Когда мы вынимаем нашего внутреннего зверя

Как люди, которыми мы являемся, у нас есть характеристика, которая полностью отличает нас от остальных животных. И это не что иное, как разум. Благодаря ей мы можем жить в мире и согласии (хотя не всегда) среди всех без нашего мира, превращающегося в джунгли, где он преобладает закон сильнейших.

Тем не менее, у нас также есть наша часть “животное” как живые существа, которые мы есть. И именно поэтому, во многих случаях конфликта или неблагоприятной ситуации, кажется, что нас захватывает чувство ненависти и вражды ко всему, что нас окружает.

Если это когда-либо случалось с вами, не волнуйтесь. Это нормально, что когда что-то идет не так, мы часто чувствуем это расстаться с абсолютно всем и именно поэтому наше настроение меняется, и мы даже делаем плохие ответы людям, которых мы любим.

¿Это когда-либо случалось с вами и ты не знаешь как это контролировать? Итак, через следующие строки мы дадим вам ряд рекомендаций, чтобы вы могли контролировать свои особенности “внутренний зверь”.

Расслабься и дыши

Представь, что у тебя есть потерпел катастрофу в личной или профессиональной сфере (любовное разочарование, увольнение ... и т. д.) ¿На что до этой ситуации кажется, что зародыш ненависти затопит все ваше тело? Они хотят забыть обо всем вокруг себя, отключиться от мира и даже желаю худшего человеку, виновному в твоей ситуации.

Это чувство заставляет нас чувствовать себя еще хуже с самими собой. Мы верим что мы плохие люди что мы заслуживаем того, что с нами происходит. Тем не менее, это не более чем паранойя, созданная нашим умом из-за отказа мы получили. Поэтому важно, чтобы в этой ситуации мы отдыхали, глубоко дышали и думали обо всем, что придет в лучшие времена. Таким образом, мы избежим попадания в грусть или депрессию.

Нет другого способа опередить

Если мы не хотим, чтобы этот внутренний зверь следовал “кормление” нашего горя, беспокойство или стресс, у нас не будет другого выбора, кроме встать и двигаться дальше с нашей жизнью. ¿И как это получить? Ну, есть много вариантов. Можно просто перевернуть страницу Если проблема не имеет решения (особенно в вопросах, связанных с отсутствием любви). И если у вас есть это, ¿почему бы не попытаться это исправить? Таким образом, мы выйдем гораздо более подкрепленными из ситуации и с гораздо выше самооценка.

Аналогично, если мы поставим новые цели в нашей жизни в краткосрочной / среднесрочной перспективе, мы также достигнем изгнать весь тот негатив, который у нас есть внутри. ¿Причина? Ну, во-первых, потому что это поможет нам на мгновение решить проблему, имея возможность обновить свои силы, чтобы противостоять ей, и мы также будем чувствовать себя лучше с самими собой, так как мы будем чувствовать, что способны двигаться вперед перед лицом любой беды. внутренний мир, к которому мы стремимся.