Как заставить наш разум иметь больше

Когда мы приехали на нашу соответствующую работу, во многих случаях мы мы искренне поражены количеством вещей, которые мы должны сделать. Отвечать на телефонные звонки, отвечать на электронные письма, встречи с начальником, питание с клиентами ... ¿Как мы можем позаботиться обо всем этом без вторжения ощущение полного стресса?

Ну, первое, что нужно сделать, это успокоиться и организовать немного, чтобы выполнить все наши профессиональные обязательства в течение дня. ¿Хотите сделать это просто и без стресса? Ну, это может быть достигнуто с небольшой самоотдачей и особенно с “сила психологии”.

Поза тела очень важна

¿Вы только что приступили к работе, и вы уже сидите за столом с разгильдяйством и пасотизмом? Ну, так мы плохо начали. Чтобы избежать этого, кажется уместным, чтобы у вас была вертикальная осанка с прямыми плечами и высоко поднятой головой. избежать мышечных болей в шее.

Точно так же не было бы другого, если бы вы заказали свой стол и оставили в нем то, что строго необходимо, чтобы вы не отвлекались на ненужные вещи и не тратили время на то, что действительно важно: твоя работа.

Mentalízate

Говорят, что наш мозг может работать над тремя совершенно разными задачами. И это то, что наш разум является одним из самых могущественных чудовищ природы, которые существуют. По этой причине, и когда у вас много ожидающих выполнения обязанностей, вам нужно думать позитивно и расставить приоритеты.

Поэтому, когда пришло время работать, подумайте обо всех хороших вещах, которые может принести вам долгосрочное задание (признание вашего начальства, чувство собственного достоинства, деньги ...) Таким образом, вы будете мотивированы и сделать вашу работу намного приятнее.

И это, что многие люди делают прямо противоположное. Когда ты видишь себя переполненным своей работой, просто думать негативно и лень, которая дает вам все. И оттуда, что многие оставляют свою работу на потом, или не просто делают это хорошо.

Будьте изобретательны и немного изобретайте

Всегда делаю одно и то же, месяцами и месяцами делаю в конце концов мы впадаем в апатию. В этой ситуации. ¿Тебе не кажется хорошей идеей быть немного более креативным, когда дело доходит до работы? Таким образом, вы сможете изменить свои рабочие привычки, и с этим вы сможете мотивировать себя немного больше.

Измените свое рабочее место, начните слушать музыку во время работы, реструктурируйте свои графики ... Любое изменение приветствуется любым человеком, и особенно если это заставляет нас улучшать наши преимущества.

Изображение предоставлено Роберта Шенборг