Давайте позаботимся о тех, кто заботится о нас

Давайте позаботимся о тех, кто заботится о нас, потому что врачи, медсестры, смотрители, вспомогательные и, в конечном итоге,, Весь медицинский персонал делает все возможное, чтобы заботиться о нас, несмотря на трудности. Они также чувствуют нашу боль и страдают от бюрократии, вовлеченной в их работу, так же, как мы страдаем от очередей.

Иногда весь медицинский персонал должен «жонглировать», чтобы соответствовать требованиям бюрократии, руководителям их поликлиники, благополучию пациента и критике членов семьи. Все это, без учета личного стресса, который они могут испытать в своей жизни.

По этой причине, очень часто встречаются проблемы стресса или выгорания у медицинского персонала. Поэтому размышление о тех, кто заботится о нас, об их благополучии и заботе о них с помощью таких методов, как осознанность, должно быть приоритетом в больницах, потому что о тех, кто заботится о нас, также нужно заботиться.

«Компетентный врач, прежде чем давать лекарство своему пациенту, знакомится не только с болезнью, которую он хочет вылечить, но также с привычками и конституцией пациента»

-Цицерон-

Стресс и выгорание у медицинского персонала

Когда мы идем с нашими родственниками в больницу, мы обычно испытываем страх и расстраиваемся, потому что видим человека, который очень страдает, но мы ничего не можем для нее сделать, поскольку мы не врачи. Поэтому мы чувствуем себя беспомощными, встревоженными и просим, ​​чтобы они присутствовали как можно скорее, беспокоя, возможно, слишком требовательными к медицинскому персоналу, которого мы нашли на этом пути..

Кроме того, каждый из членов этой больницы живет в условиях утомительного графика работы, а в некоторых случаях, особенно в летний период, они также страдают от нехватки персонала в своих центрах.. И все же они выполняют свою работу с максимально возможным профессионализмом, соблюдая баланс всех требований, наших и своих центров, но иногда баланс нарушается и начинаются проблемы.

стресс

Связанный с работой стресс на ряд эмоциональных, когнитивных, физиологических и рабочих реакций на определенные неблагоприятные или вредные аспекты работы. Профессиональный стресс у медицинского персонала возникает, когда потребность в работе высока, и в то же время способность контролировать принятие решений - из-за нехватки личных и медицинских ресурсов - низкая.

Определенные условия труда, типичные для медицинского персонала, обычно связаны с широким спектром физических и психических симптомов, которые влияют на здоровье врача, саму организацию и качество медицинской помощи, оказываемой медицинскими работниками..

Эти ситуации могут иметь отношение к отношениям с пациентами и их семьям, ежедневному контакту со смертью и болью, ответственности за здоровье других людей, справляться с чрезвычайными ситуациями или социальным давлением и трудностями координации.

прогар

Выгорания, синдром выгорания или синдром выгорания на работе является следствием стресса а с 1994 года Всемирная организация здравоохранения классифицирует его как заболевание, связанное с работой. Это эмоциональное расстройство, при котором переменные рабочего места, стресс, вызванный работой, и образ жизни работника очень важны. Есть три измерения:

• Эмоциональное истощение: проявляется в эмоциональные нарушения, которые возникают из-за трудностей профессионалов справляться с интенсивными эмоциями, пациентов или других специалистов, которые влияют на их профессиональные решения и увеличивают ошибки на практике. Кроме того, эти эмоциональные нарушения вызывают психологические расстройства и уменьшают эмпатию, которая способствует хорошим отношениям между профессионалом и пациентом..
• Деперсонализация: характеризуется тенденция к дистанцированию от пациентов и принятию роботизированного поведения, это может увеличить ошибки в вашей работе.
• Чувство низкой самореализации: что в этих случаях часто обратно связано с оптимизмом и оценкой работы и, кроме того, повышается у профессионалов, которые имеют дело с неизлечимо больными.

Все это делает психологические и медицинские последствия очень серьезными. Некоторые из наиболее распространенных симптомов этого синдрома: низкая самооценка, чувство истощения, неудачи и импотенция, возбуждение и постоянная нервозность, раздражительное или агрессивное поведение, головные боли, тахикардия, бессонница и плохая работоспособность, среди других..

«Когда доктор сходит с ума, это очень трудно заметить. Многие из них истощены переутомлением и утомлены мозгом »

-Агата Кристи-

Разница между стрессом и выгоранием

Хотя различия между стрессом и выгоранием установить нелегко, выгорание можно рассматривать как последнюю фазу хронического стресса. Таким образом, согласно модели Селье, которая рассматривала третью фазу стресса как фазу истощения, Есть некоторые отличия:

• Стресс может исчезнуть после адекватного периода отдыха и покоя, утомление не уменьшается с праздниками: Выгорание - это не процесс, связанный с усталостью, а эмоциональная и когнитивная демотивация, которая следует за отказом от интересов, которые в определенный момент были важны для работника здравоохранения..
• Выгорание проявляется круче стресса: среди медицинского персонала выгорание проявляется коварно, в то время как стресс развивается в течение более длительного периода времени, когда потребности тех, о ком они заботятся, преодолеваются.
• Перегорание - это переменная стресса, связанная с потерей когнитивных элементов, которые ценят работу: появляется, когда оправдывается усилие или задача, которая ранее была страстной и превращалась в тяжелое, однообразное или чрезмерное бремя.

Преимущества осознанности у медицинского персонала

Психическое здоровье этих специалистов требует особого внимания, чтобы научиться регулировать ситуации стресса, тревоги и эмоционального стресса. Практика осознанности не только улучшает функционирование и качество жизни медицинского работника, но также улучшает обслуживание и внимание заимствовано у пациентов.

Некоторые техники, основанные на осознанности, такие как медитация на дыхании, медитация на открытом сознании, медитация на ходьбе или медитация любви и сострадания, которые во многих случаях можно проводить в самом центре здоровья, улучшат все показатели стресс и выгорание, представленные работниками здравоохранения.

Поэтому обучение тех, кто заботится о нас, на основе ряда методов, основанных на осознанности, которые помогают им улучшить свое эмоциональное состояние, повысить сочувствие и заботиться о своем благополучии, повлияет на наше собственное здоровье и качество нашей системы здравоохранения. поскольку забота о тех, кто заботится о нас, заботится о себе.

Внимательность к нашему повседневному решению Решение этого чувства скорости, которое сопровождает наши дни, мы можем найти в практике внимательности. Читать дальше "