Сокращение с семейными и социальными мандатами также полезно

Сокращение с сильными семейными и социальными мандатами также полезно. Потому что эти скрытые коды и обязательства делают нас пленниками неизбирательного жизненного плана. Однако иногда лучше быть паршивой овцой, чем персонажом, придуманным тем ложным совершенством, которое определяет некоторые семьи.

Каждый, в некотором роде, мы были пленниками той невидимой сети, которая ткут семейные мандаты, наследуется много раз из поколения в поколение. Они поднимаются как невидимое сознание, как душа наследия, в котором есть определенные вещи, которые нужно принять, не задавая вопросов. На самом деле, мы делаем это в детстве. Пока вдруг в нас что-то не проснется. Мы устали быть заложниками этих предостерегающих взглядов, ожиданий, вписанных в семейные узы.

«Никакое наследие не так богато, как честность»

-Уильям Шекспир-

Каждая семья как клан. Это динамичное и чрезвычайно сложное измерение, в котором интегрированы эмоциональное наследие, прошлое, некоторые убеждения, некоторые репрессии и, конечно, некоторые мандаты. Виктор Франкль, известный австрийский невролог и психиатр, написал в своей книге "Доктор и душа" что единственное, что хуже страдания, это то, что само страдание проходит без свидетелей. Отсюда и ценность семьи как первого круга памяти, как наследника этого наследия.

Эта идея верна, однако, если это страдание обернуто, несмотря на это, мы можем представить себе плохое наследие. Потому что наиболее вероятным является то, что оно порождает недоверие как основной мандат.

Мы предлагаем вам подумать об этом.

Бессознательные команды, которые формируют нас каждый день

Мандат - это больше, чем неявное обязательство каждое воскресенье обедать с нашими родителями. Мы говорим в первую очередь о тех, схемы мышления, которые строят, кирпичик за кирпичиком, большую часть нашего эмоционального замка. Это часть той психогенеалогии, которая часто действует как подлинное вето жизненного импульса роста.

Фразы как «Я не могу ошибаться», «Я должен контролировать свои эмоции», «Люди должны быть осторожны» или «Если они не дают мне причину, потому что они не любят меня», определить этот отпечаток Потому что мы верим или нет, отпечаток каждого из этих мандатов между поколениями написан с помощью молотка и зубила в самой глубокой части нашей личности.

Когнитивная психология - один из лучших подходов к пониманию этой тонкой структуры. Наиболее значимые и определяющие убеждения приобретаются в детстве от отношений с нашей семьей. Однако есть еще более сложная концепция. Авторы, такие как Аарон Бек, напоминают нам, что часть этих схем имеет генетический компонент, а также. 

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Neuroscience, наша ДНК передает информацию от переживаний стресса и страха, унаследованных от поколения к поколению. Также из Больницы горы Синай говорится об этом же аспекте: вес эпигенетического наследования и его влияние на гены детей.

Теперь мы должны четко понимать аспект. Генетическая предрасположенность не определяет нашу личность, она только предрасполагает нас. Однако, если к весу генов добавить преемственность некоторых мандатов, ценностей, указаний и предписаний, несомненно, можно установить непрерывный цикл взаимного усиления..

Типы семьи, вызывающие депрессию Семья может быть поддержкой, которая поможет вам продвинуться вперед. Но есть и семейные типы с негативными ролями, которые, скорее, потопят вас. Читать дальше "

Как порвать с семейными мандатами

Разорвать с семейными мандатами не совсем легко. Есть много культур и стран, где вес семейных условий и предрасположенностей. Ставить под сомнение это почти кощунственно основам самого общества. На самом деле, как однажды сказал Альберт Эйнштейн, "легче разрушить атом, чем предвзятое мнение.

В настоящее время так называемая трансгенерационная психология находится на подъеме. Это терапевтический метод, когда вы углубляетесь в генеалогическое древо, чтобы предотвратить повторяющиеся паттерны прошлого в настоящем. Точно так же человеку помогают осознать незаметную динамику, которую он смог унаследовать и которая замедляет его рост, его счастье.

Тем не менее, помимо этих подходов, никогда не помешает в наши дни осознать некоторые аспекты, которые также могут помочь нам порвать с этими мандатами.. Мы объясняем их вам.

Ключи к сокращению семейных мандатов

Мы должны понимать, что семейные мандаты похожи на договор, который мы не подписали. Мы можем предполагать их, если они обогащают нас лично и эмоционально, или мы можем просто не подписывать их. Не принимайте их.

• Мандат - это совокупность вербальных и невербальных кодов, которые мы должны знать, как расшифровать. Мы сами объединяем многие схемы мышления, которые необходимо подвергнуть сомнению. Революция, чтобы осуществить это освобождение, должна начаться с нас самих..

• Вникать в ваши интеллектуальные контракты. Идеи типа «я неуклюжий» или «я не должен вас разочаровывать» подобны «иррациональным идеям», которые Альберт Эллис описал нам. Это корни дисфункциональных эмоций, которые мы должны исправить.

• Начните подвергать сомнению те общие фразы, которые слышны во многих семьях. Выражения как"эта пара вам не подходит "," в этом доме мы все из такой политической партии, из такой религии, из такой спортивной команды "или" учеба, которая является пустой тратой времени, заниматься другой глупо ... " Это коды, которые лишают законной силы, которые начинают разрушать наш разум.

• Быть семьей не означает преданной преданности, просто для того, чтобы делить одну кровь. Нет, если они навязывают нам судьбу. Нет, если бы у самого себя были последствия, и никогда, если эта динамика подвергает нас своего рода бесконечному циклу несчастья.

иногда, оспаривать и нарушать мандаты семейного клана - это не просто обязанность: это необходимость. Это право и обязанность подтверждать свою личную неприкосновенность, чтобы наша личность не подвергалась риску. Таким образом, мы далеки от того, чтобы быть той шарнирной куклой, которую придумывают другие и которую они утверждают, что имеют контроль.

Невидимая семейная верность, ожидания, которые нас подстерегают. Невидимая семейная верность - это набор убеждений и установок, которые мы принимаем через нашу семью и которые составляют наше существо. Читать дальше "

Изображения любезно предоставлены Сарой Рич