Эпидемия одиночества и что мы можем сделать, чтобы бороться с ней

Люди имеют предрасположенность чувствовать, что время от времени чувствуют себя одинокими, независимо от того, какой может быть наша жизнь, будь мы интровертированы или экстравертированы. Это потому, что мы социальные животные, и очень легко, что в данный момент мы страдаем от дискомфорта, потому что мы не можем общаться с кем-либо так, как нам хотелось бы. Это нормально.

Однако чувство одиночества может усиливаться социальными явлениями, и это именно то, что происходит в последние десятилетия. Фактически, с 1980-х годов число американцев, утверждающих, что у них нет близких друзей, утроилось, и Самый распространенный ответ на вопрос "Сколько у вас настоящих друзей?" это "ноль".

Эта тенденция также была обнаружена во многих других странах Запада, которые, несмотря на популяризацию использования социальных сетей, по-видимому, создают серьезные проблемы для его жителей, когда речь заходит о поиске верных друзей.. Это настоящая эпидемия одиночества.

• Статья по теме: «10 преимуществ иметь друзей, по науке»

Нехватка дружеских отношений и их психологические последствия

Плохо обращать столько внимания на количество друзей, добавленных в Facebook является то, что очень легко перестать обращать внимание на качество этих отношений. В этом смысле неудивительно, что, несмотря на то, что в прошлом году среднее число друзей каждого пользователя в профиле Facebook составило около 330, большинство американцев говорят, что у них есть только один доверенное лицо..

Почему возникла эта эпидемия одиночества? Имейте в виду, что критика, которая часто делается в отношении смартфонов и социальных сетей как виновных в этом, не имеет слишком большого основания. Они могут способствовать решению этой проблемы отсутствия контактов между людьми, но они не в корне. на самом деле, возможно, то, что произошло, имеет отношение к развитию мышления, а не к привычке технологического потребления..

Этот способ мышления, который больше изолирует нас от остальных и делает нас более частыми в теплых водах одиночества, является индивидуализмом и, в сущности, идеей, что мы должны выделяться среди других. Причина в том, что это заставляет нас войти логика, согласно которой личные отношения являются инструментом.

• Может быть, вы заинтересованы: "12 типов друзей: как твои?"

Эпидемия одиночества и индивидуализма

Представьте, что вы человек, чья главная цель получить власть, чтобы быть в состоянии выделиться из толпы.

Рекламные объявления продают вам идеалы красоты, которые вы можете использовать, чтобы отличить себя от остальных. Службы досуга постоянно соблазняют вас концепцией эксклюзивности, смысл которой, по сути, заключается в том, что мало кто может получить к ней доступ, как если бы это говорило о ценности вашего продукта (и о том, как вы повышаете свою ценность как его потребителя). В планах бизнес-тренингов говорится о важности команды, но в конечном итоге они должны быть самим себе и продолжать совершенствовать себя, преодолевая препятствия (какими бы они ни были), чтобы создать для вас хорошее будущее. И доминирующий дискурс в Интернете, ориентированный на молодежь, конечно, заключается в том, что важно быть видимым, быть актуальным.

Теперь спросите себя, не смешали ли вы с этими ментальными рамками хорошую часть ваших личных и неформальных отношений с этим проектом накопления силы. Проект, который, с другой стороны, не имеет целью создание хороших условий жизни, но имеет возможность контролировать свою собственную жизнь, чтобы предотвратить ущерб извне. В индивидуализме даже поставленная нами цель является частью индивидуалистического менталитета.

Все эти аспекты индивидуализма приводят нас к одному и тому же выводу: жизнь может быть интересным местом в будущем, но в настоящее время вы должны испытать пруденциальное одиночество. Никто не следит за кем-либо, и нет никаких связей солидарности, потому что каждый пытается выжать свою жизнь из ресурсов, к которым он имеет доступ. Столкнувшись с этой постоянной чрезвычайной ситуацией, создание настоящих дружеских отношений не имеет смысла..

• Вы можете быть заинтересованы: «Одиночество может увеличить риск смерти»

Что нужно сделать, чтобы лучше общаться с другими?

Конечно, не все люди чрезвычайно индивидуалистичны, но это не мешает нам заразиться этой философией, когда речь заходит о развитии привычек образа жизни. Простой факт жизни в мире, в котором публикуется этот способ мышления, заставляет нас подражать его заповедям, даже если мы их создаем лишь в определенной степени. Просто все это делают.

Любопытно, что этот простой факт уже дает нам ключ к пониманию того, что мы можем сделать для борьбы с эпидемией одиночества: поднять эту завесу внешности и отвергнуть навязывание индивидуализма коллективным и солидарным образом. Как это сделать? Хотя это может показаться неуместным, хороший вариант - показать свои уязвимости другим.

Доказательство того, что мы действительно верим в философию жизни, основанную на узах дружбы и солидарности, подлинно разрушает идею, что «жизнь - это джунгли». Это может стоить вначале (все маленькие личные и коллективные революции делают), но плоды этого могут быть очень приятными, поскольку мы видим, как понемногу другие начинают смотреть за пределы иллюзии недоверия.