Почему я ненавижу весь мир? Причины и возможные решения

Мизантропия или ненависть ко всем людям в целом, Это может прийти во многих формах. Однако это всегда связано с прошлым опытом; никому не суждено ошибиться с человечеством.

Знать это очень важно, потому что, как «ненависть ко всему миру» появляется в обретенной форме Изучая и интерпретируя то, что происходит с нами, можно также отучиться от этого, примириться с другими.

И почему мизантроп или мизантроп хотел измениться? Ну, конечно, не все должны этого хотеть, но те, кто вошел в эту статью для названия, весьма вероятно, что, по крайней мере, им любопытно узнать о психологических механизмах, объясняющих это явление, и о том, как их можно обратить вспять..

• Связанная статья: «Вы человеконенавистник? 14 черт и отношений этих людей»

Когда вы систематически унижаете других

Есть люди, которые по умолчанию унижают других или просто ненавидеть компанию. Парадоксальным образом это может заставить их чувствовать себя одинокими и неправильно понятыми, а также заметить, что это влияет на их профессиональное, студенческое или гражданское лицо в целом..

Вот почему очень вероятно, что многие люди думают, как выбраться из этого порочного круга ненависти..

Причины

Ненависть к другим можно понимать как форму выученной беспомощности. Эта концепция служит для обозначения случаев, в которых было научено отделять то, что делается, от того, что получается в отрицательном смысле, то есть предполагалось, что, что бы ни делалось, оно не собирается ничего хорошего в этом нет.

В этом случае то, что не приносит никакой пользы (или приносит больше неудобств и дискомфорта, чем приятных впечатлений), это вообще социальная жизнь. Исходя из прошлого опыта, предполагалось, что каждый предает, лжет или пытается воспользоваться другими.

Другими словами, предполагается, что у других есть испорченная мораль или кто некомпетентен и что это является частью сущности большинства людей, и это заставляет перестать искать радостный и стимулирующий опыт с другими и во многих случаях стремится жить в относительной изоляции.

Как перестать ненавидеть и смириться с остальными

Есть способы изменить ситуацию и перестать систематически ненавидеть окружающих.

В случаях мизантропии, вызванной серьезными травмами, вполне возможно, что необходимо прибегнуть к психотерапии, но в более умеренных случаях, когда отмечается, что отношения с большим количеством известных людей необычно плохие, вы можете изменить жизненную философию самостоятельно.

Для начала рассмотрим следующие моменты:

1. Подумайте о контексте ваших воспоминаний

Представьте себе воспоминания, которые, по вашему мнению, оказывают наибольшее влияние на ваше восприятие других людей и анализ в контексте, в котором они произошли. Это было давно? У всех остальных была вина? Они были действительно жестоки, или эта идея рождается из преувеличений, которые появились после того, как это произошло?

2. Составьте списки положительных черт

Используйте свое воображение и подумайте о положительных качествах тех, кто вас не любит или ненавидит, какими бы странными они вам ни казались, а как вы думаете что они соответствуют реальности.

3. Подумайте, как вы судите других

Перестаньте думать о том, как вы приписываете отрицательные характеристики другим. Ты делаешь это имея всю необходимую информацию о них? Принимаете ли вы во внимание контекст и социальные нормы, которым вы также следуете, когда относитесь к другим?

4. Проанализируйте свои ожидания

Какие основные характеристики, по вашему мнению, должны нравиться вашей компании и их привязанности?? Они разумны, или они слишком много и слишком точны??

5. Подумайте с точки зрения кого-то хорошего, что вы хотите знать

Представьте, что вы человек, который отвечает базовым характеристикам, которые кто-то должен (теоретически) выполнить, чтобы вам было хорошо рядом с ним.. Сможете ли вы распознать это, если будете вести себя так, как всегда, когда встречаете кого-то нового??

6. Выйти больше и общаться с единомышленниками

Обязайтесь больше общаться с другими, покиньте свою зону комфорта. Установите конкретные социальные цели (например, сходите на званый обед, на который вас пригласили) и заполните их письмом, сделайте его приоритетом. Если вы начнете общение с людьми, с которыми вы делитесь лайками Независимо от вашей личности, вам легче связываться с некоторыми из них. Позже вы можете предложить расширить свои социальные горизонты.

7. Окружите себя веселыми людьми

Найдите людей, которые действительно веселые, и проведите время с ними. Таким образом Вы будете ассоциировать компанию других с моментами юмора и хорошо провести время и у вас будет больше желания повторить этот опыт, и вам будет сложнее предположить, что вы всегда будете ненавидеть других.