Адреналин, гормон производительности и активации

Адреналин позволяет нам достичь эйфории, когда мы занимаемся спортом, Именно она заставляет нас дрожать, когда кто-то привлекает нас, и позволяет нам реагировать на ежедневные опасности. Теперь, помимо повышения нашей эффективности и активации, у адреналина есть и темная сторона, потому что избыток его высвобождения также имеет серьезные побочные эффекты..

Мы сталкиваемся с поливалентным веществом, как, например, допамин или окситоцин. Тем не менее, этот гормон, который выполняет функции нейротрансмиттеров, является одним из наиболее влияющих на наше поведение. Например, именно она активирует наши самые инстинктивные механизмы выживания, но именно адреналин заставляет нас стремиться к аддиктивному поведению или к тому, который облегчает те состояния тревоги или хронического стресса, которые мы часто испытываем..

Каждый день все больше людей нуждаются в дозе адреналина, чтобы нарушить монотонность, что-то вроде этого может привести нас к тому, чтобы испытать жизнь в полной мере или получить в ситуациях риска, чтобы заполнить наши пробелы.

Любопытно, что интересно знать, что Многие специалисты, которые занимаются кризисным управлением, обычно обучают своих клиентов правильному обращению с адреналином.. Для этого им предлагается пройти серию динамики и моделирования с высоким физическим и эмоциональным напряжением, чтобы отрегулировать свой стиль реагирования. Цель проста: обучить их, чтобы они не теряли контроль и чтобы адреналин был их лучшим союзником, а не врагом..

Добиться этого, знать все, что этот гормон способен вырабатывать в нашем организме, а поведение - это нечто удивительное. Мы предлагаем вам узнать это ниже.

Адреналин, что это такое и какие у него функции

В 1982 году, Анжела Кавалло из Лоуренсвилля, штат Джорджия, стала матерью года. Это было определено прессой после того, как во всем мире появились новости, в которые трудно поверить, если бы не так, потому что было несколько свидетелей. Его сын Тони находился в гараже дома, ремонтируя свой старый «шевроле», когда внезапно, у кота, державшего машину, произошел сбой, и случилось худшее: машина упала на вершину молодого человека, оставив его в ловушке.

Анжеле Кавалло было 51 год, и она весила чуть более 65 кг. Она не ходила в спортзал, она не была толстой, она не весила ни разу в жизни. Однако, когда он увидел ноги своего сына под машиной, он начал кричать о помощи от соседей. Так как никто не приходил, он не колебался ни секунды, подбежал к этой машине 1500 кг и поднял ее, как будто ничего. Он держал это несколько секунд, достаточно времени, чтобы соседи пришли и вывели сына в бессознательное состояние..

Этот подвиг на самом деле содержит два почти магических элемента: материнскую любовь и адреналин, много адреналина. Достаточно того, что в данный момент мы можем делать титанические вещи, чтобы гарантировать свое выживание или выживание других.

Гормон, который активирует нас

Адреналин относится к группе катехоламинов (а также к норадреналину и дофамину) и вырабатывается в надпочечниках, чуть выше почек.. Тем не менее, у нас также есть его синтетическая версия, адреналин, вещество, созданное на лабораторном уровне, и то, что оно химически идентично биологическому, очень полезно во многих неотложных состояниях для сердечно-легочной реанимации..

Чтобы понять его механизм действия, мы можем взять в качестве примера то, что произошло с миссис Анджела Кавалло и ее сыном:

• Когда мы видим ситуацию угрозы или опасности (например, автомобиль падает на нашего сына), гипоталамус, частично отвечающий за наши эмоциональные реакции, активирует симпатическую систему, чтобы излучать определенную реакцию на этот стимул..
• Гипоталамус имеет прямую связь с мозговым веществом надпочечников, и это с надпочечниками. Железы готовы выпустить очень хорошее количество адреналина, чтобы активировать нас, опосредовать наше поведение и тип реакции.

Адреналин использует очень специфические механизмы действия

С другой стороны, наряду с высвобождением адреналина в действие вступает ряд тщательно настроенных биологических механизмов, с помощью которых облегчаются наши реакции:

• Мы теряем «ситуационную осведомленность», что означает, наш мозг стремится сосредоточить все наше внимание на одном и том же. Что вокруг перестает импортировать.
• С другой стороны, мозг выбирает, какие чувства будут наиболее полезными. На самом деле, очень распространено облегчение нарушения слуха. То есть мы перестаем слышать с такой точностью, чтобы усилить еще одно чувство: зрение.
• так, наши зрачки будут расширяться почти мгновенно, так что поступает больше света, и мы можем видеть более четко.
• Адреналин также обладает хорошо известной особенностью: расширением кровеносных сосудов и увеличением частоты сердечных сокращений. Он делает это для очень конкретной цели: перекачивать больше крови, чтобы больше кислорода достигало наших мышц и, таким образом, обладало гораздо большей силой и большей способностью реагировать.

Иногда небольшого «взрыва» внезапного, но интенсивного адреналина достаточно, чтобы целая лавина богатых кислородом эритроцитов достигла наших ног и рук. Именно тогда мы будем чувствовать себя сильнее, чем когда-либо.

В свою очередь и это тоже интересно, мозг прикажет иммунной системе высвобождать высокий уровень допамина и анальгетические эндорфины. Все это заставит нас чувствовать боль, если мы получим травму, и это сделало, например, то, что миссис Анджела Кавалло не заметила каких-либо неудобств, чтобы поднять машину весом 1500 кг..

Положительная и отрицательная сторона адреналина

Адреналин имеет много преимуществ. Это может стимулировать нас к решению удивительных задач, и это может быть как приятным, так и вызывающим привыкание. Это облегчает нам адаптацию к любой стрессовой ситуации, активирует нас, когда мы занимаемся рискованными видами спорта, помогает нам лучше проявить себя на экзаменах или насладиться любовной встречей.

То дрожание в руках, тот узел в животе, тот расширенный зрачок, когда мы смотрим на человека, который привлекает нас, являются прямыми эффектами адреналина. Это она заставляет нас чувствовать себя эйфорично, когда мы танцуем, находясь в компании других веселых людей, именно она предлагает нам невероятно приятное расслабление, когда мы наслаждаемся американскими горками из парка развлечений или мы чувствуем скорость вождения автомобиля.

Как мы видим, многие из этих поведений также имеют компонент риска. Именно тогда, когда мы ставим ноги на землю, после того, как мы остались невредимыми из этого опыта, мы испытываем тот пик эйфории, который вскоре сопровождается огромным и удовлетворяющим расслаблением. Все это это делает людей зависимыми от адреналина, чуть более темный реверс, о котором нужно знать больше данных.

Адреналиновая зависимость

Есть люди, которые занимаются самыми опасными видами рискованного спорта. Некоторые люди осуществляют поведение и ограничивают действия, когда ставят свою жизнь на карту. За этим типом поведения, которое многие видели в некоторых случаях, иногда возникает нечто большее, чем простое стремление к удовольствию и приключениям. Этот интенсивный пик адреналина, который они испытывают, также служит для заполнения пустоты, для облегчения чувства или для маскировки эмоций..

Когда мы думаем о наркомане, мы почти сразу визуализируем человека, который употребляет определенные наркотики и делает это вне зависимости (не столько в поисках удовольствия, сколько в устранении дискомфорта). Однако о чем не всегда говорят, так это о том, что адреналин и постоянный поиск рисковать, чтобы чувствовать себя живыми, в свою очередь, являются очень конкретным типом зависимости..

Когда человек нуждается в ежедневном повышении уровня адреналина, что ставит под угрозу его жизнь, мы уже сталкиваемся с зависимым поведением.

С другой стороны, как и в случае других веществ, вызывающих привыкание, понемногу нужны более высокие «дозы», чтобы испытать те же эффекты, что и раньше. Организм постепенно развивает толерантность, и поэтому вы должны искать более рискованные переживания, более экстремальные виды поведения, чтобы получить то же чувство.

Также необходимо дифференцировать спортсмена который осуществляет риск-практику с ответственностью и профессионализмом, от этого другого человека что делает то же самое не может думать или размышлять о последствиях своих собственных действий.

В этом смысле мы думаем, что наркоман не делает, он стремится только удовлетворить биологическую потребность..

Адреналин и хронический стресс

Мы уже видели, что адреналин может стать очень специфическим типом зависимости. Теперь интересно также вспомнить еще один из самых негативных аспектов адреналина, который заключается в том, что он постепенно способствует формированию хронического стресса..

Этот термин, «Хронический стресс» - это прямой результат наших постоянных давлений и напряжений, которые мы не прекращаем вовремя или не управляем должным образом.. Это состояние является прямым результатом накопления в крови двух очень специфических гормонов: адреналина и кортизола..

Когда мы проходим через ситуации, которые вызывают дискомфорт, которые беспокоят нас, которые подрывают наш физический и эмоциональный баланс, наш мозг интерпретирует их как опасность, как фокус, на который нужно реагировать. Именно тогда появляется адреналин, и именно тогда мы, чувствуя эту серию угроз, должны быть в состоянии действовать эффективно.

Однако мы не всегда делаем это, и оттуда адреналин накапливается и вызывает изменения в нашем организме (гипертония, тахикардия, плохое пищеварение ...). Мы теряем здоровье и рискуем жизнью. Поэтому это не что-то, это не то, чтобы пренебрегать, это не то, чтобы откладывать на завтра или на следующей неделе ...

В заключение можно сказать, что адреналин выполняет свою «магическую» функцию, если он выделяется своевременно и конкретно. Именно тогда это действует как жизненный импульс, чтобы помочь нам реагировать, стать безопасным, чтобы мы лучше адаптировались к определенным ситуациям. Однако, если мы будем каждый день искать его влияние или позволять постоянному циркулированию напряжения и страхов внутри нас, это будет действовать самым худшим образом: отнимать наше здоровье.

Библиографические ссылки

Р. Кандел (2001). Принципы неврологии Мадрид, LTC.

Харт, A (1995). Адреналин и Стресс. Томас Нельсон редакторы.

Беннетт М. (1999). «Сто лет адреналина: открытие авторецепторов». Тиме Издательская группа.

Что такое дофамин и какие у него функции? Дофамин является одним из самых известных нейротрансмиттеров в нашей нервной системе. Мы расскажем вам все о ней в этой статье. Читать дальше "