Страх неизвестного, как избежать паралича

Страх - одна из самых основных эмоций, связанных с человеком. Связанный с инстинктом выживания, он веками сопровождал человека, чтобы предупредить его об опасностях окружающего его мира. Это первичная эмоция, проистекающая из естественного отвращения к угрозе, которым обладают все животные.

Но что происходит, когда инстинктивные опасности, такие как пожирание льва, исчезают в развитом обществе?? Сегодня мы объясняем, что такое страх перед неизвестным, и как избежать, чтобы это негативно сказывалось на нас.

Страх изобретает свои собственные опасности, чтобы продолжать работать

Большинство страхов в нашем обществе - это невротические страхи., страхи, основанные на ментальных построениях, а не на реальных угрозах. Боюсь, что может случиться, а не из-за того, что на самом деле происходит.

Не зря люди тратят большую часть своей жизни на страдания за то, что с нами никогда не случится.

Невротический страх постоянно предупреждает нас и заставляет нас жить за пределами, лишая нас обогащений, которые могут быть предоставлены неизвестным.

И что у большинства людей есть неоправданный страх перед тем, чего мы не знаем. Мы продвигаем события и избегаем новых ситуаций, которые, по нашему мнению, мы не сможем решить или решить.

Почему появляется страх перед неизвестным??

Этот страх по большей части изучен. Ребенок, когда он начинает ходить, имеет инстинкт исследовать и постоянно выполнять различные задачи, чтобы открыть мир вокруг себя..

И именно там взрослые, желая защитить его, прививают ему бесконечное количество страхов, которые наверняка будут сопровождать его в течение значительной части его жизни. «Не говори с незнакомцами», «Не открывай дверь незнакомцам», «Не ходи туда, когда упадешь», «Не отпускай мою руку, иначе ты проиграешь», «Не убегай от похищения» и длинный список запретов, которые заставляют ребенка-исследователя становиться ребенком, который боится мира, это уменьшит область его взаимодействия, пока не достигнет взрослой стадии, где его зона комфорта будет консолидирована.

Безопасная или комфортная зона

В последние годы много говорилось о «зоне комфорта», определяемой как та жизненная зона, известная человеку, которая не всегда должна быть удобной, но это предсказуемо и позволяет мозгу функционировать на автопилоте внутри него. Я говорю, что это некомфортно, потому что для кого-то зоной комфорта могут быть токсичные отношения, скучная и плохо оплачиваемая работа или сидячий образ жизни.

Весьма вероятно, что люди испытывают дискомфорт в этой области, и все же не решаются покинуть ее..

Почему люди не покидают свой безопасный район?

За неуверенность в собственных силах. Некоторые люди не видят себя с достаточными ресурсами, чтобы столкнуться с неизвестными ситуациями, поэтому они предпочитают оставаться в «безопасном», в обозримом будущем, в том месте, где они могут управлять или контролировать.

Как они учились в детстве, лучше избегать неизвестного «что может случиться».

Итак, почему желательно покинуть зону комфорта?

Это единственный способ приобрести новые знания и навыки. Заниматься разными делами или ходить в новые места, поначалу, скорее всего, неудобно. Например, когда вы впервые бросаетесь в бассейн, чтобы научиться плавать. Тем не менее, это единственное место, где происходят новые вещи. Это способ расширить мир и реализовать себя.

Как начать ходить в зону обучения?

Опыт. «Сделай то, что пугает тебя каждый день». Желательно прекратить жить в мире мысли и перейти в мир действия, где действительно происходят вещи.

Речь идет не о потере страха, а о том, чтобы делать что-то, несмотря на то же. Не позволяйте страху принимать решения, не упуская из виду тот факт, что зона комфорта - это состояние души, а не реальная почва.

«Все, что вы хотите в жизни, находится за пределами вашей зоны комфорта»