Произвольные характеристики этого когнитивного смещения

У каждого из нас свой взгляд на мир, объяснение себя и окружающей нас реальности. Мы наблюдаем и получаем данные об окружающей среде через наши чувства, чтобы потом дать им смысл, интерпретировать их и реагировать на них.

Но в интерпретации вступают в игру многие психические процессы: мы используем наши ментальные схемы, наши убеждения, наши знания и предыдущий опыт, чтобы придать им смысл. И иногда наша интерпретация почему-то предвзята и искажена. Одним из предубеждений, которые мы обычно применяем в повседневной жизни, является произвольный вывод.

• Статья по теме: «Когнитивные искажения: обнаружение интересного психологического эффекта»

Когнитивные искажения

Произвольный вывод является одним из различных когнитивных искажений или искажений, которые понимаются как тот тип ошибки, в которой субъект неверно интерпретирует реальность в результате убеждения, основанные на опыте или шаблонах обработки, полученных на протяжении всей жизни.

Например, когнитивные искажения являются причиной того, что существуют предрассудки и стереотипы, или неверно истолковывают намерения других по отношению к нам или которые рассматривают только одно или два возможных решения одной и той же проблемы вместо того, чтобы думать о промежуточные или разные решения.

Индивид генерирует объяснение мира или самого себя на основе ложных посылок, что может привести к тому, что он допустит различные интерпретационные ошибки, и может иметь последствия в его поведении. Среди этих предубеждений мы можем найти выборочную абстракцию, дихотомическое мышление, персонализацию, чрезмерную генерализацию, минимизацию или максимизацию или произвольный вывод.

• Может быть, вы заинтересованы: «10 типов логических и аргументативных ошибок»

Произвольный вывод

Когда мы говорим о произвольном выводе, мы говорим о типе когнитивного искажения, при котором субъект приходит к определенному заключению о событии, не имея данных, подтверждающих этот вывод, или даже при наличии информации, противоречащей ему..

Человек, о котором идет речь не использует имеющиеся доказательства, но быстро прыгает, чтобы интерпретировать ситуацию определенным образом, часто из-за их собственных ожиданий, убеждений или предыдущего опыта.

Например, мы считаем, что кто-то хочет причинить нам вред и дискредитировать нас, потому что он не согласен с нашей точки зрения, что приостановить экзамен, независимо от того, что мы изучаем, что человек хочет спать с нами, потому что он улыбнулся нам, или что определенное количество более или менее шансы выиграть в лотерею, чем в другой, потому что это число совпадает с днем ​​рождения или годовщины.

Произвольный вывод - очень распространенная ошибка у большинства людей и служит когнитивным способом, который позволяет нам экономить энергию и время для более детальной обработки информации. Иногда даже возможно, что мы пришли к правильному выводу, но это не было бы разработано из доступной информации.

Влияние на психические расстройства

Произвольный вывод - это тип когнитивного искажения, которое каждый из нас может совершать и совершать время от времени. Тем не менее, его привычный внешний вид может повлиять на наше поведение и наш способ интерпретации реальности.

Наряду с остальными когнитивными искажениями произвольный вывод проявляется как искажение, которое участвует в формировании и поддержании дезадаптивных моделей мышления при множественных психических расстройствах..

1. Депрессия

С точки зрения когнитивно-поведенческой, особенно в связи с когнитивной теории Бека, то считается, что когнитивные нарушения у пациентов с депрессией генерируются путем активации схемы отрицательной и дисфункциональных мыслей, и эти мысли из-за когнитивных искажений, таких как произвольные умозаключения.

Эти искажения в свою очередь приводят к сохранению проблемы потому что они мешают альтернативным интерпретациям. Например, пациент может думать, что он бесполезен и что он ничего не добьется, даже если есть информация, указывающая на обратное.

2. Психотические расстройства

Одним из наиболее известных симптомов психотических расстройств является существование галлюцинаций и заблуждений. Хотя последнее может быть более или менее систематизировано, факт заключается в том, что различные аспекты, которые могут противоречить убеждению субъекта, не принимаются во внимание, и обычно намерение или факт могут быть произвольно выведены из другого, который не должен иметь какой-либо склеивание. Например, идея, что нас преследуют, может начаться с наблюдения за тем, кто нервничает на улице.

• Может быть, вам интересно: «12 самых любопытных и шокирующих заблуждений»

3. Расстройства, связанные с тревогой и фобиями

Беспокойство является еще одной проблемой, связанной с когнитивными искажениями, такими как произвольный вывод. В тревоге паника возникает в ожидании возможного вреда, предубеждение или ситуация, которая может произойти или не произойти в будущем.

Как и в случае тревоги, при фобиях есть стимул, группа стимулов или ситуации, которые вызывают у нас панику. Эта паника может быть вызвана убеждением, что, если мы подойдем к этому стимулу, мы будем страдать. Например, произвольно сделать вывод, что, если собака приблизится, она укусит меня.

4. Расстройства личности

Личность - это относительно устойчивая и последовательная модель мышления, интерпретации и действия перед нами и миром. При многих расстройствах личности, таких как параноидальные, Есть предвзятые интерпретации реальности что может быть связано с такими процессами, как произвольный вывод.

Решение с помощью терапии?

Хотя произвольный вывод не является беспорядком, в тех случаях, когда он возникает в контексте психопатологии, в которой создается или поддерживается проблема, необходимо уменьшить или устранить предвзятость, которую вызывает это когнитивное искажение..

Когнитивная реструктуризация часто используется для этой цели как метод, с помощью которого пациент борется с мыслями, вытекающими из произвольных умозаключений и других искажений, и учится не делать таких искажений. Речь идет о том, чтобы помочь найти альтернативы, в равной степени относящиеся к своей собственной, обсудить, что вызывает такие мысли или на чем они основаны, найти и сопоставить имеющуюся информацию..

Библиографические ссылки:

• Бек А. (1976). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства. Международная университетская пресса. Нью йорк.

• Сантос, J.L. ; Гарсия, Л.И. ; Кальдерон, М.А. ; Sanz, L.J.; де лос Риос, П .; Слева; Román, P.; Эрнангомез, Л .; Навас Е. Thief A и Alvarez-Cienfuegos L. (2012). Клиническая Психология CEDE Руководство по подготовке к PIR, 02. CEDE. Мадрид.

• Юрита, К.Л. и DiTomasso, R.A. (2004). Когнитивные искажения В А. Фриман, С.Х. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Незу М.А. Reinecke (Eds.), Энциклопедия когнитивно-поведенческой терапии. 117-121. прыгун