5 различий между печалью и депрессией

Большая часть психологического языка стала популярной областью, но не всегда делала это точно или отслеживая соответствующие эквиваленты. Одним из классических примеров этого является то, что многим приходится сталкиваться с различиями между грустью и депрессией. Таким образом, включение в популярный язык слова «депрессия» иногда приводило к путанице и даже к презрению этого заболевания.

Это также поощряет определенный отказ от некоторых настроений. Грусть среди них. Вот почему некоторым легче сказать которые в депрессии, чтобы признаться, что они грустят. Первое звучит более технично; второй, более связанный с человеческой слабостью.

Правда в том, что между грустью и депрессией существуют большие различия. Первый и самый важный из них заключается в том, что грусть - это состояние души, а депрессия - это расстройство и как таковой следует относиться. Вот почему важно хорошо различать эти понятия ...

"Ваши эмоции не должны быть парализующими. Они не должны защищать себя. Они не должны мешать вам быть всем, кем вы можете быть".

-Уэйн В. Дайер-

1. Продолжительность, решающий фактор

Продолжительность психологических явлений не является точными данными. Несмотря на это, это факт, который, вместе с другими, позволяет более точное приближение к тому, что происходит с человеком. По определению эмоция имеет короткую продолжительность.

Одно из существенных различий между грустью и депрессией заключается в том, что первая - это преходящая эмоция, а вторая - относительно хроническая (если не выполнено соответствующее вмешательство). Человек должен испытывать грусть в течение шести месяцев на постоянной основе, чтобы, согласно диагностическим критериям, мы могли заподозрить наличие депрессии.

2. Абулия, фактор, который отмечает различия между грустью и депрессией

Абулия - это в основном трудность или сопротивление действиям.. Когда человек грустит, он чувствует себя менее мотивированным выполнить некоторые действия. Может быть, это уменьшает вашу социальную жизнь, или вы проводите меньше времени на работе или других задачах, которые вы обычно делаете. Несмотря на это, он остается активным.

Депрессивный человек, с другой стороны, преодолевается этим унынием. Он игнорирует свои обязательства и не может достичь подкреплений, предлагаемых медиумом. Он часто говорит о своей усталости или усталости и сводит свою деятельность к минимуму в течение относительно длительного времени. Следовательно, депрессия в клиническом выражении представляет картину, очень похожую на картину тревожного расстройства.

3. Степень изоляции

Другое различие между грустью и депрессией отражается в степени изоляции, которая существует в каждом из этих состояний. Обычно грустный человек ищет людей поблизости, чтобы поговорить о том, что они чувствуют.. Также обычно ищут утешения в других, хотя это может поддерживать определенную степень социальной изоляции. В этом смысле это будет зависеть от личности и стратегий выживания.

В депрессии, с другой стороны, начинает появляться постоянное неприятие контакта с другими. Депрессивный человек сохраняет свои чувства к себе, и хотя он не чувствует себя хорошо в одиночестве, он предпочитает делиться с другими. Постепенно он изолирован даже от самых близких людей.

4. Уровень функциональности

Фактором, который отмечает большие различия между грустью и депрессией, является уровень функциональности. В случае грустного человека его настроение лишь слегка изменяет его обычный ход жизни. Возможно, он менее динамичен или более сдержан, но в основном выполняет все действия, которые будут выполнены в обычный день..

С другой стороны, Когда человек страдает от депрессии, его обычная рутина часто изменяется. Ему трудно выполнять свои обязательства трудовые, семейные, социальные, аффективные и др. Обычно вы видите, что вы постоянно даете или оправдываетесь, чтобы скрыть свое отсутствие обязательств или несоблюдение. Не может приспособиться к "нормальной" рутине.

5. Безнадежность

Человек может быть грустным по разным причинам, почти всегда связанным с потерей или конфликтной ситуацией, которая не может решить. Хотя он испытывает эмоциональную боль, он также может смеяться, смотреть в будущее и строить планы. Возможно, у него нет ответов, но он чувствует, что завтра может быть лучше.

В случае с подавленным человеком, то, что есть, - это отчаяние. Когда вы смотрите на завтра, все темно. Нет ни интереса, ни желания, ни способности проецировать в будущее. Как это сделать, если жизнь в настоящем уже стоит мира?

Как мы видим, Есть важные различия между грустью и депрессией. Последний должен присутствовать и лечиться у профессионального психического здоровья, так как это расстройство, которое не исчезнет само по себе и, следовательно, требует специального вмешательства.

Определение депрессии и ее симптомов Депрессия является очень распространенным синдромом, который сильно влияет на сознание и настроение. Выявление симптомов позволяет диагностировать и лечить его. Читать дальше "