Иногда быть сильным - это не личный выбор, а единственный вариант

иногда, жизнь кладет камни в наши карманы, чтобы мы спустились в самую грубую реальность. Тогда нет другого выбора, кроме как быть сильным, комбинировать доспехи с мечом, действовать разумно и использовать энергию чистого сердца. Однако рано или поздно целостность погасла, сломалась, истощилась ...

Когда мы читаем классику, мы почти сразу узнаем, когда смертность начинает омрачать. Чтобы прочитать Вирджила, Шекспира или Диккенса, нужно дождаться того момента, когда возникнет эта трещина, что все ее меняет, эта складка, которая содержит все и меняет ее. Как опытные читатели, мы знаем, как предвидеть, даже когда произойдет измена, ловушка, ошибка или трагедия..

«Мягкий сильнее, чем жесткий; вода сильнее камня, любовь сильнее насилия "

-Герман Гессе-

однако, на стадии нашей жизни, менее литературной и с большим количеством краев, мы редко ожидаем, что естественный курс носит некоторую тонкую месть против нас. Немногим нам удается предвидеть, когда мы продвигаемся по прямой линии, сосредоточенной на наших мечтах, задачах и проектах, у этой судьбы есть другой план: открыть люк под нашими ногами, чтобы шептать «Теперь мы должны подождать, теперь ваши иллюзии (по крайней мере) отложены».

Никто никогда не объяснял нам, что называется несчастьями; На самом деле она представилась от первого лица как учитель. Для многих мы были воспитаны под обещанием, что тот, кто стремится, получает награды; что если вы любите, заботитесь и следите, они не покидают вас; что если ты веришь, хорошие вещи приходят. однако, жизнь часто имеет плохо откалиброванный компас, из тех, которые не обозначают север, из тех, где мы вынуждены идти самой длинной дорогой, самой сложной и самой сложной ... где нет другого выбора, кроме как быть сильным (или, по крайней мере, казаться так, чтобы судьба напугана и аханте "муи").

Да, сильный человек имеет больший риск страдать от депрессии

В настоящее время существует множество книг по самопомощи и статей о личностном росте, которые одержимы идеей научить нас, каковы 7, 8 или 12 характеристик «сильных» людей.. Существует ошибочная идея, что слабость или уязвимость неизбежно приводит нас к психическому заболеванию.. Таким образом, следуя этой аргументации, «умственно сильный» позволит нам выдерживать, избегать и эффективно защищать себя от тревожных расстройств или той дистимии, которая захватывает нас и которая едва ли позволяет нам сбежать..

Во всем есть нюансы, давайте не будем забывать: Люди, привыкшие быть сильными, - это те, кто больше всего подвержен риску развития депрессии.. Подумайте, например, о лицах, осуществляющих уход, которые заботятся о своих иждивенцах.

Давайте также вспомним отца или мать семьи, чей супруг безработный и на его плечах лежит множество обязанностей, даже помимо экономических. Давайте подумаем, почему бы и нет, во многих профессионалах, которые занимаются и заботятся о своей жизни, помогая другим, обездоленным группам, детям с проблемами, женщинам, которые страдают от жестокого обращения ...

Часто мы боремся за то, чтобы оставаться сильными для других, предлагать лучшую версию себя и, таким образом, придавать безопасность, платежеспособность, эффективность, близость, надежду и позитивность. Тем не менее, мы не понимаем, что то, что мы делаем много раз, - это «действие», следуя роли, в которую мы сами верим; да, не зная, что мы предаем.

Мы предаем наши самые искренние чувства, те, которые расстроены внутри нас: страхи, неуверенность, беспокойство, одиночество ... Рано или поздно мы «сломаемся» и, не обращаясь за помощью, мы замолкаем; или, что хуже, мы продолжаем одержимо расставлять приоритеты в потребностях или желаниях других ...

Если быть сильным - это единственный вариант, он позволяет вам принять собственную уязвимость

У всех нас есть это ясно, В книге нашей жизни также есть эпопеи, есть проблемы, которые мы не задаем., трагедии, которые пришли к нам, и ценностные испытания, которые мы обязаны преодолеть. Однако в этом повседневном повествовании, где нас часто считают героями, потому что мы можем сделать все, и где мы не решаемся подать жалобу или слезу, нам не хватает правописания, которое мы постоянно совершаем: пренебрегая собой.

«Сильнейшая из всех сил - невинное сердце»

-Виктор Гюго-

Если сильным является ваш единственный выбор, примите вашу уязвимость, потому что уязвимые не приносят слабостей, но осознание того, что иногда нам нужно остановиться и просто дышать глубоко. Быть сильным - это не игнорировать гнев или противоречие, это не прощать в десять и сто раз боль, до потери достоинства.. Быть сильным также не значит действовать жестко, навязывая свои собственные перспективы для создания авторитарной среды, чтобы сохранить контроль над тем, что нас окружает..

на самом деле, что делает нас слабыми, так это прятать свое собственное «я» миру. Если мы будем исключительно заботиться о том, чтобы наша сияющая оболочка выглядела эффективной, сильной и создавала впечатление, что мы можем со всем и даже больше, мы будем постепенно увеличивать это непреодолимое расстояние между тем, что «я есть», и тем, что «я показываю», среди чего ». Я предлагаю "и что мне действительно" нужно "в данный момент.

Таким образом, один из способов использовать этот упругий ключ, который открывает дверь нашей самооценки, - это раскрывать себя как подлинных существ в каждый момент. Потому что вы можете быть сильным, но в то же время способны обращаться за помощью, когда вам это нужно. Потому что не менее сильно, кто в данный момент одобряет эмоциональное облегчение, чтобы объединить усилия ...

Сделать вывод, Быть сильным в мире, где ценность уязвимости еще не осознана, делает нашу способность содействовать психологическому благополучию наших подлинных героев, несомненно, трудной. Те, кто заботится о других, те, кто в тот или иной момент были вынуждены столкнуться с трудностями, когда никто не предупредил их перед жизнью, иногда гораздо сложнее, чем то, что книги объясняют нам ...

7 советов по созданию устойчивости у детей. Создать устойчивость у детей легче, чем вы думаете. Вам не нужно быть педагогом-психологом, но научите его основополагающим принципам Читать дальше »

Изображения предоставлены Софией Бонатти