это навык, который стоит усвоить, потому что он помогает нам более эффективно общаться и минимизировать количество стрессовых ситуаций, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни..

Важно, чтобы мы использовали этот тип общения во всех сферах нашей жизни и в основном в семье, которая является нашим жизненным ядром. Очень важно, чтобы семейное общение было эффективным и основополагающим, потому что именно там мы учимся у маленьких людей тому, как общаться.

Мы можем использовать следующие стратегии в ситуациях, когда требуется решительное решение конфликта и хорошее время для практиковать их в семье:

• Сначала остановись. Прерывает первоначальный импульс гнева, чтобы вы могли придумать более полезный ответ.
• перегруппировывать. Сделайте глубокий вдох и используйте задание или что-то, что расслабляет вас. Возьмите «мертвое время» в случае необходимости - минуты, часы, дни - все, что необходимо. Не отвечайте, пока не станете более спокойным. Когда вы успокоитесь, попытайтесь определить, что вызвало ваш гнев, чтобы деактивировать его. Гнев будет искажать вместо уточнения соответствующего ответа.
• контакт. Ответь человеку, который тебя разозлил. Делайте это спокойным способом, который показывает, что вы будете защищать себя в случае необходимости, но что вы не будете отклоняться от своего пути для ненужной атаки. Если возможно и уместно, поговорите о том, как сказанное сказалось на вас. Поговорите о своих чувствах - как это повлияло на вас, вместо того, чтобы обвинять. Разговор о вашем собственном опыте вряд ли заставит человека, с которым вы разговариваете, стать защитником, и с большей вероятностью четко изложит ваше послание.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Типы напористой коммуникации, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.