Виды мотивации 8 мотивационных источников

Мотивация может быть определена как процесс, который инициирует, направляет и поддерживает поведение, направленное на достижение цели или удовлетворение потребностей.

Это сила, которая заставляет нас действовать и позволяет нам двигаться вперед даже в трудных ситуациях. Принеси стакан воды, когда вы хотите пить, изучать всю ночь, чтобы пройти тест вождения и желательно или тренироваться, чтобы быть лучшим из чемпионата, стало возможным благодаря этим.

Однако, так же как задачи и проекты, которые мы предлагаем, очень разнообразны, типы мотивации, из которой рождаются наши силы для достижения наших целей. Об этом я и расскажу в этой статье: о типах мотивации.

• Теория, которая анализирует потребности человека: «Пирамида Маслоу»

Интерес психологии к мотивации

Многие психологи были заинтересованы в изучении мотивации, является основным принципом в поведении людей: никто не движется без одного без мотивации, без причины для этого. Быть мотивированным означает выполнять повседневные задачи, не обременяя нас тяжелым бременем и поддерживая нас в живых Но не только это, мотивация связана с другими психологическими переменными, такими как уровень стресса, самооценка, концентрация и т. Д., И, как показали многие исследования, это влияет на здоровье и благополучие всех нас.

Таким образом, существует множество теорий, которые говорят о человеческой мотивации, в том числе вышеупомянутая пирамида Маслоу, три фактора Макклелланда или Теория двойственного фактора Герцберга. При изучении мотивации были разработаны различные подходы, применимые к различным областям: работа, спорт, учеба и т. Д. Это привело к тому, что несколько авторов классифицировали мотивацию под разными именами..

Типы мотивации

степень мотивации каждого человека прямо не пропорциональна стоимости того, что его вызывает, а скорее это важность, что человек, который получает это, дает тот, кто определяет силу или уровень мотивации.

Далее мы объясним различные типы мотивации, а также различные источники мотивации, которые побуждают нас совершать определенные действия..

Внешняя мотивация против внутренней мотивации

1. Внешняя мотивация

внешняя мотивация Это относится к тому факту, что мотивационные стимулы приходят извне человека и вне деятельности. поэтому, мотивирующими факторами являются внешние вознаграждения, такие как деньги или признание со стороны других. Внешняя мотивация основана не на удовлетворенности выполнением цепочки действий, составляющих то, что мы делаем, а на вознаграждении, которое только косвенно связано с ним, как если бы оно было побочным продуктом..

Например: человек может усердно работать, чтобы заработать больше денег, или усердно учиться для общественного признания, которое дает ему хорошую работу после того, как он закончил учебу. Человек с внешней мотивацией для задачи, которая должна быть выполнена, усердно работает над ней, хотя и не проявляет особого интереса, потому что ожидание внешнего подкрепления побудит вас выполнить его вовремя.

2. Внутренняя мотивация

внутренняя мотивация это относится к мотивации, которая исходит от человека, а не от какой-либо внешней награды. Это связано с желаниями самореализации и личностного роста и связано с удовольствием, которое человек испытывает при выполнении деятельности, которая позволяет человеку быть в “Состояние потока” когда делаешь то же самое.

Например: человек, который посещает тренировки своей футбольной команды просто ради удовольствия заниматься своим любимым видом спорта.

Внутренняя мотивация - это тип мотивации, наиболее связанный с хорошая производительность, так как там, где человеку дается, не ограничивается удовлетворение минимума, необходимого для получения награды, но он лично участвует в том, что он делает, и решает вложить в него большую часть своего обязательства.

Позитивная мотивация против негативной мотивации

3. Позитивная мотивация

положительная мотивация относится к процессу, посредством которого индивид инициирует или поддерживает поведение, придерживающееся достижения положительного вознаграждения, внешнего или внутреннего (для удовольствия от деятельности).

4. Отрицательная мотивация

негативная мотивация относится к процессу, с помощью которого человек инициирует или остается привязанным к поведению, чтобы избежать неприятных последствий, как внешних (наказание, унижение и т. д.), так и внутренних (избегать чувства разочарования или неудачи).

Другие виды мотивации

Литература, специализирующаяся на спортивной психологии, также предоставила информацию о других видах мотивации, связанных с миром физической активности и спорта..

Основная мотивация против ежедневной мотивации

5. Основная мотивация

основная мотивация это относится к устойчивой основе мотивации, которая определяет уровень приверженности спортсмена своей деятельностью. Это относится к интересу спортсмена к спортивным результатам, личным результатам и / или положительным последствиям обоих.

6. Повседневная мотивация

ежедневная мотивация относится к интересу спортсмена к ежедневной активности и немедленному удовлетворению, которое это производит.

Мотивационная ориентация на эго против мотивационной ориентации на задачу

7. Мотивационная направленность на эго

Этот тип мотивации относится к мотивации спортсменов в зависимости от задач и результатов по сравнению с другими спортсменами.

8. Мотивационная направленность, ориентированная на задачу

Мотивация зависит от личных проблем и результатов, а также субъективных впечатлений от мастерства и прогресса.

Обе ориентации ортогональны, а не противоположны. Следовательно, могут быть спортсмены как с высокой ориентацией, так и с низкой ориентацией, с высокой эгоцентричностью, но с низкой ориентацией на задачу и с высокой ориентацией на задачу, но с низкой ориентацией на эго..

Пойдем на практику: ¿как мотивировать?

Мы приглашаем вас узнать серию стратегии и ключи для поддержания вашей мотивации на высоком уровне.

• Вы можете ознакомиться со статьей: «10 ключей, чтобы мотивировать себя»