Селотипия, когда ревность болезненна

«Тот, кто не ревнует, не влюблен» или так сказал епископ и философ св. Августин много лет назад. Многие согласятся с этой фразой святого Августина, но все будет зависеть от степени ревности, о которой мы говорим.

Чувство ревности у нашего партнера не далеко от нормы, проблема возникает, когда ревность крайняя, чрезмерный и они становятся навязчивой идеей, беспорядком, болезнью ...

Почему существует ревность?

У всего есть объяснение, и это то, что все эмоции существуют по какой-то причине, чтобы выполнять функцию, которая помогает нам выживать. Поэтому чувство ревности - это нечто совершенно нормальное, и в течение всей нашей филогении Было полезно сохранить нашу пару вместе и, таким образом, обеспечить сохранение наших генов.

Люди чувствуют ревность, когда Мы верим или чувствуем, что другой человек может забрать то, что мы считаем своей собственностью, в данном случае мы говорим о паре, но они также ревнуют к братьям, родителям, друзьям ...

Тогда вы будете удивляться, если это что-то эволюционное, почему мы не все ревниво или почему мы ревнивее других?. Быть ревнивым человеком во многом связано с чувством собственного достоинства. И что тут не надо?

Люди с низкой самооценкой, как мы знаем, меньше доверяют себе и более неуверенны, что вызывает у них восприятие угрозы возможной потери, гораздо больше, поскольку они склонны думать, что они не соответствуют желаниям вашего партнера, и поэтому у него есть много возможностей взглянуть на то или иное.

Быть более небезопасным тоже они склонны больше зависеть от своего партнера для всего, пара становится их жизненно важным центром, поэтому вероятность потери вызывает у них гораздо больше страха, чем у более уверенного в себе человека, более независимого и с более сбалансированной самооценкой.

Ревность может также возникнуть, когда прошлые переживания обмана были пережиты с другими парами, что заставляет нас более неохотно доверять кому-то снова, даже если этот человек не имеет ничего общего с тем, кто причинял нам боль в прошлом.

То, что мы только что объяснили, хотя это очень неприятно для страдальца, это нормально. Но есть случаи, когда чувство ревности становится серьезной проблемой. Дело уже не в том, чтобы быть просто ревнивым человеком, а в том, чтобы одержимы идеей, что наш партнер неверен, хотя нет никаких доказательств в поддержку этой веры.

Это те люди, которые чувствуют запах своего партнера, когда возвращаются домой, они проверяют карманы своей одежды на наличие улик, они постоянно допрашивают их о том, что они сделали, где они были и с кем, они шпионят по телефону ...

Эти отношения заканчивают тем, что сломали пару определенно. Целотипик хочет полностью контролировать жизнь своего партнера, так как он убежден, что он неверен и также видит соперников повсюду, без какой-либо разумной причины. В конце, то, что достигнуто, является противоположным эффектом, пара заканчивает тем, что отошла, сломалась или даже была неверна.

Мы отмечали, что ревность в целом и ревность в частности во многом связаны с проблемами самооценки или комплексов, а также с прошлым опытом неверности. Также необходимо, чтобы вы знали, почему эта проблема сохраняется со временем и не решается. Хотя это кажется ложью, кроме больного, пара также имеет много общего с его содержанием.

Поведение, которое вы, как ревнивый человек, выполняете со своим партнером, например наблюдаете за ним, расспрашиваете его, шпионите по телефону, нюхаете его, называть это снова и снова называются проверки и поведения безопасности.

В краткосрочной перспективе они могут успокоить вашу ревность и принести вам облегчение, но в долгосрочной перспективе единственное, что они делают, это сохраняют проблему и даже усугубляют ее

Тревога, настолько сильная, что вы не спрашиваете своего партнера о том, почему этот сотрудник позвонил вам, заставляет вас не избегать того, чтобы между ними ничего не было.

Пара, со своей стороны, из лучших побуждений и попыток успокоить вас, обычно отвечает на эти звонки, на ваши допросы, чтобы дать вам все бесполезные объяснения, оставить свой телефон ... и т. д. что также держит проблему.

Как я могу перестать быть целотипичным??

Есть некоторые важные моменты, которые необходимо затронуть, если мы хотим перестать быть одержимыми ревнивыми людьми, которые видят вещи, которых на самом деле не существует. Вот некоторые из них, которые мы можем начать применять сегодня.

1. Признать, что есть проблема

Нет смысла желать решить проблему ревности, если мы не примем или не признаем, что у нас есть эта проблема. Много раз нам трудно признать, что мы не правы, что мы не совершенны. Но это необходимо сделать.

Кроме того, очень важно, чтобы вы понимали, что у вас есть проблема, как она возникла и почему она сохраняется с течением времени, поэтому вы найдете чувство психологического лечения.

2. Выставляй свой страх

Выявляйте ситуации, которые вызывают у вас беспокойство, но без соблюдения мер безопасности, о которых мы говорили. То есть, если раньше каждый раз, когда ваш партнер уходил, вы звонили ему только два раза, теперь вам придется прекратить звонить ему, и, если вы это сделаете, ваш партнер, для вашего же блага, не должен брать его. Это сложно? Очень много, но это единственный способ научиться доверять ему или ей.

3. Вы не можете контролировать все

Предположим, что абсолютной уверенности не существует в жизни. Вполне возможно, что ваш партнер обманывает вас настолько, насколько вы не хотите, чтобы это произошло, вы не можете контролировать все. Если ваш партнер хочет быть неверным, так и будет. Будь вы на вершине или нет, вы найдете способы, так что не тратьте время.

4. Мир не вращается вокруг вашего партнера

Сделай свою жизнь богаче, чтобы пара не была твоим жизненным центром. Окружите себя друзьями, занимайтесь хобби в одиночку или с другими людьми, которые не являются вашим партнером. Это поможет вам иметь ясный ум и доказать, что в мире есть не только этот человек.

5. Соблюдайте ваши негативные мысли

Определите свои негативные мысли и измените их для более рациональных. Если каждый раз, когда кто-то звонит на телефон вашего партнера, вы думаете: «Конечно, это любовник», меняйте его на более приспособленный к реальности, например: «Это может быть друг или коллега».

«В ревности больше любви к себе, чем любви»

-Франсуа де ла Рошфуко-

Довериться - это не знать все о ком-то, это НЕ нужно знать, что Доверие во всем мире похоже на разоблачение самой деликатной вещи, которой человек обладает: сердца. Вот почему мы должны действовать с мерой, зная, кому предложить это сокровище. Читать дальше "