Как бы вы хотели быть? Отрабатывайте свои навыки из позитивной психологии

Поведения и способы самовыражения существуют на этой планете так же, как и жители. Каждый человек уникален и подлинен. ¿Какие факторы определяют характер каждого из нас? Некоторая генетика, хорошее количество обучения и много мотивации и воли.

Позитивная психология: в поисках лучшей версии себя

Позитивная психология основана на этой последней детерминанте и считает, что мы можем сделать больше, чем мы думаем, для улучшения нашего образа жизни. Позитивная психология показывает нам, как сосредоточить внимание на этих аспектах для улучшения, и это даст нам возможность быть счастливее.

Психологи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман Они годами работали над этим аспектом, делая вывод, что более полезно сосредоточить наше внимание на том, что работает для нас и что работает для нас лучше, чем на том, что мы делаем неправильно и расстраиваем нас. Петерсон и Селигман размышляли о достоинствах и чертах характера, которые помогают жить полноценной и полноценной жизнью. Согласно этим авторам, каждый человек управляет или наделен подлинной комбинацией сил, которые делают его уникальным.

24 ключевых личных черты счастья

Таким образом, после исчерпывающего анализа авторы пришли к выводу, что среди всех личных качеств 24 выделяются, называются “сильные стороны” которые, по сути, помогают повысить чувство контроля, удовлетворения и даже счастья в нашей повседневной жизни, это:

Креативность, любознательность, способность анализировать реальность с точки зрения, мотивация к обучению, смелость, настойчивость, честность, энтузиазм, социальный интеллект, доброта, социальная ответственность, способность работать в команде, чувство справедливости, лидерства, смирения, благоразумие, самоконтроль, способность прощать, способность ценить красоту, благодарность, оптимизм, юмор и духовность.

Определите свои сильные стороны и используйте их для достижения более полной жизни.

Рассмотрим следующие вопросы спокойно:

• ¿Кого из них ты хорошо знаешь??
• ¿Над какими из них вы хотели бы поработать, чтобы улучшить?

Это в ваших руках, чтобы работать над аспектами улучшения вашей личности и достичь хорошего уровня удовлетворенности в развитии вашей жизни (как работы, личной и семейной), так и тех, кто вас окружает.