Четыре распространенные ошибки при постановке личных целей

Когда лето заканчивается, есть много людей, которые надевают сериюЛичные оценки, чтобы начать ваш новый сезон работы, учебы или отдыха наилучшим образом. Занимайтесь физическими упражнениями, бросайте курить, изучайте языки ... Существует множество мероприятий, которые уверены, что краткосрочные и долгосрочные результаты могут быть полезны для нашего физического и психического здоровья..

Однако, когда наступает сентябрь, во многих случаях мы не делаем даже половины того, что мы предложили, вызывая определенные чувство разочарования и низкая самооценка за то, что не достигли наших целей. ¿А ты? ¿Вы хотите достичь своих целей с помощью нескольких простых шагов? Ну, не упустите из виду эти строки.

Слишком конкретные цели

Представьте, что вы хотите начать тренироваться, но перед тем, как начать это делать Вы уже думаете, как, где, когда и сколько вы будете делать. ¿Тебе не кажется, что это в конечном счете сокрушит тебя и заставит отложить это в сторону? Можно ставить цели, но лучше не быть такими конкретными. Когда придет время, вы уже увидите, как развивается ситуация. То есть ставить более смутные или абстрактные цели и так, когда придет время вы сможете справиться с ними лучше.

Мы хотим охватить все

¿Что, когда этот страшный прибудет в сентябре, вы получите чудовищный стресс со всем, что приходит на тебя? Ну тихо, это нормально, что вам приходится иметь дело со всеми видами фронтов. Поэтому представляется важным лечить тех, кто из более легкое достижение, чтобы позже уступить место тем, кто кажется более трудным. Кроме того, вам не помешало бы поставить перед собой определенное количество целей, чтобы лучше организовать себя и более эффективно справляться со всем, что приходит к вам..

Слишком много краткосрочных целей

Когда мы, наконец, решили сделать то, что предложили, нормально, что мы сначала выбираем самое простое. Тем не менее, вы также должны приложить некоторые усилия и преданность, чтобы выполнить те, которые труднее достичь. И это то, что если мы сделаем обратное, рано или поздно мы впадем в апатию и неопределенность. Чтобы избежать этого, идите вперемешку между изначальными целями и другими более долгосрочными, чтобы у вас было время сделать все.

Чем больше, тем лучше

Во многих случаях, чтобы произвести хорошее впечатление на работе, заработать больше денег или просто сделать других счастливее, мы ставим себя ряд целей, которые действительно слишком много для повседневной жизни. ¿И что по этому поводу? Ну, наконец, мы не получаем многих из них, или мы просто делаем их неправильно, впадая в личное разочарование.

По этой причине лучше “качество, чем количество” так как вы сначала разберетесь с тем, что действительно актуально, а затем уступите место другим целям второго уровня. Таким образом, вы сможете справиться со всем эффективно и, главное, без каких-либо стрессов..

Изображение предоставлено Durango Tig