3 предупреждающие признаки послеродовой депрессии

Роды обычно являются одним из самых красивых моментов в жизни каждой женщины. Однако не все мамы такие, потому что иногда следующие недели и месяцы могут стать настоящим адом. Вот почему вам нужно знать предупреждающие признаки послеродовой депрессии.

Правда в том, что послеродовая депрессия, хотя это не слишком распространено, может сделать жизнь очень трудной для матерей, которые страдают. Однако, согласно исследованию Suavinex, посвященному послеродовой депрессии в Испании, более трети испанских матерей говорят, что они страдали от этого расстройства настроения. Поэтому с помощью этой статьи мы стремимся научиться распознавать ее и выявлять наиболее распространенные симптомы.

«Столкнувшись с непониманием ожидаемых процессов во время послеродового периода, мы считаем, что все не так, когда это просто потеря личности, потеря внешних референтов или различные ситуации одиночества, беспомощности или страдания, которые заслуживают того, чтобы быть приняты во внимание как то, что они, не окрашивая их ложными интерпретациями ".

-Лаура Гутман-

Разъяснения о предупреждающих признаках послеродовой депрессии

Прежде чем начать со списка, необходимо предупредить несколько вещей о сигналах, которые мы собираемся прокомментировать дальше. С одной стороны, не обязательно, чтобы вы представили все симптомы, чтобы действительно страдать от этого состояния. Опыт каждой женщины с послеродовой депрессией будет разным. Из-за этого это руководство может служить только в качестве справочного материала, но, в конце концов, единственный, кто знает, как вы себя чувствуете в послеродовом периоде, это вы.

С другой стороны, Многие люди чувствуют некоторые из упомянутых здесь нечасто. Предупреждающие признаки послеродовой депрессии не работают таким образом. Одним из основных показателей, от которых вы страдаете в этой ситуации, является то, что ваше настроение похоже на то, о котором мы говорили постоянно, в течение как минимум нескольких недель..

И, наконец, иногда трудно обнаружить послеродовую депрессию, потому что она может представлять сопутствующую патологию; то есть может возникнуть одновременно с другими психологическими проблемами. Поэтому важно ознакомиться с этими симптомами, чтобы вовремя выявить их и проконсультироваться со специалистом..

Список наиболее распространенных симптомов

Теперь давайте посмотрим на некоторые из самых частых признаков послеродовой депрессии.

1- Вы чувствуете себя разбитым

Когда женщина рожает, она часто чувствует себя немного насыщенной. Это совершенно нормально и случается со многими новыми матерями. Однако в послеродовой депрессии, этот симптом становится гораздо более серьезным и частым.

Таким образом, женщины, которые страдают от этого состояния они верят, что никогда не смогут сделать это правильно, и что они обречены на провал, как матери. У них создается впечатление, что они потерпят неудачу и что они приносят больше вреда, чем пользы ребенку. Эти мысли, как правило, сопровождаются другими проблемами, такими как генерализованное и постоянное беспокойство..

С другой стороны, этот симптом может появиться неважно, если мать хорошо выполняет свою работу. В общем, проблема исходит из ряда иррациональных убеждений, а не из реального дефекта.

2- Чувство вины

Одним из наиболее болезненных признаков послеродовой депрессии для женщин, страдающих от нее, является вина. В некоторых случаях, матери с этой проблемой мученически думают, что не должны так себя чувствовать. Они думают, что должны быть счастливее или что их неспособность быть более счастливой с материнством является признаком того, что они к этому не готовы.

Иногда даже, женщины с этой проблемой чувствуют отказ от своего ребенка. Они задаются вопросом, почему они не любят его так сильно и автоматически, как они слышали, что произойдет. Таким образом, сам факт размышлений на эту тему заставляет их отойти подальше от него..

Эта проблема вызвана, в основном, не очень жесткими ожиданиями относительно материнства. Правда в том, что Наличие ребенка - это то, что подарит нам замечательные моменты, но это также заставит вас пройти мимо других плохих. В любом случае, послеродовой период - это удар реальности, жизненное изменение и идентичность, для управления которыми требуется время, а с другой стороны, это нелегко, учитывая предполагаемые социальные ожидания..

3- неконтролируемые эмоции

Последним из предупреждающих признаков послеродовой депрессии является появление очень сильных и постоянно меняющихся чувств. Таким образом, мать с этой проблемой может чувствовать грусть в определенный момент и через некоторое время злиться, быть счастливой или подавленной. Эти изменения склонны истощать человека и заставлять ее чувствовать себя плохо.

В определенном смысле, после рождения ребенка эмоции немного меняются. Это происходит почти со всеми женщинами, которые рожают. Однако в случае послеродовой депрессии этот симптом будет гораздо более выраженным.

Причина в том, что из-за сильных эмоций подавленности и тревоги, остальные чувства также выйдут из-под контроля. Кроме того, иррациональные убеждения, которые часто сопровождают это состояние, также усугубят этот симптом.

Что делать перед лицом послеродовой депрессии?

Как видите, симптомы этой проблемы они могут быть довольно серьезными. Тем не менее, первое, что вы должны помнить, это то, что этот момент является сложным. Такая ситуация случается со многими женщинами, и это не то, почему она хуже матери или имеет неразрешимую проблему.

Тем не менее, если вы думаете, что вы можете страдать от настоящей послеродовой депрессии, Желательно, чтобы вы обратились за профессиональной помощью. Специализированный психолог может помочь вам управлять своими эмоциями и чувствами. Кроме того, это поможет вам насладиться гораздо более особенным моментом, таким как материнство.

Эмоции после материнства Материнство приносит с собой много разных эмоций, и не все положительные. Никто не должен чувствовать себя виноватым, если первые несколько недель не полны, потому что после радикальных перемен нормально чувствовать себя немного смущенным. Читать дальше "