Перед лицом бедствий юмор всегда будет вашим лучшим союзником

Чувство юмора является одним из наиболее ценных и полезных ресурсов перед лицом бедствий. Знание того, как сохранять чувство юмора даже в самых критических обстоятельствах, помогает нам оставаться на ногах, а не падать духом..

Существует связь между положительными эмоциями и способностью восстанавливаться. Исследования показывают, что поддержание положительных эмоций перед лицом бедствий способствует гибкости мышления и решению проблем.

«Любой, кто способен сохранять позитивный юмор и постоянное чувство юмора, не сломается и не развалится в самых критических ситуациях и станет настоящей силой человека»

-Бернабе Терно-

Лицо невзгод с юмором

Одной из существенных характеристик жизнерадостных людей является их чувство юмора. Жизнерадостные люди способны смеяться над невзгодами и шутить со своими несчастьями. Перед лицом бедствий смех - лучший союзник жизнерадостных людей, потому что он помогает им надеяться. Кроме того, это позволяет вашему вниманию быть более глобальным: регистрация как негативных, так и позитивных аспектов..

Хотя некоторые исследования показывают, что психологическая устойчивость является относительно стабильной чертой личности, исследования показывают, что положительные эмоции защищают этот вид от «скрытой силы». Это не означает, что положительные эмоции являются просто побочным продуктом устойчивости, а скорее что Чувство положительных эмоций во время стресса может иметь адаптивные преимущества в процессе преодоления стресса..

«Юмор - это нечто очень важное. Это наш величайший природный ресурс, который необходимо сохранить любой ценой ».

-Джеймс Тербер-

Юмор и здоровье

Смех является мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Ничто не работает быстрее и эффективнее, чтобы сбалансировать тело и разум, чем хороший смех. Юмор облегчает бремя, вселяет надежду, связывает вас с другими, держит вас сосредоточенным и бдительным.

Положительные эмоции перед лицом несчастья также влияют на физиологические результаты. Например, на физиологическом уровне юмор вызывает улучшение функционирования иммунной системы и повышение уровня иммуноглобулина А в слюне. Этот тип иммуноглобулина является жизненно важным антителом в системе, которое действует как первая линия защиты от респираторных заболеваний..

С другой стороны, было установлено, что столкновение с неприятностями с юмором связано с более быстрым восстановлением после физических травм. Кроме того, он снижает частоту рецидивов заболеваний, которые требуют госпитализации у пожилых людей, а также сокращает время пребывания пациента в стационаре, среди многих других преимуществ..

«Чувство юмора является одним из самых мощных инструментов, которые мы должны обеспечивать хорошее настроение каждый день и эмоциональное состояние, которое способствует хорошему здоровью»

-Пол Э. Макги-

Счастливые люди процветают в беде

Перед лицом трудностей и невзгод, есть только два варианта: расти или страдать. Это вопрос отношения. Счастливые люди, с их оптимистичным и веселым отношением, выбирают расти. Многим это может показаться сложным для понимания. Изменить отношение и столкнуться с болью нелегко, но это возможно.

Виктор Франкл пишет в своей книге Человек в поисках смысла:Человек может быть отнят от всего, кроме одной вещи: последней из человеческих свобод, выбора личного отношения, которое он должен принять к судьбе, чтобы решить свой собственный путь ». Эти слова имеют еще больший смысл, когда мы помним, что Франкл провел несколько лет в нацистских концлагерях..

Как писал Ницше, «тот, у кого есть причина для жизни, может вынести почти любое, как». Всякий раз, когда у нас есть причина двигаться вперед, у нас будет источник силы. У счастливых людей есть причина, они нашли свою причину и с юмором и оптимизмом сталкиваются с тем, что им нужно делать, потому что только тогда они могут сосредоточиться на своей цели.

«Процветание не существует без страха или неприязни, без бедствий без утешений и надежд»

-Фрэнсис Бэкон-

Когда случается беда, мы можем стать лучше. Мы можем улучшить себя и выйти за рамки, делая то, что мы никогда не думали, что можем сделать. Исследования показали, что счастливые люди действительно процветают в бедственном положении. Далеко не успокоившись, они полагаются на надежду, чтобы получить почву для шторма, почему бы вам не?

Когда боль помогает вам расти Речь идет о боли и горьком опыте, где вы можете построить свой глубокий личностный рост, откуда вы можете инициировать трансцендентные изменения Подробнее »