Кто встает рано? Бог тебе помогает?

Пословица гласит, что тот, кто встает рано, помогает Богу. по-видимому, Исследования показывают, что не всегда рано вставать - синоним успеха. И это еще не все: возможно, именно гены определяют часы бодрствования или сна..

Несколько лет назад, чтобы спроектировать образ трудолюбивого и ответственного человека, нужно было вставать, как только наступал рассвет. Но сейчас и в культуре, в которой мы живем, где сохранение статуса невозможно «следовать за стадом», это не кажется хорошей идеей. Чтобы быть «кем-то» и прогрессировать в этом мире, который нас трогает, нужно вставать намного раньше остальных..

Конечно, это для тех, кто хочет быть генеральным директором или владельцем компании. Прежде чем петухи начнут петь, вы должны быть намного выше. Поскольку не так много людей, которые хотят приложить усилия, чтобы встать в 4 или 5 утра, считается, что только некоторые из них успешны.. «Ранние» - это те, кто старается рассказать другим о своей циркадной дисциплине..

Отто Крёгер - бизнес-консультант компании Fairfax в США. Он говорит, что он очень рано вставать, потому что он ищет успеха и это всегда было полезно в деловом мире. Он встает в 4 часа утра. каждый день, и вы хотите привить сотрудникам и клиентам преимущества открытия глаз, когда еще темно. Он также гордится тем, что за последние 13 лет он никогда не спал более 4 часов в день..

Рассвет, что-то так далеко для тех, кто не встает рано

Для тех, кто не встает рано, у кого есть возможность встать в то время, когда они хотят, или позже, чем отдых, рассвет или рассвет кажутся моментами, которые есть только в кино, в книгах или в воображении. но оставаться в постели иногда, когда другие уже встали, не всегда хорошо видно.

В нынешнюю эпоху, по словам писательницы Синтии Озик, эта точка отсчета присутствует во многих местах. Она ложится спать в 3 часа утра и встает не раньше полудня. И это не то, что ей нравится слишком много, или это заставляет ее чувствовать себя комфортно, поскольку у нее есть неодобрение ее семьи, друзей и знакомых.. На глазах у остальных человек, который рано не встает, - человек с вредными привычками.

«Хорошо бодрствовать до начала дня. Эта привычка способствует здоровью, богатству и мудрости».

-Аристотель-

Сон и ДНК

Мнение людей основано на нашей идее прошлых лет о раннем вставании и о пословице о ранних подъемах. Каждый использует привычки сна, чтобы иметь возможность «оценить» характер или способности человека. этоЭто связано с тем, что деревенские жители встают на рассвете, а те, кто поздно вставал, считались «бременем» для семьи.

По словам Эдварда Степански, директора Службы по изменению сна в Университете Раш в Чикаго, сон, в то время как все остальные делают домашнее задание, является отрицательной характеристикой, и его осуждают. Тем не менее, он решил сделать небольшое исследование по этому вопросу, и Появились некоторые сомнения в том, хорошо ли рано вставать.

Считается, что момент, когда мы перестаем спать, не связан с успехом или достижения, но с социальной концепцией. «Циклы сна каждого человека - это не то, что они могут контролировать», - подтверждает.

Жаворонки против совы

В первой группе есть те, кто рано встает, а во второй - те, кто спит очень поздно. Они также известны как утренние или вечерние люди, соответственно, за их циркадные ритмы. Только 10% населения - крайние жаворонки, и то же самое происходит с совами.. Остальные 80% - это золотая середина.

Самый важный фактор, который определяет, что кто-то скорее жаворонок или сова, находится в ДНК, и не в амбициях. Об этом заявил медицинский директор Центра по изменению сна в Миннесоте Марк Маховал. Желание изменить привычки сна - это то же самое, что желание изменить цвет глаз или рост кого-либо, то есть практически невозможно.

С другой стороны, директор той же организации, но из Юты, Кристофер Джонс, говорит, что для мира выгодно, что есть совы, которые не спят ночью, так как они могут услышать шаги львов на траве. До сих пор нет доказательств того, что группа, которая не встает рано, менее успешна.

Есть профессии, которые привлекательны для жаворонков, таких как врачи или банкиры. Что касается сов, то они склонны склоняться к индустрии гостеприимства или искусству. Также полезно знать, что с появлением Интернета многие из тех, кого можно считать жаворонками, стали почти совами, потому что они остаются на рассвете, просматривая или общаясь в чате..

Короче говоря, вывод этих исследований заключается в том, что генетика во многом зависит от количества или времени сна людей и, с другой стороны, это не "намного раньше, рассвет раньше", то есть это не определяет успех в повседневной деятельности.

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ РЕДАКТИРОВАНИЯВ названии статьи говорится о народном рефрене. Мы не заинтересованы ставить под сомнение любую догму веры или говорить о каком-либо Боге, в котором кто-то творит; убеждение, что с другой стороны, мы глубоко уважаем.

Зачем нам спать? Мы знаем, что нам нужен сон, сон имеет важные функции для нашего мозга, поэтому сон не может быть смертельным. Читать дальше "