Почему мы не должны вознаграждать или наказывать наших детей едой?

В консультации я считаю, что Иногда родители наказывают или награждают своих детей едой. «Если ты не будешь вести себя хорошо, ты не придешь ужинать с нами», «пока ты не успокоишься, ты останешься в своей комнате без ужина», «если ты будешь вести себя хорошо, я дам тебе печенье», «если ты не сделаешь домашнюю работу Сегодня вам придется есть овощи.

Также во многих случаях мы наполняем наших детей скукой печеньем, попкорном или сладостями, то есть обработанными продуктами и сахарами, которые являются прямой наградой для нашего организма..

В этих случаях то, что мы делаем, учат наших детей управлять эмоциями через еду и ассоциировать определенные продукты как негативные, а другие - как позитивные. Этот вид наказания является серьезной ошибкой, которая может вызвать проблемы в долгосрочной перспективе. Мы будем приучать поведение к привилегии есть сладкое или просто есть.

• Статья по теме: «Что такое наказание в психологии и как оно используется?»

Почему нехорошо наказывать или вознаграждать детей едой

Питание является основной потребностью и является частью повседневной жизни ребенка. Пища не должна рассматриваться как приз, который находится в процессе переговоров, например, выбор десерта. Это да, это может быть привилегией, которую мы можем дать нашему сыну, чтобы он выбирал выходные из трех десертов, которые мы предлагаем ему.

Мы должны помнить, что еда в основном используется для питания и что как родители это обязанность, которую мы должны выполнять. Пища не является регулятором стресса, беспокойства или негативных эмоций, которые заставляют нас чувствовать себя плохо. Если мы проведем эту ассоциацию с ребенком, это может привести к будущим проблемам.

Если нашему ребенку не по себе, мы не можем дать ему печенье, чтобы он мог подольше подержать, не «беспокоясь», если наш сын плачет посреди супермаркета, мы не можем дать ему печенье, чтобы успокоить его, если нашему сыну скучно, решение Это не дать ему несколько червей ...

Этим актом мы отправляем нашему сыну разные скрытые сообщения: «Я вам недоступен, ваш дискомфорт беспокоит меня, и я не справляюсь с этим, мама или папа просто в порядке с вами, когда вы здоровы, перед лицом дискомфорта решение состоит в том, чтобы поесть, потому что именно так вы успокаиваетесь» ... В конечном итоге мы в конечном итоге вызываем эмоциональный голод , увеличивая риск избыточного веса и расстройств пищевого поведения.

• Может быть, вам интересно: «Эмоциональный голод: что это такое и что можно сделать для борьбы с ним»

Психологические эффекты этой образовательной стратегии

Что происходит, когда мы предлагаем или исключаем еду на основе поведения нашего ребенка? Мы обезболиваем, подавляем и отвлекаем негативные эмоциональные состояния наших детей.

Необходимо, чтобы дети были беспокойными, скучающими и имели истерики, и, естественно, именно мы должны успокаивать своих детей, поскольку мы являемся их источником эмоций. Как они учатся регулировать эмоции детей, поэтому они будут регулировать их, как взрослые.

Ребенок, который успокоился от еды, как он справится со взрослыми эмоциями? Вероятно, в любой ситуации, которая является подавляющей или для которой у вас нет необходимых управленческих ресурсов, вы должны успокоить дискомфорт, зайдя в холодильник..

Когда мы начинаем этот тип поведения, мы обычно не обращаемся к здоровым продуктам, таким как фрукты или овощи, но, как я уже говорил, мы обращаемся к продуктам, богатым жирами и сахарами. Что происходит после приема? В краткосрочной перспективе потребление спокойное, но в долгосрочной перспективе появляется чувство вины за переедание.

Если мы с детства узнаем, что спокойный прием, это будет очень трудный круг. Используя сладости или обрабатывая их как призы, мы не помогаем малышам. Это нездоровая пища.

Если мы хотим, чтобы поведение наших детей было хорошим, лучше не устанавливать отношения между поведением и этим типом пищи, так как мы будем придавать особое значение этому типу пищи. Если мы хотим, чтобы ваше поведение улучшилось, наша функция состоит в том, чтобы объяснить и научить их, почему вести себя так или иначе и как. Лучшей наградой будет словесное и аффективное подкрепление.

Неуместный вид наказания

Наказание детей за еду, которая им не нравится (обычно за рыбу, овощи или фрукты), не решает первоначальную проблему и не способствует кормлению ребенка. Что произойдет, так это то, что когда ребенок должен будет съесть то блюдо, которое ему так не нравится, возникнет более сильная истерика. Кроме того, если они едят этот тип пищи в качестве наказания, мы получим еще меньше того, что им нравится, так как это станет чем-то отвратительным.

То, что рыба, овощи или фрукты не входят в рацион ребенка, не вариант, понемногу мы должны представить это. Иногда, чтобы не бороться или не чувствовать себя комфортно, мы сдаемся и признаем, что ребенок не хочет есть это, но это важно изменить.

Если мы связываем плохое поведение или поведение нашего ребенка с наказанием, в котором он должен есть какую-то еду, которая ему не нравится, он будет ассоциировать эту еду с чем-то неприятным и негативным, поэтому он не захочет включать эту еду в свой рацион. Наоборот, это произойдет с призами, такими как сладости и конфеты. Они будут ассоциироваться с чем-то приятным и позитивным, поэтому им всегда захочется почувствовать удовольствие от употребления продуктов с высоким содержанием сахара..

Важно, чтобы время обеда или ужина стало приятным временем с семьей, где это не окрашено аргументами или моментом наказания. Таким образом, не будет отрицательных ассоциаций с приемом пищи..

заключение

Я всегда говорю, что есть две важные вещи, которыми мы не должны наказывать наших детей: еда и привязанность. Отсутствие обоих может вызвать у них долговременные эмоциональные проблемы.

Когда вы ставите следствие, важно, чтобы выбранное следствие было связано с поведением, которое ребенок привел в движение. Например, представьте, что наш сын начал играть с бутылкой воды, которую он пролил по всему полу, и мы накажем его, сказав, что он будет есть зеленые бобы сегодня вечером. Ребенок злится, плачет, кричит, а мы собираем всю пролитую воду.

Кроме того, во время обеда и когда вы должны пить бобы, истерика вернется. Что ребенок узнал из ситуации? Была ли начальная проблема решена? Научили ли мы ребенка, что делать в этой ситуации? В такой ситуации ребенок не обнаружит связи между совершенным поведением и последствиями..

Важно, чтобы последствия были немедленно установлены для поведения и были связаны. В этом случае, если ребенок разлил всю воду, нам нужно будет показать, на что нужно ее собрать и как это сделать. Это что-то, что было для него забавным, стало чем-то более утомительным, чем когда-либо. В этом случае мы будем учить ребенка исправлять те негативные привычки, которые были запущены.