Как избежать саморазрушительного поведения

Все те действия, которые наносят нам вред, о которых мы иногда осознаем, а другие нет, называются психологией саморазрушительное поведение, которые могут принимать различные формы: переедание, курение большого количества сигарет, употребление большого количества алкоголя, употребление наркотиков, патологическая игра, установление оскорбительных или зависимых отношений и многие другие.

Причины саморазрушительного поведения

Такое поведение обычно коренится в низкой самооценке и в основном вызвано две причины:

• Человек, который страдает не может справиться с ситуациями высокого уровня стресса, при котором вы должны противостоять своему страху успеха, потому что в глубине души вы чувствуете, что не заслуживаете успеха. В этих случаях саморазрушительное поведение действует как саботаж, посредством которого мы удерживаем себя в нежелательной, но комфортной ситуации на уровне страха..
• Когда субъект думает или чувствует что-то, что он думает, он не заслуживает. его низкая самооценка он бессознательно заставляет его думать, что он недостойен этих желаний процветать, и с саморазрушительным поведением он остается в этой ситуации. В этих случаях к низкой самооценке присоединяется ненависть к себе, которая проявляется в таком поведении

Относитесь к саморазрушительному поведению и живите в мире

Большую часть времени эти внутренние конфликты неизвестны для предмета, и просто обратите внимание, что что-то не так, что столько, сколько вы хотите, не может остановить такое поведение, потому что, в глубине души, это поведение приносит некоторое облегчение.

Чтобы устранить саморазрушительное поведение, необходимо заглянуть внутрь себя и выяснить, что же ведет нас к такому поведению. Как только мы узнаем, почему и понимаем корень этого поведения, мы можем изменить это негативное поведение на позитивное, и научиться заботиться о себе и любить нас к себе.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как избежать саморазрушительного поведения, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию социальной психологии.