Вам нравится отдых и свободное время?

В случае с Фрэнком Тайгером есть люди, которые говорят, что «когда тебе нравится твоя работа, каждый день - это отпуск». Ну, может быть, для некоторых людей, но подавляющему большинству, вероятно, не везет. так Когда приходит возможность наслаждаться свободным временем, вы должны сделать это, и если вы можете, сделать это с размахом.

К сожалению, реальность, кажется, показывает нам совсем другое изображение. По некоторым оценкам, Третья часть испанских разводов происходит после праздников. Кажется логичным думать, что эти люди не наслаждались ими слишком сильно и что они даже возвращаются к работе более насыщенной, чем они были.

Зачем наслаждаться праздниками?

Правда в том, что наслаждаться праздниками - это не прихоть или прихоть. Это оценивается в исследовании, проведенном исследователями из Стэнфордского университета. На самом деле они настолько необходимы, что даже создали список советов, чтобы максимально использовать свое свободное время.

Согласно исследованиям, и как бы нам ни понравилась наша работа, занятость предполагает физический и умственный износ (это, конечно, зависит от профессии) достаточно повышенный. Несмотря на выходные и праздничные дни, бремя ответственности и стресса становится все более тяжелым для нас, когда год проходит без выходных.

Кроме того, в цифровом обществе, в котором мы живем, многие из наших знакомых и близких друзей, кажется, наслаждаются невероятными каникулами и загружают свои фотографии в социальные сети. Если это действительно так, а не просто поза, они действительно правы, и мы?

Праздники нужны и заслужены. Эта разрядка ответственности и стресса в течение нескольких дней позволяет нашему мозгу расслабиться и вернуться в свое самое естественное состояние. Вот почему так важно использовать свободное время. Таким образом мы восстанавливаем физические и умственные силы, чтобы встретить следующий рабочий период. Временное отключение этой повседневной реальности является огромным благом для нашей психики и благополучия..

«Свободное время - лучшее из всех приобретений»

-Сократ-

Как наслаждаться праздниками

Хотя это кажется невероятным, Есть много людей, которые не могут отключиться во время праздников. Огромная ответственность, которую они ощущают за то, что несут их, мешает им наслаждаться своим свободным временем. Поэтому некоторые идеи, высказанные в исследовании стэнфордских исследователей, могут оказать большую помощь многим людям, которые еще не осознают необходимость заслуженного отдыха..

Изменить разговоры

В праздничные дни ваши разговоры затрагивают те же темы, что и весь остальной год? Когда вы разговариваете с другими людьми или со своими людьми, вы становитесь скучными и повторяющимися? Это может показаться неважным, но ничто не далеко от реальности.

Наши разговоры определяют нас. В них мы вливаем свои и личные идеи и убеждения. Но через некоторое время, если они повторяются, они могут закончить нас скучно. Согласно этому исследованию, важно изменить и изменить их, особенно в отпуске, поэтому мы расширяем наш мир.

Используйте невзгоды как метод наслаждения

Как мы уже говорили, Несмотря на фотографии в социальных сетях, где все кажется идеальным, эта реальность не всегда выполняется. В поездке есть десятки переменных, которые могут потерпеть неудачу. Вы прибываете в свой дом отдыха, и это катастрофа. Ребенок заболевает ...

Очевидно, что Беда всегда может появиться. И это как раз тот момент, когда нужно отбросить искушение негативных мыслей. Все можно выучить и усвоить уроки. Фактически, этот летний сезон - хорошее время, чтобы положить плохую погоду. Не позволяйте ничему или плавать испортить ваше время отдыха.

Используйте ваше полное определение

¿Вы думали, что когда что-то идет не так, может быть, бойкот исходит непосредственно от вас, даже если он без сознания? Иногда, когда наши мысли очень негативны, мы становимся нашими собственными врагами, даже живя в раю.

Так, будь то в отпуске или в любое время года, использовать свою полную решимость, чтобы выбраться из этого водоворота темных мыслей. Если ваша жизнь рутина, выйдите из рутины. Ищите возможности, где другие видят превратности. Наслаждайтесь тем, что у вас есть, не думая о том, что вы могли бы иметь.

«Радость - это то, что происходит с нами, когда мы позволяем себе осознать, как хорошо»

-Марианна Уильямсон-

Кажется очевидным, что Наслаждаться праздниками - не прихоть, а необходимость. Но что бы это ни было, это в наших руках, что это чудо или полная катастрофа. На какой стороне шкалы вы будете позиционировать себя?

Закрыто на праздники! Твой разум тоже нуждается в отдыхе. На отдыхе твой разум нуждается в отдыхе. Таким образом, правильное выполнение этой работы гарантирует возвращение к работе, полной энергии. Читать дальше "