Вы знаете, насколько сложное или патологическое горе?

Тот, кто потерпел очень близкую потерю, знает, о чем мы говорим. Сложный или патологический поединок подобен спирали боли, которая растет внутри нас, делая все труднее дышать и жить. Это тот воздух, которого нам не хватает ежедневно, это то утешение, которого не существует, это то отчаяние, которое омрачает наше настоящее.

Дуэль, та совершенно нормальная фаза, в которую мы все погружаемся, когда мы только что потеряли кого-то (или что-то важное в нашей жизни), уже является болезненным временем для того, кто живет этим. Но когда он запутывается, когда ему нет конца и когда он мешает нам жить в мире, мы будем говорить о другой стадии. Этот качественный скачок в процессе приводит нас к так называемому сложному или патологическому горе.

Это своего рода эмоциональный не отдых. Пытка, воплощенная в наших рутинах, в наших чувствах ... в нашем теле. Но как мы можем отличить одно от другого? Очень важно заметить эти различия, потому что они определяют способ работы с ними. Кроме того, как на профессиональном уровне, так и в отношениях, которые вы поддерживаете с собственным поединком, способ работы также будет меняться в зависимости от того, находимся ли мы на стадионе или в другом месте..

Сложное горе появляется, когда боль сдерживается или отрицается

Есть много людей, для которых боль - это своего рода зыбучие пески, от которых они хотят уйти, но когда они двигаются или бьют ногами, они чувствуют, что каждый день, проведенный в календаре, они все больше попадают в ловушку.. Часто причиной этого чувства является то, что они не научились относиться к собственной боли. Они не изучали этот вопрос, потому что не признавали, что эта боль существовала, на самом деле многие из людей, попавших в сложную дуэль, никогда не признавали эту боль, независимо от того, насколько очевидны ее симптомы..

В этом смысле в обществе есть мысль -«Больно трусливо, а ты должен быть смелым, как ты научил меня с детства»- Что делает тюрьму за эту боль. То, что это заставляет его замолчать и сводит его к близости, место, где эта бомба вызывает больше разрушений и слез.

Этот тип мышления не помогает пройти траурный путь. Они делают это хуже. Они окружают. Так много людей отрицают свое горе ... Они выступают в качестве неуничтожимых фигур в своих семьях и поглощают любое проявление "уязвимости". Потому что «сейчас не время грустить», «он бы никогда не хотел».

Эти мысли не делают ничего, кроме как побеждают этот процесс, переживая сложную дуэль. Они это отрицают и крадут. Они толкают его под ковер или отправляют в багажник «забытых предметов - всегда запоминающихся». Чем больше я прилагаю усилий, чтобы скрыть что-то, а не выйти на поверхность, тем больше я расширяю то, что покрываю, и в то же время контролируя, как это проявляется. Наступит момент, когда то, что мы сделали, чтобы избежать боли, бесполезно, и боль будет исходить, как лава из вулкана, который ждал, чтобы извергаться.

Наше тело мудро и выражает эту боль, даже если наш разум отвлекает ее

Если в нашем теле есть «сила», которую мы подавляем, нам непременно придется уйти с другой стороны.. Много раз у этих людей развиваются соматические симптомы. То, что не выходит в форме словесного повествования, выйдет телесным или поведенческим способом. Мы не можем обмануть наше существо. Мы разум и тело. Наше тело и наш разум тесно связаны, так что причины имеют последствия в обоих местах.

В других случаях дуэль усложняется, когда она пересекает временные барьеры. Когда проходят годы, и страдания остаются напряженными и неподвижными. Когда оно не утратило своей интенсивности и не превратилось в обучение жизни.

Нормальные «симптомы» траура усиливаются. У них могут развиться депрессивные расстройства, картины тревожности и несоответствие уровня поведения. которые мешают нормальному функционированию в жизни этого человека. У них развиваются симптомы, которые могут привести к другим связанным проблемам. В этих случаях следует вмешиваться как можно скорее, чтобы не добавлять больше страданий к тому, что уже существует.

Терапия поможет вам найти новые значения для этого болезненного опыта

Очень важно не отрицать эмоции, которые испытываешь, но также важно уметь работать с ними, когда они переполняют нас до такой степени, что невозможно существовать. Терапия поможет нам справиться с этой утратой, которая укоренилась. Поскольку каждый человек - это мир, богатство которого совершенно уникально и отличается от богатства других.

Мы всегда найдем рекомендации, которые помогут нам облегчить повседневную жизнь, когда мы окажемся в такой ситуации. В этом смысле важно иметь кто-то, с кем поделиться нашей болью. Кто-то, с кем можно будет постепенно строить новые значения этого опыта. Мучительный опыт, но полный мудрости о нашем существовании.

Не стесняйтесь просить о помощи, когда вам это нужно, и не подавляйте свои истинные эмоции за то, как они научили вас, что вы «должны» реагировать. Каждый реагирует так, как диктует его тело. Прислушайтесь к своему телу и дайте ему возможность излечиться или так, чтобы он не вызывал у вас заболевания..

Подавление эмоций может вызвать у вас недомогание. Подавляя негативные эмоции, когда они не выражают себя, этот дискомфорт накапливается, и в то или иное время наше здоровье начинает отражать его Подробнее »