8 видов траура и их характеристики

Горе - одно из самых трудных переживаний посредством которого человек может пройти через свою жизнь. Хотя многие люди связывают это со смертью, это явление также может происходить, когда мы разбиваем наши сердца или когда мы теряем работу после многих лет в том же положении; это происходит, как правило, в ситуациях, когда происходит что-то, что мы воспринимаем как потерю.

Без сомнения, преодоление дуэли сложно, поэтому человек должен пройти ряд этапов, чтобы вернуться на правильный путь. Это очень болезненный опыт, и у каждого человека есть свой образ жизни. также, Есть несколько видов траура, Поэтому трудно говорить о последовательности действий, которые необходимо предпринять, чтобы ассимилировать этот опыт наилучшим образом. В этой статье мы рассмотрим различные виды траура и их характеристики.

5 фаз траура

За прошедшие годы появились некоторые теории о фазах, через которые появлялся человек, находящийся в период траура.. Одним из самых известных является психиатр Элизабет Кюблер-Росс, опубликовано в 1969 году в книге На смерть и смерть.

Его идея основана на том, что есть 5 стадий траура. Теперь эти пять этапов не всегда происходят с одинаковым расположением и последовательно, то есть не все люди на этапе дуэли должны пройти 5 этапов. Кроме того, когда они проходят через них они не должны всегда появляться в одном и том же порядке.

Согласно теории Элизабет Кюблер-Росс, этапы траура следующие:

1. Отказ

Первым из этапов является отрицание, которое характеризуется человек не принимает реальность (сознательно или неосознанно). Это происходит как защитный механизм и совершенно нормально. Таким образом, человек уменьшает беспокойство момента.

Настоящая проблема заключается в том, что люди застряли на этой стадии, потому что они не могут столкнуться с травмирующим изменением, поэтому они игнорируют это как защитный ответ. Конечно, смерти любимого человека не так-то легко избежать, и ее нельзя избежать до бесконечности..

2. Гнев или гнев

Грусть может заставить человека страдать от гнева и ярости и искать виновных. Этот гнев может проявляться по-разному, обвиняя себя или обвиняя других, и может проецироваться на животных и предметы.

3 - Переговоры

На этом этапе боль заставляет искать фиктивные переговоры. На самом деле, многие люди, которые сталкиваются со смертью они пытаются договориться даже с божественной силой.

Другие люди, те, кто получил незначительную травму, могут выполнять другие переговоры или обязательства. Например, "Можем ли мы все еще быть друзьями?" или «Я собираюсь добиться этого для вас». Переговоры редко обеспечивают устойчивое решение, но это может уменьшить боль момента ...

4 - Депрессия

Последствия потери близкого вам человека могут привести человека к очень болезненной ситуации, которая сопровождается огромной грустью и экзистенциальным кризисом, когда он осознает, что этот человек исчезает из его жизни. хотя симптомы напоминают депрессивное расстройство, Как только происходит принятие ситуации, симптомы исчезают.

• Статья по теме: «Экзистенциальный кризис: когда мы не находим смысла в нашей жизни»

5 - Принятие

Эта стадия происходит, когда эта болезненная ситуация была принята и Это зависит от ресурсов каждого, чтобы принять его до или после. Это не стадия, которая представляет радость, а скорее эмоциональная отрешенность и понимание того, что могло случиться. Если человек тратит много времени на скорбь и не принимает ситуацию, необходимо обратиться за психологической помощью, чтобы ее преодолеть.

Типы потерь

Поскольку стадия траура не обязательно должна происходить из-за потери любимого человека, прежде чем перейти к типам траура, мы перейдем к различные виды потерь, которые могут возникнуть:

• Реляционные потери: Они имеют отношение к потере людей. То есть разводы, развод, смерть близких и т. Д..
• Потери возможностейПроисходит, когда человек теряет физические и / или умственные способности. Например, путем ампутации члена.
• Материальные потериЭто происходит до потери предметов, имущества и, в конечном итоге, материальных потерь.
• Эволюционные потери: Происходят ли изменения в этапах жизни: старость, выход на пенсию и т. Д. Не всем подходит одна и та же ситуация.

Не все потери порождают дуэль, однако, в зависимости от ресурсов или других психологических переменных (таких как самооценка или отсутствие социальных навыков) каждого из них, потери могут вызывать дискомфорт и страдания в течение более или менее времени..

Типы траура

Какие бывают виды траура? Ниже вы можете найти различные виды траура.

1. Опережающее горе

Ожидаемое горе - это то, что дается до смерти. Обычно, когда диагностируется заболевание, которое не поддается лечению. Процесс траура - это обычное явление, которое человек испытывает различные чувства и эмоции, которые предвосхищают, что подготовит его эмоционально и интеллектуально к неизбежной потере.

Ожидаемое горе - это процесс продолжительного горя, не такой острый, как у остальных, поскольку, когда наступает смерть, его, как правило, частично воспринимают как нечто, дающее спокойствие..

2. Нерешенное горе

Неразрешенный поединок, как следует из его названия, означает, что фаза траура все еще присутствует. Тем не менее, он часто упоминается как тип скорби, которая происходит, когда определенное время прошло (между 18 и 24 месяцами) и еще не преодолено..

3. Хроническое горе

Хроническое горе - это тоже нерешенное горе, которое не переводит с течением времени и длится годами. Это также называется патологической дуэлью или сложной дуэлью.

Патологическое горе может возникнуть, когда человек не может перестать переживать подробные и яркие события, связанные со смертью, и все, что происходит, напоминает ему об этом опыте..

4. Отсутствие горя

Этот тип дуэли относится к когда человек отрицает, что события произошли. Следовательно, это та стадия отрицания, о которой мы говорили ранее, когда индивид продолжает избегать реальности, несмотря на то, что провел много времени. То есть человек застрял в этой фазе, потому что он не хочет сталкиваться с ситуацией.

5. Задержка траура

Это похоже на обычный поединок, с той разницей, что его начало дается через некоторое время. Обычно это часть отсутствующего горя, а также получает название замороженного поединка. Это обычно появляется у людей, которые контролируют свои эмоции в избытке и кажутся явно сильными. Например, человек, который имеет детей и должен показать.

Задержка траура обычно происходит, когда человек, который страдает от этого, сначала, Вы должны заботиться о многих вещах, которые требуют вашего немедленного внимания, например, забота о семье.

6. Запрещенная дуэль

Торможение происходит, когда трудно выразить свои чувства, таким образом, человек избегает боли потери. Обычно связано с жалобами на соматику. Ограниченность личности человека не позволяет ему оплакивать или выражать горе. В отличие от отсутствующего горя, это не защитный механизм.

7. Несанкционированный траур

Этот тип дуэли происходит когда среда, окружающая человека, не принимает траур этого. Например, по прошествии длительного времени семья упрекает человека, который продолжает горевать. Это подавляет чувства к семье, но внутренне не побороть.

Много раз, этот тип траура происходит, когда человек, который умер или ушел навсегда, был связан со стигмой и был исключен, по крайней мере, для непосредственного окружения человека, который страдает (например, его семья). Выражение горя может стать символическим актом, который подрывает определенные политические и социальные идеи. Например, если отсутствующий человек был гомосексуальной парой кого-то, и семья не одобряет этот тип отношений.

8. Искаженное горе

Искаженный поединок проявляется как непропорциональная сильная реакция на ситуацию. Обычно это происходит, когда человек уже пережил предыдущее горе и столкнулся с новой ситуацией горя.

Например, он, возможно, пережил смерть отца, и когда умирает дядя, он также переживает смерть своего отца, что приводит к гораздо более напряженной, болезненной и инвалидизирующей ситуации.

Библиографические ссылки:

• Команда Вертика (2010). Поединок и похоронное внимание. Verticebook Редакция.

• Payás Puigarnau, Alba. Задачи траура. Психотерапия скорби по интегративно-реляционной модели. Мадрид: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Уорден, Уильям Дж. Лечение скорби: психологическое консультирование и терапия. Барселона: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.