Когда мне следует обратиться к психологу?

Хотя мы живем в обществе, которое каждый раз становится все более открытым, Есть еще заблуждения о посещении психолога и его пациентов. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно быть «сумасшедшим» или отчаянным, чтобы пойти на психологическую терапию, и вам не следует обращаться к психологу каждый раз, когда у вас возникают сложные ситуации..

Тем не менее, это также верно, что да, есть моменты, когда вам следует обратиться за советом к психологу, чтобы помочь нам опередить и преодолеть ситуации, которые наносят нам ущерб.

«Великим открытием моего поколения является то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свои психические установки».

-Уильям Джеймс

Случаи, в которых вам следует обратиться к психологу

Вот некоторые из обстоятельств, что это удобно, чтобы пойти на консультацию профессионала. Это психолог, который может помочь преодолеть определенные проблемы, эмоции или поведение которые негативно влияют и препятствуют дальнейшему прогрессу в жизни.

Негативные идеи и чувства

Желательно обратиться к профессионалу, когда мы плохо себя чувствуем, нам не нравится, кто мы есть, или мы недооцениваем себя постоянно или в течение длительного периода времени.

Среди негативных чувств, которые мы можем найти как центр тревоги, - одиночество, печаль, фаталистические представления о нашем будущем, иррациональные страхи и вообще любое чувство, которое влияет на нас в повседневной жизни.

Злоупотребление психоактивными веществами

Психолог также может помочь опередить в таких ситуациях, как употребление наркотиков, алкоголь, табак или любое другое вещество, которое влияет на наш организм и которое не предписано врачом.

«В этом мире нет наркотиков, которые придают смысл вашей жизни».

-Сара Кейн-

На данный момент есть также некоторые негативные действия, такие как проблемы с едой или сексом. Во всех этих случаях консультация с психологом дополнит остальную часть лечения и может сотрудничать с другими врачами и специалистами..

Потери и травматические события

Потеря любимого человека может привести к серьезным эмоциональным конфликтам, от которых очень трудно опередить. Когда мы понимаем, что не можем преодолеть эту потерю, хорошей идеей будет обратиться за помощью к специалисту., он может помочь нам найти необходимый нам эмоциональный баланс.

В случае потери или смерти близкого человека вы можете обратиться к психологу-танатологу, хотя Клинический психолог может быть очень полезным в любом случае.

Изменения в отношении

Трудно определить ситуации, в которых изменение отношения советует обратиться к психологу.. Это потому, что все мы живем постоянными изменениями, происходящими из нашей эволюции как людей. Тем не менее, некоторые изменения могут указывать на необходимость профессиональной помощи.

Одной из таких наиболее типичных ситуаций являются постоянные изменения юмора без оправдания. Но мы также должны быть в курсе изменений в поведении, которые сейчас порождают проблемы или неоправданную изоляцию..

Психологическое консультирование как инструмент

Мы должны рассматривать психолога как инструмент, который поможет нам найти точку равновесия, когда нам нужно. Кроме того, мы должны знать, что в некоторых случаях психолог - это только первый шаг для выявления более серьезных проблем, которые следует решать с помощью других специалистов..

всегда мы должны понимать, что обращение к психологу должно стать способом улучшить нашу жизнь, и не повод для того, чтобы чувствовать себя стигматизированным или пытаться оставить свои проблемы в руках других.

Что 5 основных методов лечения предлагают нам для улучшения нашего самочувствия? В этой статье мы представляем 5 основных способов улучшения нашего самочувствия. Знайте их и выберите тот, который подходит вам больше всего! Читать дальше "