Привычка - ключевой процесс в доассоциативном обучении.

Среди всех видов обучения доассоциативное обучение это самое простое и то, что разделяют абсолютно все виды животных на планете. Речь идет о тип обучения скрытой или подсознательной природы, позволяющий видам адаптироваться к окружающей среде.

Достаточно того, чтобы организм был снабжен простейшей нервной системой, чтобы он мог учиться доассоциативным образом, что в конечном итоге относится к способности организма реагировать или не реагировать на раздражители из окружающей среды..

Привычка и осознанность

В рамках доассоциативного обучения мы находим два явления: привыкание и сенсибилизация. На данный момент мы сосредоточимся на первом.

Привычка: определение и примеры

Он считается наиболее примитивной формой обучения и определяется как снижение реакции организма на раздражитель, другими словами, это процесс, при котором мы перестаем реагировать на то, что не имеет значения.

Это чрезвычайно ежедневное и частое явление в наши дни. Те люди, которые живут рядом с аэропортом, большой дорогой или дискотекой, легко узнают это, потому что, если вы впервые находитесь в окрестностях таких шумных мест, вы не сможете жить в таких условиях, в то время как Те, кто прожил в этих условиях несколько недель, больше не слышат шумовое загрязнение. Привычка действовала на них и вызвала стимулы, которые для нас поначалу вызывают отвращение, они не могут их слушать, если на них не обращают пристального внимания.

Форма обучения, которая позволяет нам адаптироваться к окружающей среде

Но шум окружающей среды является лишь типичным примером множества ситуаций, в которых этот процесс присутствует. Я уверен, что когда вы едете или идете на работу, вы не обращаете внимания на все эти детали дороги, знаки, знаки и реклама совершенно невидимы для вас, поскольку вы научились не реагировать на них..

Если ребенок игнорирует частые ругательства и пытается сменить учителя или родителей, недовольных своими академическими заметками, было бы несправедливо утверждать, что ребенок непослушен, напротив, несомненно, что постоянные крики и призывы внимание больше не является самым правильным способом добиться изменений, поскольку оно перестало на них реагировать. Это также относится и к типичному человеку, который каждый раз, когда говорит, жалуется или обсуждает, и его попытки жаловаться и возмущаться сводятся к нулю, потому что мы перестаем воспринимать их, как они говорят: «Я получаю одно ухо, и с другой я получаю.

Обучение, необходимое для выживания

Как вы увидели, этот механизм так же прост, как функциональный. Без этого типа обучения сохранение жизни было бы невозможным. Любой стимул, который поступил через зрачок наших глаз или через наш слух, будет рассмотрен, проанализирован и дан ответ.

Эта ситуация сделает нас неспособными сделать шаг без предварительного анализа бесконечной стимуляции окружающей среды, которая не имеет значения. поэтому, Это позволяет нам легко разворачиваться в нашем тесном окружении без необходимости анализировать возможные последствия каких-либо ощущений. что мы встречаемся по пути и что мы в нашем темпе.

Процесс, который влечет за собой негативные социальные реалии

Хотя строго необходимо для жизни, Привычка может привести к явлениям, которые не являются приятными и они отнимают эмоции у жизни. Скуке, рутине и скуке всегда предшествует это обучение, наше тело не стимулируется чем-то, что его окружает, и требует дополнительной стимуляции, на которую наше тело способно реагировать и чувствовать себя живым.

Таким же образом, ответственность за то, что время проходит так быстро, потому что не воспринимается элементами нашего окружения, не запоминается и, как мы знаем, взаимосвязь памяти и восприятия времени, не сохраняя новые воспоминания, наше восприятие времени быстрее, и мы справедливо обещаем скорость, с которой проходит жизнь.

Средства, чтобы положить конец негативным последствиям привыкания

Из того, что мы увидели, невозможно думать о жизни без этого явления, даже если оно влечет за собой снижение внимания нашей окружающей среды, что приводит к ситуациям скуки и ощущениям мимолетности. Однако есть способы борьбы с его негативными последствиями..

Такие виды деятельности, как медитация, йога, осознанность и, в общем, любая деятельность, которая возникает из буддийских корней, основаны на развитии полного внимания нашей внешней и внутренней среды, благодаря чему достигаются небольшие и рутинные действия нашей жизни. большой и представительный. Как говорится, мелочи жизни самые важные так что давайте не позволим этому процессу, присущему человеческой природе, помешать нам увидеть их.