Иногда тот, кто не может контролировать себя, стремится контролировать других

Люди, практически не имеющие возможности регулировать свои страхи, пустоту и разочарование, часто имеют настоятельную необходимость контролировать мир других людей. построить позитивный и мощный образ себя. Эта потребность постепенно вытекает из чрезмерного мандата и создания жесткой и удушающей связи, которая полностью накладывает вето на эмоциональную целостность другого.

Если подумать, то поразительно, как человеческий разум способен задействовать самые сложные механизмы в трудную минуту. Не все делают это одинаково, это ясно; однако, необходимость контролировать все и всех, кто нас окружает, - не более чем защитный механизм столкнуться с чем-то, что в любой момент воспринимается как «угроза».

Вы пытаетесь контролировать все вокруг себя? Не впадайте в такие страдания, потому что тот, кто сосредотачивает все свое внимание на других, - это потому, что он избегает самого главного: контролируйте себя.

Низкая самооценка, большая неуверенность в себе, отрицательная самооценка, неспособность управлять эмоциями, такими как гнев, грусть или разочарование, часто составляют тот смертоносный коктейль, где психологическая неопределенность отчаянно ищет плохое решение, плохой ресурс. Столкнувшись с неспособностью контролировать и справляться со всеми этими измерениями, человек концентрирует свои силы на окружающих: «Я буду контролировать вас и других, чтобы вы приспособились к моему миру кьяроскурос, к моим географическим происшествиям, к моим черным дырам».

Это поведение, которое мы, несомненно, очень часто видим в определенных отношениях и даже во многих рабочих условиях. Так, например, неумелый менеджер будет стремиться контролировать всех своих сотрудников, чтобы они соответствовали его деловой политике, используя и злоупотребляя своими полномочиями, но и ведет саму организацию к дисфункциональной и непродуктивной динамике.

Необходимость контроля и отсутствие эмоциональной автономии

Необходимость контроля проявляется в бесконечности контекстов, моментов и ситуаций. Мы видим это в небезопасной матери или отце, который контролирует своего сына, чтобы он не выходил из «пузыря» дома и оставался с ними как можно дольше. Это также распространено в тех отношениях дружбы, где один из участников применяет контролирующее, манипулятивное и даже шантажистское поведение. Это профили, которые требуют от нас всего: времени, эмоциональной поддержки и, конечно, послушания.

Если в нашем контексте мы окажемся ближе к кому-то с таким профилем, мы будем знать, что достаточно немного «поцарапать», чтобы обнаружить, что при всей этой патине навязываний, угроз и навязчивых идей не хватает эмоциональной автономии. Столкнувшись с таким недостатком, они становятся не только «контролерами», но и «берущими». Я имею в виду, иногда, неуверенные в себе люди с низкой самооценкой и плохой способностью управлять своим эмоциональным миром стремятся быть «питаемыми» одним или несколькими «дающими».

С другой стороны, и если этого было недостаточно, есть еще один нюанс, столь же интересный, как и иллюстративный. В 2009 году в исследовании психиатров Friese и Hofmann было обнаружено, что люди с небольшой способностью к саморегуляции увлекаются аффективными реакциями типа «все или ничего». Я имею ввиду, его импульсивность, его стремление быть «питаемым» не допускают задержек или оправданий, и еще меньше будут способны видеть или сопереживать потребностям других..

Когда контролирующий человек хочет чего-то, он не просит об этом, он требует этого. Он также ищет немедленного удовлетворения, безусловного внимания и «дарителей», которые всегда готовы и предрасположены к орбите в своей эгоцентрической вселенной..

Что если я тот, кто должен контролировать других?

Мы говорили по всей статье от третьего лица. однако, Часто необходимо от первого лица выполнить упражнение на размышление по этим вопросам и оценить, действительно ли мы нуждаемся в этом. контролировать тех, кто нас окружает. Мы можем выполнять это сознательно или неосознанно, и даже более того, это поведение может проявляться изо дня в день, не осознавая этого полностью..

Иногда причина кроется в наших экономических трудностях, в отказе от эмоционального партнера или даже в потере любимого человека.. Это жизненные моменты, когда пустота становится телесной и удушающей., где страх охватывает нас, и мы перестаем терпеть неуверенность. Разум начинает предвидеть гибель людей, кажется, что все уходит из наших рук, и, почти не осознавая этого, мы начинаем требовать от других, чтобы они были выше своих обязанностей. Мы впадаем в эмоциональное насилие, не осознавая,.

Что мы можем сделать в этих случаях? Мы предлагаем задуматься о следующих аспектах:

• Понимает, что контроль над другими не улучшит текущую ситуацию. Доминировать над людьми, которых мы хотим, означает наложить вето на их свободу, и это также непродуктивная задача. Однако полезно научиться контролировать себя, потому что реальная проблема не всегда снаружи, а внутри..
• Также понимаю, что мы не можем контролировать будущее или то, что еще впереди. Однако то, что вам доступно, - это настоящее, то, что происходит сейчас. То, что находится под вашей исключительной ответственностью.
• Жить - значит признать, что неопределенностей больше, чем уверенности, это понять, что не все может быть под нашим контролем и что необходимо терпеть и непредсказуемое. Чтобы достичь этого, нет ничего лучше, чем работать, инвестировать в собственные силы, понимать и управлять своими эмоциями ...

В заключение ясно, что в нашем личностном росте так мало измерений, как развитие хорошего самоконтроля. В конце концов, человек, который применяет адекватную эмоциональную автономию и хороший контроль над своими эмоциями, позволяет им продвигаться с большей гармонией и целостностью, уважая себя и других.

Саморефлексия: ключ к личному росту и эмоциональной свободе. Саморефлексия побуждает нас отрешиться от определенности, ослабить твердые мысли и напомнить себе, что мы свободные существа ... Читать дальше »