4 клавиши, чтобы наслаждаться хорошим имиджем

Многое из того, что мы есть, определяется нашими собственный воображаемый образ, то есть представление о себе. Эта самооценка имеет очень важное влияние в самых разных областях нашей жизни и может играть за или против качества нашей жизни.

Как регулирующий элемент нашего поведения и нашей эмоциональности, он влияет на самооценку каждого человека, вызывает положительные и отрицательные эмоциональные состояния, модулирует наш способ поведения и, фактически, может быть прочитан людьми, с которыми мы общаемся и делаем которые ведут себя в соответствии с нашим способом восприятия себя.

4 клавиши, чтобы наслаждаться хорошим имиджем

Однако, как и многие другие составные элементы нашего способа интерпретации реальности, Самооценка может управляться в соответствии с нашими потребностями. Вот четыре ключевых идеи, которые помогут вам научиться эффективно управлять своими отношениями с человеком..

1. Перестань воспринимать как негативные суждения о твоей самооценке

Человеческие существа не способны воспринимать себя объективно: у нас есть так много информации о том, как мы ведем себя, и чувствуем, что концепция самого себя - это очень краткое резюме и не учитывает многие элементы и характеристики, которые определяют нас. Наличие этой ясности может помочь вам осознать, что комплексы и неуверенность в себе никогда не основаны на чем-то, что является на 100% объективным и что, следовательно,, они не имеют никакой ценности сами по себе.

Негативные представления о вашей личности не описывают объективную и неоспоримую реальность. Помнить их не гарантирует надежных и истинных знаний о вас, но часто они гарантируют вам большой источник беспокойства, беспокойства и конфликтных ситуаций. Поэтому полагать, что вы не можете подвергнуть сомнению эти предвзятые идеи, связанные с негативным представлением о себе, часто приходится впадать в autoboicot, ставить препятствия.

Не обращая внимания на эти негативные представления о вашем собственном существе, вы не приблизитесь к достижению чисто правдивого представления о себе (что, как я уже говорил, сделать невозможно), но это может сделать жизнь легче и развиваться как личность.

2. Установить хороший внутренний диалог

Этот пункт выведен из предыдущего. Как самооценка, отчасти продукт избирательное внимание Что касается вещей, которые определяют себя, работа над их улучшением подразумевает усилия по доминированию в этом центре внимания. Например, если вы плохо разбираетесь в спорте и это сильно влияет на вас по сравнению с другими людьми, имеющими опыт в этом упражнении, полезно подумать о том, почему такая специфическая деятельность и с таким малым присутствием в ваших повседневных привычках должны определить себя.

Если есть вещи, в которых вы хороши, и заметки, которые вы склонны упускать из виду, посвятите себя их поиску и подумайте, как далеко они являются продуктом удачи а не из собственных достоинств. Поскольку это может быть немного сложным, помогите себе, обращая внимание на позитивные суждения, которые другие люди делают о вас: это поможет вам найти те сильные стороны, которые вы не знали до сих пор.

3. Найдите точки, где вы хотите улучшить

Наслаждайтесь хорошей самооценкой он не доволен неподвижным образом себя, Это подтверждается представлением о том, что нужно идти по пути совершенствования как личности. Как это ни парадоксально, знание собственных недостатков может быть полезным и воспитание чувства собственного достоинства, поскольку это обеспечит цели, по которым можно идти. Знание этого процесса личностного роста в режиме реального времени весьма удовлетворительно, а знание того, что конечная цель еще не достигнута, необходимо для того, чтобы это чувство не исчезло и чтобы вы могли контролировать свой собственный имидж..

Однако одно состоит в том, чтобы обнаружить эти недостатки и отреагировать на них, а другое - почувствовать, что самооценка состоит только из бесконечных несовершенств. Быть в такой ситуации - значит впасть в автобойкот, так как чувство беспомощности настолько подавляющее, что не позволяет предпринимать проекты личностный рост.

4. Ориентируется положительно на отношения с другими

Улучшение самооценки не состоит в том, чтобы думать весь день о себе. Позитивный внутренний диалог должен происходить как внутренне (мысли и представления о себе), так и внешне, то есть во взаимоотношениях с другими. Принимая это во внимание, вы сможете не только позитивно относиться к другим, но и побуждать других людей к вам позитивно относиться..

Подобно тому, как неправильное начало диалога может привести к тому, что отношения с кем-то становятся источником стресса и гнева, если мы предложим превратить разговор в нечто, что принесет пользу обеим сторонам, вы можете воспользоваться этим эффектом петли. обратная связь этот тип динамики может быть хорошим инструментом, который играет в вашу пользу.