6 причин, которые помогут вам принять вашу наготу

Хотя обнаженность и нагота являются предметом споров, эксперты говорят, что обнаженность может помочь нам преодолеть наши комплексы и повысить нашу способность общаться с другими..

На самом деле на нудизм не всегда накладывали вето. Древние цивилизации, такие как греческая, почитали гармонию обнаженного тела и носили ткань, которая была удалена за секунду. Подобные примеры можно увидеть в индуистских цивилизациях, колыбели нудистских философов, к которым принадлежал Будда, пока он не основал свою собственную религию..

Это правда, что на протяжении всей истории мы находим множество примеров провозглашения наготы, которая была символом свободы и экстраверсии, а также нечистоты и греха. Эта последняя концепция, кажется, является той, которая выживает, но как мы можем избежать сдерживания себя, когда мы раздеваемся??

1. Ничто и никто не совершенен.

Мы стремимся к сделать наше тело привлекательной и желанной скульптурой. Нас учили носить каблуки, щипать, надевать короткие юбки и делать макияж, чтобы приблизиться к идеалу добровольной красоты, которая не соответствует действительности. Быть совершенным - это иллюзия.

Таким образом, хотя большую часть времени мы чувствуем себя комфортно с нашим телом, когда приходит время показать нашу голую кожу, что-то отбрасывает нас назад. Растяжки, волосы, целлюлит Они часть нас, зачем стыдиться того, кто мы есть? также, Все эти бренды, которые мы хотим скрыть, более чем распространены среди женщин и настоящих мужчин.!

Короче, каждое тело индивидуально, нас разделяет то отношение, которое мы к нему поддерживаем.

2. Чувствовать себя уязвимым, когда раздеваешься перед другими, это положительно.

Если мы готовы противостоять нашему страху и дискомфорту перед лицом наготы Мы изо всех сил пытаемся принять нашу природу и любить себя. Проявление себя перед собой без маски - это первый шаг. Наблюдайте себя, пока не достигнете этого без стыда!

3. Многочисленные телесные преимущества, которые мы получаем, раздеваясь

Раздевание часто помогает регулярный естественно, температура тела, а также кожа проясняются. Кроме того, прием голого солнца на один час дает энергию для двухразового приема пищи и повышает концентрацию кальция и фосфора. Это также помогает улучшить кровообращение и сексуальную жизнь.

4. Если вы судите наготу других, вы судите себя

Большая часть страха, который мы испытываем от наготы других и наших, связана с тем, что мы должны предстать перед судом. Наше тело не похоже на тело журналов или тел, которые мы видим на экранах, наше тело принадлежит нам, является отражением нашего опыта, опыта и решений.

Сравните нас - это форма насилия над собой, позаботьтесь о том, чтобы заботиться эмоционально и физически, обе области взаимосвязаны и формируют наше благополучие. Факт облегчить принятие тел лежит в том не поддавайтесь искушению поверить в то, что существует единое идеальное тело и помогает нам осознать тиранию диет.

5. Когда вы почувствуете себя лучше из-за своей обнаженной натуры, вы будете менее склонны наносить макияж, надевать высокие каблуки или следовать добровольной моде

Да, получается, что мы не только прячемся за одеждой, но и после макияжа или коротких юбок.. С чем ты чувствуешь себя лучше, а что для тебя естественнее и полезнее?? Конечно, макияж портит кожу, а высокие каблуки повреждают ноги и спину. Принятие своего тела и принятие себя имеет явное преимущество в том, что вам не понадобятся эти претензии, чтобы чувствовать себя хорошо.

6. Настоящее исчезает

Точно так же, как исчезают дождь и снег, так и наше тело. Это связано с тем, что мир постоянно меняется, включая нас, так же, как мы никогда не «пересечем одну и ту же реку дважды».

Хотя мы этого не замечаем, наше тело и кожа меняются, когда я пишу эти строки, а вы их читаете. Если вы поймете это, вы поймете, что не стоит постоянно поддерживать одинаковое отношение к себе или своей реальности..

Прекрасный способ осознать свое тело и наших пуристов - это заниматься йогой, медитацией или любой другой техникой, которая облегчает настройку тела..

Эта практика помогает улучшить нашу самооценку, нашу проприоцепцию и нашу эмоциональную стабильность. Принятие себя проходит через признание нашей наготы и чужой как нечто естественное и здоровое.

Мы не более или менее ценим то, что мы лепим тело в искусстве спортзала и в скальпеле. Наслаждаться и быть счастливым с собой - это дорогостоящая, но очень полезная задача. Наше существо - это то, что мы принимаем как существо, чувствуя, что оно помогает нам жить в гармонии и быть счастливыми.