Прекратите иметь дело с тем, что причиняет нам боль, умно, а не трусливо

Лучшее, что мы можем сделать, - это быть сильным и испытывать боль перед лицом, но иногда эта стратегия не означает, что вы оживляете ее и постоянно ее искажаете. Избегать чего-то, что стоит вашей работы и которое бросает вам вызов, чтобы получить то, что вы цените в жизни, означает убегать. Старайтесь не находить себя постоянно с тем, что нарушает ваше настроение и мешает вам жить мирно эмоциональным интеллектом.

Свобода и сила также заключаются в том, чтобы снова и снова избегать того, что беспокоит нас или причиняет нам боль. Быть сильным - значит противостоять вашим страхам и призракам, например, страху отвержения за то, что вы показываете себя такими, какие мы есть. И мы то, что нам нравится, и то, что нам не нравится. почему перестань иметь дело с тем, что вредит нам, умнее, а не трусами.

Прекратите иметь дело с бесполезной болью, которая мешает нам развиваться

Некоторые гуманистические психологи, такие как Карл Роджерс, уже указывали на то, что тенденция каждого человека заключается в достижении самореализации. Другие, такие как Келли, Ройс и Пауэлл, говорили о способности человека быть активным агентом, который строит свою реальность для того, чтобы адаптироваться к миру, а также построить свою собственную индивидуальность.

Этот процесс поиска и экспериментов совершенно захватывающий, если понемногу вы находите то, что заставляет вас расти как личность и не увязать в более сходной идее с автоматом, чем с оригинальным и динамичным человеком, который меняется со временем и обстоятельства.

Депрессия и беспокойство иногда происходят из неподвижности. Неподвижность, которая проистекает из навязанного убеждения, что, чтобы быть действительными людьми, мы должны проявить необычную силу перед лицом того, что мы не можем вынести. Кроме того, придерживаясь этого убеждения, мы обнаруживаем, что наш успех заключается в том, чтобы преодолеть его и выйти победителем..

Многие психологические расстройства появляются, когда мы не можем сказать «ХОРОШО» вовремя. Что-то очевидно легкое в некоторых контекстах, но чрезвычайно трудное для некоторых людей, которые предпочитают сидеть в неудобном и опасном кресле, прежде чем пытаться его починить.

Вы терпите, пока не сгорели? Встречайте «Синдром вареной лягушки» Если вы терпите ожоги в отношениях, если вы держитесь до предела, вам нужно знать синдром вареной лягушки, чтобы научиться прыгать. Читать дальше "

Сказать ДОСТАТОЧНО

В мире, в котором состояние счастья уже не состояние души, а постоянное навязывание: быть счастливым, быть сильным и, прежде всего, демонстрировать его. Эта созданная потребность становится эмоциональной тюрьмой, которая не дает течь всему сложному психическому динамизму, который есть у нас, людей..

Одним из компонентов этого динамизма является недовольство и боль, которые причиняют нам определенные люди и ситуации. Люди чувствуют боль, мы всегда ее чувствуем, но возможность избежать ее, когда она в наших руках, - это здоровая эмоциональная стратегия. Это не определяет нашу большую или меньшую силу, но наш ум избежать того, что мы знаем, всегда ослаблял нас.

«Будь сильным сыном, этот ребенок не сможет тебе помочь; противостоять ему ". «Будь сильным до перерыва, ты должен встретиться с другим». «Будь сильным и стойким, даже если тебе не нравится эта работа, у тебя будет зарплата». «Относитесь ко всем людям, хотя иногда они вредны, жизнь такова». «Не воспринимайте презрение вашей семьи так серьезно, кровь - это кровь». Кто не слышал эти фразы в какое-то время?

Хотя это правда, что жизнь такова, с трудными моментами, мы не должны определять силу и трусость в этих терминах. Сила имеет больше в отношении утверждений типа «Я должен быть в состоянии разоблачить когда-нибудь на публике, потому что это важно для моей работы»; «Сегодня я чувствую, что хорошо провожу время, и мне не обязательно находиться в том же месте, что и мой бывший партнер, когда я еще не преодолел разрыв». «Я не замолчу перед публичным презрением моей матери» или «Я оставлю эту работу, потому что она утомляет меня и это не то, чего я хочу в жизни».

Для подавляющего большинства последние утверждения относятся к утопии, к незрелым или эгоистичным людям. Однако первые увековечивают гораздо больше ситуаций боли и несправедливости, чем вторые. Они создают несчастных людей своей работой, парой и друзьями. Они создают людей, неспособных к самореализации, потому что они не могут отличить бесполезную боль от ценной боли..

Понимание крепости создает трусливых людей в отношении их собственных чувств. Это тратит впустую талант и страсти к тому, чтобы быть в местах и ​​с неправильными людьми. Итак, подумайте, что если вы умны, вам не нужно будет набирать столько сил, чтобы справляться со сложными ситуациями.. Не чувствую себя трусом, но тот, кто борется за то, что делает его сильнее, а не тот, кто стремится справиться с тем, что его ослабляет.

Хорошие люди у нас тоже есть право говорить достаточно Хорошие люди не сдаются, но мы не сделаны из железа и не несем крыльев: мы плоть, мечты и верность. Читать дальше "