10 советов, как учиться лучше и эффективнее

Привычка учиться на изображениях и текстах, а не способ интеллектуального роста, Имеет очевидные негативные аспекты.

Самым ясным из них является то, что во многих случаях это делается по обязательствам, что означает, что помимо работы, связанной с изучением контента, вам необходимо управлять временем и беспокойством, которое создает это психологическое бремя. Есть и другие недостатки, такие как риск ухудшения вашего здоровья, если вы слишком много времени сидите или слишком сильно напрягаете глаза и даже испытываете проблемы со сном..

Не пропустите этот пост: «10 очень полезных приложений для студентов вузов»

Чтобы хорошо учиться, лучше знать некоторые психологические уловки

Вывод из этого заключается в том, что учеба - это хорошо, да, но лучше делать это эффективно. Сохранение усилий, которых можно избежать, и отказ от обычаев и стратегий обучения, которые приводят только к усталости и разочарованию. Кроме того, привычка к учебе может занимать много часов в неделю, месяц или даже всю жизнь, поэтому стоит спросить ... Я учусь в лучшем виде??

Просто чтобы помочь вам оценить ваши методы обучения, Здесь вы можете прочитать серию советов по эффективному обучению, чтобы оптимизировать время и усилия, которые вы посвящаете своему обучению..

Конечно, когда вы будете следовать этим советам для изучения, вы должны исходить из принципа, что обучение лучше не делать это дольше. Вот почему некоторые из этих ключей направлены не столько на сам факт изучения, сколько на лучшее распределение времени.

Советы, чтобы учиться лучше в день ото дня

Давайте узнаем несколько простых советов и методов, чтобы улучшить нашу способность учиться. Если вы применяете их к вашей рутине во время курса, весьма вероятно, что ваши академические оценки заметно возрастут.

1. Разрежьте время обучения на части

Исследования процессов внимания и эффективности обучения показать, что лучше контролировать время, которое мы посвящаем изучению, устанавливая довольно низкий срок для каждой сессии. Идеально, чтобы периоды обучения не превышали 30 минут, поскольку мы показываем, что намного легче усваивать информацию, которая приходит короткими и повторяющимися пакетами, чем в одном длинном и утомительном.

Речь идет о том, чтобы держать мозг на 100% в любой момент (кстати, держать сон в покое - это святое, и для этого нет ничего лучше хорошего сна).

2. Создать учебную программу

предложить график обучения и его соблюдение не только дают представление о зрелости и опрятности, но и оказывают значительное влияние на эффективность обучения. Рассмотрение обучения неорганизованным способом - это способ закончить обучение поздно ночью, когда сон и усталость ухудшают нашу способность концентрироваться. Кроме того, привыкание к расписанию поможет нам не пропускать учебные периоды и посвятить время, которое они заслуживают..

В этом смысле тот же самый, который работает для упражнений в тренажерном зале, также работает для запоминания и усвоения информации. Не оставляй все на завтра!

3. Создать сводные заметки на отдельных листах

Не слишком полагайтесь на технику подчеркивания текстов. Подчеркивание не помогает запомнить текст, если он не просматривался несколько раз, и в любом случае придерживаться запоминания предложений, которые имеют строку ниже, держит нас привязанными к тому, как информация распространяется в исходном тексте..

С другой стороны, изложение контуров и небольших резюме на листочках бумаги обязывает нас переформулировать информацию, которую мы прочитали и, кроме того, это облегчает создание комбинаций примечаний, которые отличаются от текстовых, но которые помогают нам лучше понять, что мы читаем, так как мы можем собирать или разделять листы бумаги так, как мы хотим, чтобы информация воспринималась в порядке желательно.

4. Держите отвлекающие моменты подальше

Это может показаться очевидным, но Это никогда не помнит, потому что эти отвлекающие факторы могут принимать самые неожиданные формы, и это хорошо, чтобы идентифицировать их. В вашем черном списке должны быть Facebook, мобильный телефон и телевидение, но вы можете включать в свой список другие элементы повседневной жизни и делать все возможное, чтобы изолировать себя от всех них в течение периода обучения (помните, что они короткие, поэтому ... Это не так много, чтобы спросить!).

Выполнение этого перед началом обучения поможет вам не впасть в искушение после того, как вы начали.

5. Подготовьте учебный материал в первую очередь

Подготовив все, что вам нужно, не встанете, чтобы искать вещи, и, следовательно, отвлекать вас. также, ассоциирование этого набора объектов с обучением заставит вас каждый раз, когда вы его видите, с легкостью входить в динамику обучения... хотя вы не будете точно знать, почему это происходит с вами!

Поэтому обратите внимание на организацию книг и инструментов, которые вам нужны, прежде чем сесть и согнуть локти. Если у вас все отлично организовано, вам будет проще иметь под рукой все ресурсы и быть более эффективными во время учебы..

6. Предложите (хотя бы) одну единицу обучения для каждой сессии

Установите тему для изучения и изучения. Организация информации, связанной друг с другом по факту пребывания на предмете или категории любого рода, намного проще, чем изучение разрозненных и беспорядочных фрагментов информации. Для этого Хорошо, что вы прочитали урок один раз, чтобы создать мысленную карту расположения тем в тексте, а затем сосредоточиться на каждой из них..

7. Беги от буквального запоминания

Сделайте свою информацию, содержащуюся в текстах. Свяжите это с эпизодами своей жизни, переформулируйте его своими словами и используйте примеры, которые вы знаете. Таким образом, вы достигнете необходимого значительного обучения, гораздо более устойчивого к течению времени, чем обучение, основанное на запоминании данных, которое не имеет особого смысла..

8. Беги от линейного запоминания

Думаю, особенно, в сходствах и различиях между понятиями, фрагменты информации, которые в изученных вами текстах выглядят не очень связанными, но могут быть, например, в определенных экзаменационных вопросах.

9. Практикуйтесь постоянно

Если у вас есть возможность, оцените себя с помощью экзаменов или анкет по предмету, который вы изучаете. Это может показаться пустой тратой времени, если вы считаете, что потраченное время может быть потрачено только на то, чтобы «впитать» информацию для изучения, но это совсем не так, поскольку это поможет вам обнаружить сбои и также измерить ваш прогресс. и, следовательно, поддерживать высокую мотивацию, что также положительно скажется на вашей работе.

10. Объясните урок другому человеку

Это буквально. Факт объяснения своими словами того, что вы узнали, является, пожалуй, самым ценным советом для изучения, поскольку он принесет вам две большие выгоды. С одной стороны, перефразирование урока - это способ мысленно пересмотреть то, что вы изучили, поэтому время, которое вы посвятите этому, поможет лучше усвоить то, что вы изучали раньше.

С другой стороны, это поможет вам самооценку, выявление точек, которые, как вы думали, вы узнали, но которые в ключевые моменты создают вам проблемы, и дают вам достаточно точное представление о вашем прогрессе..