Позволяя мне чувствовать, я нахожу в себе силы

Наша природа позволяет нам чувствовать и, тем не менее, мы настаиваем на стенах здания чтобы скрыть наше внутреннее я. Мы не позволяем себе чувствовать эмоции, ощущения и каждый опыт таким, какой он есть. Когда мы чувствуем себя хрупкими и незащищенными, мы обращаемся к разуму и отдаляемся от нашего существа.

Так как мы дети, мы строим эту крепость, не чувствуя себя много раз заслуживающими любви. Перед лицом страхов и эмоциональной боли мы научились ограничивать себя, адаптируясь к миру, который пугает нас, учитывая, что он полон опасностей.

Мы узнали, что когда мы показали свои слабости и трудности, нам иногда наносили ущерб. Столкнувшись с любовными неудачами, разочарованиями, разочарованиями; Мы почувствовали боль и глубокий дискомфорт, которые должны открывать для переживаний. однако, близко, чтобы чувствовать это не решение.

"Мы склонны отделять разум от эмоций. Мы настолько привыкли позволять уму доминировать, что забываем о наших чувствах и нашем теле. Представьте, сколько раз вы начинаете предложение со слова «я думаю» вместо «я чувствую».

-Элизабет Кюблер-Росс-

Что значит закрывать себя тому, что мы чувствуем

Перед тем, как строить стены, мы учим целый репертуар, чтобы скрыть, кто мы есть.. Мы учимся автоматизму, адаптируясь к преобладающим предрассудкам и стереотипам, ища адаптацию к нашей среде.

Мы верим, что есть способ быть и действовать нормально, и мы должны приблизиться к нему настолько, насколько сможем. Вера в то, что есть «правильный» способ вести себя, это то, что не позволяет нам быть тем, кем мы являемся на самом деле.

Мы постоянно боремся с тем, что мы чувствуем, что мы хотим, что мотивирует нас и что волнует нас.. Мы уделяем много энергии тому, чтобы не осознавать, что мы чувствуем.

Мы закрываем себя до такой степени, что становимся нечувствительными к несправедливости и людям, которых мы любим и о которых заботимся. Мы действуем в соответствии с автоматизмом и долгом, полностью теряя сущность нашей личности, привязанность и доброту.

Свернуть себя с тем, что мы чувствуем, значит позволить жизни жить без нас, поскольку мы теряем надежду, надежду и даже любовь.

Позвольте нам чувствовать

Не позволяйте себе чувствовать, как мы видели, у вас есть причина, вы пробовали во многих ситуациях, верно? Вы боролись с самим собой, чтобы стать нечувствительным к тому, что вы не хотите испытывать. Избегание боли - это именно то, что ведет нас к постоянству страдания.

Самая большая сила, которая находится в нас, это, без сомнения, дать нам почувствовать и дать нам испытать. Мы боимся, что это случится, и мы зацепимся или потеряемся в этом состоянии, вот что заставляет нас быстро уходить и не хочет входить в то, что чувствуем.

Жить тем, что мы находим неприятным, также необходимо, так как это представляет наш рост. Зрелость и счастье питают состояния боли, печали и грусти. Чувствуя эти состояния, мы учимся на собственном опыте, и именно так мы ценим все, что приятно и полезно для нас..

"В мире нет счастья или несчастья, но сравнение одного состояния с другим, вот и все. Только тот, кто пережил вершину несчастья, может почувствовать высшее счастье. Надо было хотеть умереть, друг мой, чтобы знать, как хороша и прекрасна жизнь "

-Александр Дюма-

Сила заключается в уязвимости

Уязвимость обычно путают со слабостью. Уязвимость - это часть того, что позволяет нам чувствовать то, что нам нужно, быть честным и признавать, что на нас влияет много вещей, а не потому, что у нас слабый характер.

Принимая нашу уязвимость, мы оставляем место, чтобы испытать чувства и эмоции, вызванные взаимодействиями. Это естественное состояние, почему мы маскируем себя под маской, которая не представляет нас и делает нас несчастными? Оставить эту маскировку - наше решение, порвать с этим избеганием и репрессиями мы можем начать.

«Что бы мне было достаточно, если бы это было открыто»  

-Карл Роджерс-

Единственный путь к самосознанию и личностному росту - показать нам наши уязвимые места.. Это предполагает большую ценность, подлинность, зрелость и большую силу. Показывая нам этот естественный способ, мы даем возможность получить то же самое из нашей среды: искренние связи, основанные на любви, а не внешности.

9 шорт, которые помогут нам понять наши чувства. Эти 9 шорт помогут нам понять наши чувства, наши эмоции и ценности, которые должны преобладать в нашей жизни. Читать дальше "