5 привычек, которые сделают вас счастливее на работе

«Выберите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать ни дня в своей жизни». Так говорил Конфуций несколько веков назад. Интересно, что это остается совершенно актуальной фразой. Вот почему я хотел бы предложить некоторые привычки, которые помогут вам, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в своей работе.

в настоящее время Мы проводим большое количество часов в нашей работе, за исключением исключительных случаев, которые рождаются или встречаются с разрешенной жизнью. На этот раз не так хорошо, как хотелось бы. Или, может быть, это будет веселее или интереснее. Как бы то ни было, если мы не счастливы, это будут мы и люди, которых мы любим, которые будут платить негативные последствия.

«Когда работа доставляет удовольствие, жизнь прекрасна. Но когда нам навязывают жизнь, это рабство

-Максим Горький-

По словам Бет Томас, привычки, которые сделают вас счастливее в работе

Бет Томас - писатель, который считает, что «мы проводим слишком много времени на работе, чтобы не быть счастливыми в нем». Автор книги «Приведено в действие счастливым: как получить и оставаться счастливым на работе», которая будет переведена как «Укрепленная радостью: как достичь и оставаться веселой на работе», является руководством, чтобы присоединиться к нам в этой поездке..

Томас считает, что, хотя мы увлечены нашей работой, обычно в нем тоже есть причины для несчастья. Некоторые из них так же важны, как стресс, который может вызвать серьезные физические и психические проблемы, или нехватка времени для примирения семьи и работы..

«Симптомом того, что вы приближаетесь к нервному срыву, является вера в то, что ваша работа чрезвычайно важна»

-Бертран Рассел-

По словам Томаса, Быть несчастным на работе влияет на нас во всех отношениях. Мы теряем производительность, но и чувство юмора. И все это мешает нам быть счастливыми и счастливыми в нашей собственной жизни, даже за пределами рабочего места. Следовательно, автор предлагает нам ряд привычек, чтобы минимизировать негативное влияние нашей работы.

Думать о настоящем

Люди - специалисты, которые беспокоятся о будущих ситуациях, следуя знаменитому девизу «профилактика лучше лечения». Самое смешное, что такие ситуации не всегда появляются. Итак, тогда, Хотя важно иметь планы на случай непредвиденных обстоятельств, мы не должны допускать, чтобы будущие сценарии становились бременем стресса.

Для Томаса, важно иметь дело с негативными мыслями, отделяя вымысел от реальности. Вот почему лучше анализировать различные ожидаемые ситуации и максимально реалистично оценивать возможности их реального преобразования. Если мы будем готовиться ко всем этим несчастьям, вероятным и отдаленным, которые могут случиться, у нас буквально не будет времени ни на что другое.

Думай о хорошем

Еще одна важная привычка, которая поможет вам быть счастливее в работе, - это позитивное мышление.. Превратите свой отрицательный доступ в более приятный. Практикуя это, вы поймете, как процесс автоматизирован, став одним из самых мощных защитников вашего настроения..

Будь щедрым

Еще один совет, который дает нам Бет Томас, связан с щедростью. Если вы будете заниматься благотворительностью на своем рабочем месте, вы будете чувствовать себя лучше. Не быть одиноким и помогать своим коллегам. Помните, что на работе команды работают лучше, чем люди.

В этом смысле Томас рекомендует создавать справочные системы, в которых ветераны могут консультировать новичка. Таким образом создаются сильные ссылки. также Положительно то, что все они вместе осуществляют благотворительную деятельность, такую ​​как сотрудничество с НПО.

отдых

Проблема, которая особенно касается самозанятых предпринимателей, предпринимателей и менеджеров, заключается в их неспособности отключиться. Высокие обязанности не позволяют им перестать думать о своей работе. Это создает большие дозы стресса. Вот почему Томас рекомендует отдыхать. Тело и разум нуждаются во времени отдыха, чтобы перезарядить свои батареи.

Спасибо журнал

Одна из самых уникальных привычек, которые рекомендует Бет Томас, - это ведение дневника благодарности.. В нем мы напишем предложения в какой-то момент дня, чтобы поблагодарить других за их вклад..

У всех нас есть плохие дни, когда кажется, что мир предложил нас раздражать, но даже в них мы уверены, что мы можем определить кого-то, кто не помогает. С другой стороны, если у нас все впереди, это хороший способ вспомнить, что.

Мы хотим, чтобы вы применили эти привычки на практике, потому что, по словам их автора, они сделают вас счастливее в вашей работе.. Помните, что не все в мире - это продвигать бизнес, доставлять все заказы или радовать всех посетителей. Эти цели должны быть частью вашей жизни, но никогда не всей ее: если нет, вы станете очень эмоционально неустойчивым человеком.

6 качеств для достижения ваших целей У вас есть большие мечты, но когда вы смотрите на то, где вы сейчас находитесь, и сравниваете его со своими амбициями, достижение ваших целей кажется почти невозможным. Читать дальше "