Психологические аспекты фибромиалгии

Фибромиалгия - это состояние, которое характеризуется генерализованной болью и другими физическими или соматическими симптомами.. К таким симптомам относятся головные боли и мигрени, боли в нежных местах, синдром раздраженного кишечника, скованность, покалывание, усталость и хроническая усталость и т. Д..

Но в дополнение ко всему этому, болезнь сопровождается целым рядом психологических симптомов как депрессия, нарушения сна, перепады настроения и даже проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Хроническое заболевание, с симптомами, которые не всегда видны, но сильно ослабляют. Болезнь, которая влияет на качество жизни во всех смыслах, это фибромиалгия.

Связь между физическими и психологическими симптомами при фибромиалгии

Большое противоречие заключается в том, что Многие врачи считают, что фибромиалгия является психологическим состоянием. Одна из причин, по которой они утверждают, что это может быть психологическим расстройством, заключается в том, что антидепрессанты и лекарства, которые модифицируют серотонин и норадреналин в мозге, по-видимому, помогают облегчить развитие этого заболевания. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия также помогает пациентам, которые страдают от этого.

В любом случае, физические симптомы обычно вызывают сильное психическое воздействие у людей, страдающих фибромиалгией, и даже больше того, от чего обычно страдают эти люди, потому что «они жалуются весь день» и в итоге становятся «неправильно понятыми жалобщиками». Это способствует появлению симптомов депрессии и тревоги, которые только усугубляют страдания тех, кто страдает от этой болезни.

Психологическое лечение, в любом случае, является необходимым инструментом для улучшения качества жизни людей с фибромиалгией.

Является ли его происхождение психологическим или соматическим, Психология может помочь этим пациентам уменьшить расстройства, связанные с тревогой и депрессией, проблемы, связанные со сном, напряжением, нервозностью и негативом.

Психологический подход к лечению фибромиалгии

С психологической точки зрения, лечение фибромиалгии должно быть направлено, в первую очередь, на способность принимать и принимать болезнь и что это влечет за собой. Это первый важный шаг к преодолению разочарования из-за ограничений и последствий этого заболевания для тех, кто страдает от него..

Отсюда необходимо, чтобы пациент научился поддерживать баланс между усилием и отдыхом. Кроме того, важно, чтобы вы также научились приспосабливать свои цели к ограничениям вашей болезни и оценивать все, что вы можете достичь..

но Люди с фибромиалгией должны также заботиться о своем теле. Крайне важно, чтобы они стремились выполнять какие-то умеренные физические упражнения. Это то, что позволит им поддерживать хороший мышечный тонус и, в то же время, поможет им чувствовать себя менее усталыми в долгосрочной перспективе..

В этом смысле контроль осанки в повседневной деятельности - это то, что необходимо принимать во внимание. также, Практика релаксации также будет очень полезна для контроля стресса и уменьшить чувство боли.

Очень важно также для психологического лечения фибромиалгии научиться генерировать позитивные мысли и быть более терпимым к себе, а также забота о самооценке.

Что касается отношений с другими, это очень позитивно учиться улучшать общение и просьбы о помощи. Для пациентов, страдающих этим заболеванием, важно, чтобы другие стали опорой, а не ослабляющим элементом их эмоционального состояния. Те, кто окружает больного, не всегда знают, как правильно действовать, и им важно понять, как они могут помочь..

Такие заболевания, как конфликт между эмоциями тела и разума, в зависимости от того, как они идентифицированы, выражены или управляются, будут определять наше здоровье или заставлять нас чувствовать себя плохо. Читать дальше "