Когда ты ничего не чувствуешь во время депрессии

Каждый человек живет в депрессии. Есть те, кто испытывает смесь грусти и гнева в сочетании с унынием. Другие, с другой стороны, воспринимают только пустоту и полное отсутствие эмоций. Это как свинец в теле и туман в уме, потому что, когда вы ничего не чувствуете во время депрессии, это как будто само существо размыто, чтобы оставаться в абсолютном ничто ...

Филипп Лопате, известный американский эссеист и писатель, однажды описал эту же ситуацию в потрясающем стихотворении под названием Онемение (Невосприимчивости). В нем он нарисовал миллиметровый и суровый портрет того типа депрессии, в которой человек испытывает полный эмоциональный вакуум. Это он сказал, как продвигаться по ледяным полям, это безразличие и сердце, которое бьется на нуле градусов, анорексическая иллюзия, которая уводит нас от мира.

«Противоположностью депрессии является не счастье, а жизненная сила, сама жизнь».

-Андрей Соломон-

Первое, что мы должны понять о депрессии, это то, что немногие заболевания могут стать более сложными и многогранными.. Некоторые люди демонстрируют четкую симптоматику, другие в изменениях носят ее с собой незаметно на протяжении месяцев или даже лет. Это влияет на сон, концентрацию, память, движение и даже обработку языка человека.

Теперь, в середине этой клинической картины есть аспект, о котором не всегда говорят. Это где пациент демонстрирует абсолютную нечувствительность, когда говорит, что не испытывает никаких эмоций, и только воспринимает стену, которая полностью отключила их от мира и даже от себя.

Когда во время депрессии вы ничего не чувствуете, само существо становится размытым.

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии: зачем вам?

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии, это просто потому, что вы ранее чувствовали что-то слишком интенсивное, что вы не знали, как справиться. Таким образом, аспект, который указывает на клиническую литературу по этому вопросу, заключается в том, что то, что многие пациенты испытывают с этой характеристикой, представляет собой тип «эмоционального похмелья». Это результат чего-то, что в одно мгновение превзошло их полностью. Более того, после самой депрессии могут возникнуть другие состояния, такие как тревожные расстройства или даже нерешенные травмы..

С другой стороны, следует также отметить классическую идею, которую многие придерживаются о людях с депрессией. Это расстройство продолжает ассоциироваться исключительно с грустью. Однако в значительной части случаев эта реальность представляет другие слои, другую архитектуру. Потому что депрессия - это не только грусть, это пессимизм, это гнев, это уныние ... А также дается невосприимчивость, эмоциональный нейтралитет, который часто это перемежается с другими физическими симптомами: мигрени, мышечные боли, проблемы с пищеварением ...

Пациенты с таким профилем также характеризуются гиперсомнией, они могут спать от 10 до 15 часов в день. Кроме того, когда они заявляют, что они не могут улыбаться или плакать. Как будто ваш разум, ваше тело забыли не только, как это делается, но и сам смысл этих эмоциональных жестов.. Нечто настолько разрушительное, что имеет несколько объяснений, и мы переходим к деталям.

Подавленные эмоции

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии, это потому, что, может быть, они с детства учили вас, что лучше маскировать, прятать, глотать то, что ранит, беспокоит или беспокоит. На самом деле, например, когда мы переживаем сложные семейные моменты, стрессовые ситуации на работе или моменты определенных бедствий.

Эти ситуации вызывают сильное беспокойство, которое постепенно становится хроническим, пока человек не впадет в депрессию. Привыкли месяцами или годами не выпускать, не обрабатывать и не выражать опасения, страхи или сожаления сам мозг заканчивает тем, что показывает "нулевую степень" в шкале эмоций. Нечто подобное также создает классический ментальный туман, когда не только сложно реагировать на наше окружение, но и снижается внимание, концентрация, память ...

Травматическое прошлое

Если мы прочитаем процитированное в начале стихотворение Филиппа Лопате, описывающее нечувствительность его депрессии, мы найдем действительно откровенную часть. Ту, где он говорит о том, как его отец называл его с девятилетнего возраста "холодной рыбой". Ранняя критика авторитетного человека за его робкое поведение, издевательство над его внешностью и поведение были обусловлены тем, как он себя воспринимал.

Таким образом, то, что часто видели, как тяжесть сложного прошлого или неразрешенных травм, в свою очередь, опосредует развитие этого типа депрессии, характеризующейся эмоциональной нечувствительностью.

Какова терапевтическая стратегия в этих случаях??

Наш мозг - удивительный орган. Тем не менее, помимо того, что он замечательный, сложный и решающий для обеспечения нашего эволюционного успеха, его характеризует также его сложность. Следовательно, иногда нам так сложно эффективно использовать такой сложный орган, чтобы разрешить именно те не менее сложные ситуации, которые сама жизнь преподносит нам.

Прежде всего мы должны понять, что независимо от того, насколько они повторяют, что мозг подобен компьютеру, в этой идее очень мало правды.. Мы не машины, и этот сенсационный орган управляется в основном эмоциями. Понимание их процессов, понимание того, как с ними обращаться и предоставление их в нашу пользу, является единственным выходом из нашей собственной тюрьмы, депрессии.

Таким образом, то, что психологи рекомендуют в тех случаях, когда вы ничего не чувствуете во время депрессии, это начать наши предложения с "я чувствую". Нужно совершить внутреннее путешествие, в котором вы можете слой за слоем удалять инкрустированные, захваченные и зараженные эмоции. Мы должны исследовать форму возможных травм, решить их и излечить их ... Следовательно, такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая, могут помочь нам, не исключая других методов лечения, направленных на контроль и разрешение тревожных расстройств, которые имеют тенденцию представлять эти клинические картины..

В тот момент, когда мы начинаем освободи нас от ярости, наш гнев, страхи и проблемы, мы будем начало пути к выздоровлению.

5 ритуалов для преодоления тревоги Ритуалы для преодоления тревоги дают нам чувство контроля в мире, характеризующемся неопределенностью. Это действия с большой когнитивной и психологической силой, чтобы предложить спокойствие и безопасность. Читать дальше "