Когда разочарование превращается в агрессию (прерывистое взрывное расстройство)

Разочарование - это универсальная эмоция что мы все переживаем. Как и другие эмоции отрицательного полюса, такие как страх или грусть, это необходимо, поскольку это показатель того, что что-то идет не так и нужно что-то менять. Также, как и остальные эмоции, это может заставить нас вести себя агрессивно.

Однако в этот момент мы должны определить, в эмоциональном состоянии разочарования, степень интенсивности, с которой оно проявляет себя, и то, как оно регулируется.. Некоторые люди испытывают непропорциональное разочарование в отношении того, что вызывает его, и, кроме того, они реагируют на это преувеличенным образом, со взрывами гнева и агрессии: они страдают от так называемого прерывистого взрывного расстройства.

«Гнев - это кислота, которая может нанести больше вреда контейнеру, в котором она содержится, чем тому, на что она налилась»

-Сенека-

Что такое прерывистое взрывное расстройство?

Это расстройство, при котором влияют импульсный контроль и эмоциональная регуляция. Кроме того, можно сказать, что он характеризуется двумя фундаментальными факторами.

• Человек с этим расстройством переживает периодические эпизоды, в которых он ведет взрывы гнева. Состояния, в которых он демонстрирует отсутствие контроля и агрессивность, с угрожающим отношением, которое проявляется в криках и, зачастую, физическом повреждении объектов, которые его окружают, и даже животных или людей. Это не о чем-то пунктуальном, но неконтролируемое эмоциональное состояние, которое периодически повторяется.
• Эти эпизоды гнева не пропорциональны причине, которая вызывает их. Они, как правило, вызваны ситуацией, которую субъект интерпретирует как негативную, но с которой другие люди легко справились бы, например, небольшая дискуссия, не очень хорошая работа, критика со стороны сотрудника ... В некоторых случаях причиной может быть даже вообразить, как, например, чувство нападения в споре, когда в действительности нет нападения или воображаемой ревности. Все это «причины», которые развязывают сильную агрессивность.

Прерывистое взрывное расстройство является препятствием

Отказ от гнева имеет разрушительные последствия в жизни тех, кто страдает от этого расстройства, и в окружающей среде, поскольку контролировать агрессивные импульсы необходимо для жизни в обществе.

У большинства людей с этим расстройством есть проблемы в личных отношениях, будь то семья, партнер или друзья. Жить рядом с человеком с этим расстройством - значит делать это практически в состоянии постоянного напряжения: невозможно предсказать, когда оно взорвется, что делает люди вокруг него и хотят в конечном итоге уйти, опасаясь взрывов и их последствий.

Это расстройство также влияет на трудовую жизнь тех, кто страдает от этого. Учитывая, что человек не знает, как контролировать вспышки или предотвращать их, разочаровывающие ситуации, от которых мы все страдаем на рабочем месте, такие как дискуссии с коллегами или критика со стороны начальства, рано или поздно приведут к появлению гнева, что создает плохую рабочую среду и возможное увольнение, если ситуация частая.

Почему у некоторых людей происходят взрывы агрессивности?

Некоторые исследования показывают, что Взрывы агрессивности являются следствием дефицита серотонина в мозге, а также поражений префронтальной коры.. Префронтальная кора - это именно та часть мозга, которая связана с контролем импульсов и отвечает за превосходное мышление..

Хотя это предполагает биологические причины, еще один аспект, на который следует обратить внимание, заключается в том, что большинство людей, страдающих от этого расстройства, жили в условиях, когда один или несколько человек проявляли взрывы гнева.. Это говорит о том, что в дополнение к биологической предрасположенности очень важно, чтобы мы учились у детей регулировать эмоции.

Если ребенок вырастает, воспринимает чрезмерный гнев и насилие как действенные инструменты для достижения целей, ожидается, что это поведение будет сохраняться с течением времени и обратная связь. Несовершеннолетние должны быть свидетелями примеров разрешения конфликтов и управления здоровым расстройством, в которых преобладают терпение и диалог.

Кроме того, важно помочь детям понять свое разочарование и то, как с ним справиться, особенно если они склонны делать заявления через истерики, обращаясь за профессиональной помощью в случае необходимости. Таким образом, мы будем экономить много будущих проблем для этого маленького.

Прерывистое взрывное расстройство можно лечить

Никогда не поздно узнать больше о наших эмоциях и о том, как ими управлять. Посредством когнитивно-поведенческой терапии эти люди могут выявить первые признаки вспышки бешенства и поэтому они могут остановить его, прежде чем он вырастет и нанесет серьезный ущерб. Чтобы остановить их, им дают ряд альтернатив, таких как выход из ситуации, которая вызывает разочарование. Этот результат может быть умственным (отвлекающим внимание) или физическим.

Другие аспекты, которые помогают, это практиковать техники релаксации. которые уменьшают общее состояние тревоги и пытаются снизить тонус общей активации, направляя эту энергию через занятия каким-либо видом спорта. В некоторых случаях, препарат, который регулирует серотонин, также может быть полезным.

Важно то, что, осознав, что у нас есть проблема и ища помощи, мы можем научиться справляться с гневом и улучшать свою жизнь и жизнь окружающих нас людей. Это относится как к людям с расстройствами, так и к нам в чрезвычайных ситуациях, которые.

«Когда я вышел за дверь своей свободы, я знал, что если я не оставлю позади весь гнев, ненависть и обида останутся в плену»

-Нельсон Мандела-

Знаете ли вы кого-нибудь, кто страдает от этого расстройства, или вы думаете, что страдаете этим сами? Как это влияет на вашу повседневную жизнь??

Гнев, эта эмоция, которая контролирует меня Гнев может варьироваться по интенсивности, от легкого раздражения до сильной ярости. Когда оно экстремально, оно сопровождается физиологическими и биологическими изменениями. Читать дальше "