Какая польза от плача?

Все люди, которые имеют нормальное психофизиологическое функционирование (в среднем), будут плакать и будут делать это много раз в течение своей жизни. Фактически, когда ребенок рождается, это первое, что ожидается от него, и первый признак того, что его тело работает правильно..

Мы все знаем, что Плач естественен и происходит, когда наши глаза жгут или когда нам грустно, но тогда мы будем спрашивать, какие механизмы и какая польза от этого.

Типы слез ...

В первую очередь будет дифференцировать физиологические слезы от эмоциональных или психологических слез.

Физиологические слезы

физиологические слезы те, которые служат для защиты нашей зрительной системы (глаза), есть рефлекс и смазочные материалы.

смазывающие слезы те, которые происходят из роговицы, очищают и защищают глаза от внешних факторов окружающей среды (пыль, батареи и т. д.). Ежедневно количество смазочных слез составляет около 1 мл. рефлекторные слезы это те, которые защищают от внешних воздействий, таких как газы или раздражающие химические вещества, те, которые появляются, например, при очистке лука, они содержат большое количество антител, которые защитят глаз от бактериальной агрессии.

Эмоциональные слезы

Наконец у нас есть эмоциональные слезы, в котором мы собираемся сосредоточиться.

Они появляются перед сильной эмоцией, гипоталамус вмешивается в эмоциональную интерпретацию и является тем, кто посылает приказы глазным органам на изготовление слез. Согласно исследованию (Walter & Chip, 2006) с выборкой из более чем трехсот человек, в среднем мужчины плачут, эмоциональные слезы проливают один раз в месяц, а женщины плачут не менее пяти раз в месяц, Разница между полами объясняется гормональными колебаниями во время менструации.

Почему мы плачем, когда что-то волнует нас?

И какая польза производить слезы в ситуации эмоциональной напряженности? Обычно они сталкиваются с болезненной ситуацией, в этом случае кажется, что отдельные слезы обладают болеутоляющим и болеутоляющим действием.

Как продемонстрировал Уильям Х. Фрей, биохимик из медицинского центра Сент-Пол-Рамси в Миннесоте, эмоциональные слезы, которые мы проливаем перед лицом собственной драматической ситуации или других людей, вытаскивают из организма хорошую дозу калия и хлорида марганца, эндорфинов, пролактина , аденокортикотропин и лейцин-энкефалин (природный анальгетик).

Мозг, когда мы плачем

Кроме того, когда плачет мозг носит много глюкозы, и в конце мы чувствуем усталость и расслабленность как если бы мы занимались спортом, который может способствовать отдыху тела в стрессовых ситуациях. Кроме того, сам факт плача заставит нас взять себя в руки, провести самоанализ и позволить нам на несколько минут покрыть необходимость слушать и заботиться о себе, оставляя в стороне другие внешние вещи, которые нас беспокоят в повседневной жизни..

Социальная функция плача

Конечно же, проливать слезы имеет адаптивную социальную функцию очень важно, когда мы видим, что другие плачут, мы знаем, что им может понадобиться помощь или обращение, отличное от обычного.

Таким образом, если мы добавим биологическую функцию к внутриличностной и реляционной, например, проливая слезы после потери, мы сможем лучше ориентироваться в эмоциях..

И почему мы иногда плачем, когда мы счастливы??

Когда мы испытываем эмоцию чрезвычайной радости, наше тело иногда интерпретирует это как «чрезмерное», а наша эмоциональная система - как потерю контроля, в этих условиях плач помогает восстановить эмоциональный баланс.

Что делать, если я не могу плакать, когда мне грустно?

Некоторые люди страдают от аутоиммунного заболевания, синдрома Шерена, при котором в слезном слое есть постоянная сухость.

Но оставляя в стороне возможные физиологические проблемы для производства слез, некоторым людям трудно плакать, когда они испытывают потерю или сильные эмоции, обычно это сопровождается неспособностью чувствовать грусть. Это может быть результатом нескольких причин и часто связано с плохой эмоциональный опыт управления в определенный момент (например, перенес тяжелую депрессию или наличие близкого человека, который страдает от нее), из-за которого возникает иррациональный страх плакать.

Социальные нормы также влияют на определенные культуры, где плач "осуждается", во многих культурах что-то столь же естественное и врожденное, как плач "подавляется" и важно заново научиться плакать когда это необходимо, как это было отмечено несколькими строками выше, это имеет множество преимуществ для нашего эмоционального здоровья.

Библиографические ссылки:

• Бани Диес, март Пухоль. Глазная фармакология. Univ. Politèc. Каталонии; 2004
• Уолтер, Чип. Почему мы плачем? Научный Американский Разум. 2006 дек; 17 (6): 44.
• Уильям Х. Фрей, Мюриэль Лангсет. Плач: Тайна Слез. Миннеаполис: Уинстон Пресс; 1985.