8 признаков, которые указывают, являетесь ли вы ипохондриком

Сказал просто, ипохондрия - это страх или убежденность в том, что страдает серьезным заболеванием из-за личной интерпретации и неправильного телесных ощущений или симптомов. Ипохондрик полагает, что у него или ее есть заболевание при интерпретации любого симптома.

Однако мы все боялись возможности заболеть или думали о худшем, ожидая результатов медицинского обследования в больнице. то, Каковы будут признаки, которые будут определять, действительно ли мы ипохондрик?? Затем, 8 признаков, которые подтвердят, действительно ли вы ипохондрик:

1. У вас чрезмерный страх боли или смерти

Это связано с ипохондрией, ощущающей преувеличенный страх перед мыслью о страдании или смерти и, в некоторых случаях, также к собственной слабости или зависимости от других.

Именно страх заставляет вас искать признаки того, что вы боитесь найти решение как можно скорее. то, если появляется малейший признак, мука в конечном итоге вызывает беспокойство и усиливает боль / симптом.

2. Небольшой симптом заставляет вас думать о худшем

Тот симптом, который вы обнаружили, не остается незамеченным. Не учитывайте возможность того, что это что-то нейтральное или временное, Вы идете прямо к раку или другому серьезному заболеванию. Для ипохондрика головная боль может быть вызвана опухолью головного мозга, а боль в животе никогда не бывает газовой, а скорее коликой или чем-то еще хуже.

3. Вы думали, что много раз в жизни страдали от смертельной болезни

Эта головная боль не своевременна. Если вы ипохондрик, у вас наверняка есть хроническое беспокойство о возможных заболеваниях, которые развиваются в вашем организме и отказ от некоторых из них, к сожалению, не повлечет за собой тревогу в следующий раз, когда вы заметите дискомфорт. С медицинской точки зрения, существует установленный период в шесть месяцев, после которого болезнь может быть диагностирована..

4. Много посещений к врачу

Идея может испугать вас, но единственный способ исключить эти потенциальные заболевания - обратиться к врачу. и, в случае большого беспокойства, к чрезвычайным ситуациям. Таким образом, вы в конечном итоге посещаете врача чаще, чем ваша собственная мать, и, в лучшем случае, если вам не удалось набраться терпения, вас пригласят к себе домой на Рождество.

5. Доктор не прав, а вы нет

Врач может хорошо себя чувствовать, но вы не доверяете своей медицинской степени, если после ухода из практики появляется проклятая боль. Неважно, доказательства или допрос, которые вы передаете врачу после того, кто заверяет (ругается и подделывает), что вы не страдаете от болезни, которой так боялись. Но нет: ты прав, а он неправ.

6. Вы занимаетесь самоисследованием при минимальной возможности

Если западная медицина не может подтвердить доказательства вашего состояния, вы попробуете это сами, через подробные исследования или поиск ваших недугов в интернете. Вы можете измерить напряжение, температуру, пульс; читайте тысячи страниц, читайте книги ... с тем, чего вы добьетесь, только больше огорчайтесь.

В некоторых случаях, Вы можете разработать ритуалы или обсессивно-компульсивное поведение, предназначенное для защиты от возможных инфекций., как многократно мыть руки, не делить очки или столовые приборы с другими людьми и не чистить слишком много.

7. Ваша семья и друзья больше не верят вам, когда вы говорите им, что вы больны

Вы не можете понять это, но ваша семья и друзья перестали верить, что у вас действительно есть заболевания, о которых вы им рассказываете есть. Вы чувствуете, что вас неправильно поняли, потому что вы ничего не выдумываете.

В частности, вам мешает сказать, что вы преувеличиваете или что у вас «есть история», когда вы действительно страдаете от болезней, которые вы разоблачаете. «Когда я умру, вы увидите!», Вы хотите воскликнуть в версии «до смерти, что ... неправильно» ".

8. Вы можете верить, что у вас есть любое заболевание, кроме ипохондрии

Большое противоречие ипохондрического человека состоит в том, что он может быть убежден, что у него развивается любой тип болезни, но всегда отрицают страдания того, кто действительно страдает: ипохондрия.

Если вы совпали с большинством из этих утверждений, и ваша жизнь подверглась эмоциональному, социальному и / или профессиональному влиянию такого рода проблем, вполне возможно, что вы ипохондрик. Если это так, вам будет интересно узнать, какие методы лечения обычно применяются у людей с этим психологическим расстройством, чтобы они перестали страдать и потеряли страх перед болезнью:

• Запрещено ходить к врачу, а также говорить о болезнях (или здоровье)
• Техника воздействия: принимать физические ощущения, а не бороться с ними
• Десенсибилизирующая работа перед лицом болезни и смерти
• Признать нейтральные или приятные ощущения тела
• Повысить самооценку и жить настоящим

Наконец, помните, что тревога за болезнь действует как растение, которое растет, если говорить об этом, поэтому будь сильным и не поливай его! Все, что вы отрицаете, подчиняется вам, вместо того, что вы принимаете, преобразует вас ...

Научитесь преодолевать тревогу Когда страх проникает в наш организм, он начинает насторожить нас от головной боли, недостатка дыхания или нервозности. Как с этим бороться? Читать дальше "