Как мы можем лучше справляться с критикой?

Человеку свойственно совершать ошибки. Поэтому мы все это делаем. Но мы можем учиться у них и улучшать. Чтобы достичь этого, мы должны осознавать, что мы сделали неправильно. Это сложно: иногда мы не осознаем неудачи у нас ... а остальные да.

Критика помогает нам в этой задаче. Когда они делают нас одним, другой человек пытается сообщить то, что им не нравится в нас. Теперь эти предложения по улучшению могут или не могут приспособиться к реальности. Кроме того, мы можем захотеть изменить то, что нам говорят, или нет, даже если это правда. Продолжайте читать, чтобы узнать, как мы можем противостоять им.

«К сожалению, половина того, что они говорят обо мне, правда»

-Эми Уайнхаус-

Как ответить на интересующую меня критику?

Критика обычно оказывает на нас негативное влияние, верно? Обычно мы видим, что они говорят, что плохо причинять нам боль. Но реальность такова, что мы можем рассматривать это как предложение для улучшения. То есть как средства для других, чтобы сообщить нам о тех действиях, поведении или работе, которые мы сделали и которые нам не нравятся.

как Важно выработать стратегии, позволяющие наилучшим образом реагировать на критические, Также важно научиться делать их правильно. Таким образом, мы сможем сделать все с нашей стороны, чтобы избежать возникновения конфронтации или других проблем в наших отношениях с другими.

«Критика не будет приятной, но она необходима»

-Уинстон Черчилль-

Дело в том, что у нас проблемы с управлением нашими действиями, когда нам говорят что-то, что мы должны улучшить, верно? Так как никто не совершенен, мы найдем себя в разных сферах нашей жизни с такими советами. Прежде всего, мы должны увидеть, если нас интересует критика, которую они нас вызывают, или нет.

То есть мы должны увидеть, хотим ли мы улучшить этот аспект или нет. В этом случае, нам интересно узнать, что они пытаются нам сказать. Чтобы разграничить его, мы можем задать вопросы, чтобы увидеть, есть ли реальная критика. Эти вопросы, которые должны быть выполнены, являются следующими:

• Что ты имеешь ввиду?
• Что ты замечаешь?
• Когда и / или где это произошло??

Что мы можем сделать, чтобы противостоять критике, которая приспосабливается к реальности?

Таким образом мы будем различать критиков, которые приспосабливаются к реальности, и тех, кто не. То есть это позволит нам увидеть те, которые конструктивны, и те, которые разрушительны. Как действовать, когда мы сталкиваемся с одним из первых, и оказывается, что они говорят нам правду?

Дело в том, что хотя они реалистичны, мы не знаем, как с ними справиться. Поэтому, во-первых, мы должны принять этот тип критики, не оправдывая себя. Как только это будет сделано, Мы должны решить, хотим ли мы изменить то, что нам сказали, или нет. Или если, даже если мы этого хотим, нам трудно это сделать.

Если мы хотим изменить и улучшить то, что нам сказали, мы должны сказать другому человеку. А «ты прав, этого больше не повторится» достаточно. Если мы видим, что наш собеседник все еще «раздавливает» нас предметом, он использует технику поцарапанного диска. То есть повторять одну и ту же фразу снова и снова, не вступая в дискуссии.

«Делай то, что чувствуешь в своем сердце, чтобы быть здоровым, тебя все равно будут критиковать. Они будут упрекать вас, если вы сделаете это, и они будут упрекать вас, если вы этого не сделаете "

-Элеонора Рузвельт-

В других случаях нам трудно или мы не можем изменить. В этом случае мы должны объяснить другой стороне, что изменение является трудным, и мы можем обратиться за помощью или создать альтернативы.. Таким образом, другой человек сопереживает нам. Однако самооборона должна усилить напряженность между обеими сторонами..

последний, Хотя критика, сделанная нам, является реалистичной, нам не нужно хотеть измениться. В этом случае остается лишь указать причину нашему собеседнику. Но не только это, мы также можем предложить другие альтернативы для улучшения ситуации и вести переговоры на основе этих, чтобы попытаться не достичь конфликта.

Когда критика не соответствует действительности, как мы должны реагировать??

В других случаях мы видим, что критика другого человека не соответствует действительности.. Если мы не будем правильно обращаться с ситуацией, нам будет очень легко вступать в дискуссии, которые, безусловно, ни к чему не приведут. Поэтому важно, чтобы мы вместе реализовали два других напористых метода, таких как банка тумана с неоднозначной альтернативой..

Банк тумана состоит из принятия части речи другого, так что осознать, что у вас могут быть свои личные причины, чтобы мыслить определенным образом, но не теряя своей позиции. Например: «Это нормально, что вы так чувствуете, если думаете, что я не отвечаю на ваши сообщения, потому что вы не важны для меня».

так, мы перефразируем и понимаем другого человека, не теряя своей точки зрения. После этого мы можем дать общую или неоднозначную альтернативу, такую ​​как «Я подумаю об этом» или «Я буду помнить об этом». Таким образом, мы можем достичь частичного соглашения с нашим собеседником.

Эти методы инструменты, которые нужно учитывать в наших межличностных отношениях, будь то с друзьями, семьей, коллегами или нашим партнером, поскольку спокойная и чуткая реакция на предложение об улучшении значительно снизит шансы оказаться в конфронтации с другой стороной. Даже в том случае, если критика нас не интересует или является реалистичной.

Как мы можем улучшить наш путь конструктивной критики? Конструктивная критика полезна и необходима в нашей жизни. Научитесь делать их правильно, чтобы избежать конфликтов! Читать дальше "