6 ключевых моментов, чтобы быть счастливым да или да согласно Гарварду

Знаменитый римский император, способный отменить гладиаторские игры, однажды сказал: «Счастье твоей жизни зависит от качества твоих мыслей». Его звали Марко Аурелио. Вы знаете, как предложить качество своим мыслям? Возможно, нет, но Гарвардский университет делает, поэтому он помог нам 6 ключевых моментов, чтобы быть счастливым да ... или да.

Может быть, это тот момент, когда многие думают, что это престижное университетское образование является одним из десятков, которые появляются так часто. Я не тот, кто судит этих людей, но я прошу вас прочитать хотя бы следующий абзац. Если вы не убедите, вы можете пойти.

Гарвардский университет считается лучшим центром на планете для изучения психологии. Там учат такие известные личности, как Таль Бен-Шахар или Говард Гарднер. Кроме того, это исследование, которое мы представили, началось в 1938 году и закончилось в 2012 году, поэтому они нашли время и были очень добросовестными. Если с этими аргументами вы не убеждены, это тот момент, когда вы покидаете нас. В противном случае, присоединяйтесь к нам в руки любопытства.

Как быть счастливым по Гарварду

Не больше и не меньше, чем 75 лет и 20 миллионов долларов стоило это исследование из сердца Гарвардского университета, чтобы пролить свет и плоды. Вас заинтриговали 6 ключевых моментов, которые вы считаете обязательными для счастья? Пойдем к этому.

1. Любовь может сделать все

По словам доктора Джорджа Вайлланта, один из директоров исследования на протяжении 75 лет, любовь обязательна для счастья. Теперь необходимо осознавать это и учиться сталкиваться с ситуациями, когда он уходит или исчезает.

Как бы то ни было, Vaillant имеет это очень ясно. Он с абсолютной абсолютностью подтверждает, что «счастье есть любовь». Так ты знаешь, Если ты хочешь всей душой быть счастливым, ты должен открыть свое сердце.

2. Отношения и связи

Второй ключевой момент, извлеченный из исследования, связан со значительными отношениями и связями. В этом смысле, мы должны четко понимать, что семья, друзья и общественный круг будут иметь жизненно важное значение для нашего счастья и благополучия.

По самой науке, Тесные связи на работе помогают уменьшить стресс и служат защитой от сложных ситуаций.. Таким образом, отношения всех областей жизненно важны, чтобы быть счастливыми.

«Цель образования - заставить людей хотеть делать то, что они должны делать»

-Говард Гарднер-

3. Алкоголь как отрицательный момент

Считаете ли вы, что радость и покраснение, которые вы ощущаете, когда пьете алкоголь, положительны? Ну, ничто не далеко от реальности. Согласно этому исследованию, оно не только негативно сказывается на физическом здоровье, но также вызывает эмоциональные проблемы и депрессию, если употреблять его оскорбительно.

также, исследование связывает избыточное потребление алкоголя с потреблением табака, Это не только высокая причина смертности, это также вызывает очень негативные последствия у любого человека. Например, во время стресса и когда вы не можете использовать табак, это делает вас более уязвимым для беспокойства.

4. Деньги не ключ

Это исследование поддерживает известную фразу «деньги не дают счастья». Поэтому работа, чтобы получить максимальную выгоду, обычно не является разумным вариантом. По словам Вайлланта, главное - чувствовать себя довольным и довольным работой, не считая вознаграждения.

На самом деле, в этом исследовании выявлено, что деньги меняют людей на худших. Это развращает, делает человека подкупленным, меняет принципы субъекта и может привести к негативным инвестициям в приоритет ценностей.

5. Важность оптимизма

По данным исследования, оптимистичные дети, которые были объектом расследования, жили дольше и жили счастливее. Однако это отношение должно сопровождаться ответственным и добросовестным образом жизни..

6. Наша жизнь всегда открыта для перемен

Как вы думаете, ваша жизнь беспорядок? Как вы думаете, вы тратите время впустую? Вы думаете, что вы не можете ничего улучшить? Ну, ты скучаешь. По данным исследования, В любое время хорошо измениться и начать быть счастливым.

Нужно изменить образ мышления и отношение. Начните ценить мелочи, улучшайте привычки к более здоровым, не мучайтесь неудачами и прошлым и, короче говоря, будьте более позитивными и оптимистичными.

«Счастье - это любовь. Конец и конец "

-Джордж Вайян-

После 75 лет изучения 20 миллионов долларов и 268 предметов это может быть очень точная картина условий, необходимых для счастья. Ты смеешь применить это на практике? Давай, не спотыкайся и наслаждайся своим миром.

Счастье не только в том, чтобы давать, но и в получении - это право. Давать много и получать мало также утомительно, и хотя дар знания, как давать в обмен на ничто, прекрасен, вы также должны получать без необходимости просить. Читать дальше "