Количество друзей и счастья в 20, качество в 30

Мы не знаем слишком много о том, что счастье, но то, что кажется достоверным, это то, что очень связано с эмоциональными связями, которые мы имеем с другими людьми. За исключением мнений нескольких философов, счастье - это, в основном, жизнь в общем с другими, в представлении о себе, что мы отражаем других людей и личные проекты, которые существуют только потому, что все мы живем в обществе..

Сейчас ... Как мы можем изменить нашу социальную жизнь, чтобы стать ближе к счастью? Согласно исследованию, опубликованному в журнале Психология и старение, один из ключей к счастью, когда вы достигаете зрелости - это иметь много друзей в 20 и хорошие друзья в 30.

Расследование, которое длилось три десятилетия

Это исследование длилось 30 лет и было начато в 70-х годах, когда 222 молодых человека попросили записать в дневнике все взаимодействия (и некоторые их характеристики, такие как степень близости и их субъективная оценка отрадно, что они провели с другими людьми более двух недель. Десять лет спустя те же участники вернулись, чтобы заполнить газету одного типа, чтобы получить две категории данных для сравнения друг с другом.

Исследователи хотели проверить в какой степени социальные сети, созданные в раннем взрослом возрасте, повлияли на качество и силу социальных отношений, которые возникают, когда они достигают зрелости. Они исходили из предположения, что в поздней юности социальная жизнь консолидированной взрослости сфокусирована, что напрямую влияет на счастье каждого.

Вот почему, когда эти люди достигли 50-летнего возраста, исследовательская группа повторно соединила 133 из них, чтобы ответить на ряд вопросов, связанных с их социальными отношениями, ролями, которые они сыграли, количеством взаимодействий со стороны что раньше случалось Они также отвечали на вопросы, связанные с их восприятием их собственного качества жизни и психологическое благополучие.

Переходите от цветка к цветку в 20, фокусируйтесь в 30

После статистического анализа данных исследовательская группа подтвердила, что количество социальных взаимодействий в возрасте 20 лет, а не их качество, было связано с повышением благосостояния в возрасте 50 лет. Люди в возрасте двадцати лет вели очень активную и занятую социальную жизнь, как правило, достигали 50 лет, чувствовали себя менее одинокими, менее подавленными, с большим чувством автономии и, в целом, получали положительные оценки по пунктам, связанным с качеством жизни..

Однако в возрасте 30 лет большое количество социальных отношений не помогло предсказать лучшее качество жизни спустя десятилетия.

Почему это происходит?

Существует вероятность того, что это потому, что что ожидается от общественной жизни и дружбы меняется по мере роста.

Ранняя юность - это время, когда вы стремитесь испытать много вещей, пережить много эмоций и, следовательно, иметь более многочисленные и разнообразные социальные взаимодействия. Это то, что делает обучение возможным в эпоху, когда очень важно знать, как все работает и где важные жизненные проекты еще не созданы..

В тридцать лет, однако, эта потребность в разнообразии уже исчезла и более ценится тот тип взаимодействия, который лучше соответствует более устоявшимся вкусам и предпочтениям. Это становится все более требовательным и избирательным, и это также приводит к социальной жизни, поскольку контакт со многими людьми всех видов может стать формой «отвлечения».

От «все идет» к «у меня нет времени»

Вывод, сделанный этими исследователями, может быть проиллюстрирован как непредубежденность к социальной жизни, которая с годами сужается, чтобы наконец сосредоточиться на тех типах взаимодействий, которые, как мы узнали, являются полезными и приносят нам благополучие. в большей степени, чем остальные.

Однако это не единственное возможное объяснение, так как это также может быть то, что западная модель жизни вознаграждает тех людей, у которых в 20 лет больше свободного времени, чем в 30, хотя это гипотеза, которую следует сформулировать проверить в другом расследовании.

В любом случае, это исследование служит подтверждением того, что на протяжении всей нашей жизни мы меняемся на многих уровнях как индивидуально, так и социально, и что это имеет последствия для нашего психологического благополучия. Исследования в этом смысле могут помочь нам получить больше информации о том, какие жизненные стратегии могут приблизить нас к счастью, когда мы достигнем полной зрелости ... если к тому времени мы уже узнали, что значит быть счастливым.

Вас может заинтересовать: «10 хитростей, чтобы быть более общительными и веселыми»