4 преимущества контрафактных рассуждений размышляют о том, что могло бы быть и не было

Что если бы я осмелился? Что если он сказал да? Эти и тысячи других вопросов характерны для контрафактных рассуждений. Он состоит из воображения альтернативных реалий нашей текущей реальности со всеми эмоциональными последствиями, которые это влечет за собой.

Я приведу пример. Представьте себе типичный фильм, в котором девушка (или мальчик) встречается с двумя парнями одновременно. Наступает момент, когда ситуация становится неустойчивой, и вам приходится выбирать и делать ставку на одно из двух. Подумайте, поговорите с друзьями, оцените и после долгих раздумий, в конце концов, выберите Месяцы спустя, несмотря на то, что он очень хорошо справляется с этим мальчиком, мысли его типа проходят через его голову: «Что если бы я выбрал другого, какой была бы моя жизнь сейчас?» Это контрфактическая мысль или рассуждение: думать о том, что могло бы быть и не было.

Но ... а какую роль играет эта мысль? Потому что, на первый взгляд, это не кажется очень полезным. Размышления о прошлом, которого уже нет, или обдумывание уже принятых решений, кажется, не имеет особого смысла ... Однако теперь мы знаем, что контрфактуальные рассуждения могут быть полезны в определенных ситуациях.

• Статья по теме: «9 типов мышления и их характеристики»

Почему противоречивые рассуждения полезны

Наука показала, что в определенных ситуациях эти рассуждения могут помочь нам разобраться в нашей жизни. Здесь я суммирую в 4 пунктах, почему эта мысль может быть полезна:

1. Помогите учиться на ошибках и подготовьте лучшее будущее

Это один из самых частых и заключается в том, что Сколько раз мы оплакивали свои ошибки... «Если бы я не ушел, я бы одобрил, и теперь мне не пришлось бы учиться на выздоровление», «Если бы я не был таким гордым, мы бы не разговаривали три дня», «Что если бы я принял предложение? Может быть, сейчас у меня была бы двойная зарплата ... ».

здесь Речь идет не о сокрушении нас, а об обучении. Мы не можем вернуться, но мы можем оставаться дома накануне следующего экзамена, проглотить гордость в следующем обсуждении и лучше рассмотреть следующее предложение, которое приходит.

2. Комфорт и облегчение

Эта функция выполняется в ситуациях, которые были неудобными, болезненными, постыдными или несправедливыми. Это было бы: «ну, могло быть и хуже». Например, «Авиакомпании потребовалось два дня, чтобы вернуть наш багаж, но, по крайней мере, они ничего не потеряли» или «Назначение было катастрофой, хотя, к счастью, тот, кто наткнулся на ступеньку, был им и не я ... Мы с облегчением думаем, что в плохом, это не было так ужасно, как могло бы быть.

3. Производить благополучие и удовлетворение

Когда? В ситуациях, когда был достигнут некоторый успех. Как? Представляя, как все могло бы быть плохо. Это кажется немного мазохистским, правда, но у этого есть объяснение этому.

И если мы думаем о том, как могло бы быть что-то плохое, по сравнению с тем, как это было здорово, мы испытываем огромное удовлетворение, удовольствие и радость. Почему? Потому что, когда вы сравниваете это, мы еще больше гордимся собой для достижения этого успеха или достижения.

4. Это дает эмоции и смысл в прошлом

Именно к воспоминаниям. И тут в игру вступают такие фразы, как «должно было случиться», «было судьбой» или «что-то случится». С такими мыслями, как: «Это была судьба ... Я должен был выбрать, и если бы я не пошел, я бы не знал, что теперь является моим любимым автором», мы усилили эмоции этой памяти, и мы дали ей смысл: «Я встретил ее, потому что судьба он этого хотел.

Нам всем нравится хранить в нашей памяти захватывающие ситуации, с которыми мы сталкиваемся, чтобы мы могли их запомнить. О да, не кладите руку в огонь, когда говорите с кем-то о прошедшем событии, и все говорят, что он так и говорит. Это более чем доказано, что много раз, не зная,, «Редактируй» и искажай наши воспоминания, так что мы создаем «новую версию».

Изучив эти 4 пункта, мы узнали, что контрфактуальные рассуждения полезны, если мы используем их для этих 4 целей. На все остальное лучше не обращать на это внимания, так как это принесет нам страдания, скорбь и дискомфорт. Как говорится в песне, пройдено.