Любовь поливают каждый день, особенно свою

В нашей жизни всегда наступает момент, когда мы начинаем его практиковать. Мы говорим об искусстве наполнения себя здоровыми вещами: людьми, ситуациями, вещами ... Некоторые назовут это эгоизмом, я же называю это личным достоинством. Потому что если у нас нет самооценки, К какой любви мы можем стремиться? 

На сегодняшний день одним из аспектов, вызывающих наибольший интерес в области психологии, является, несомненно, тема самооценки или самооценки. Каждый день «Блум» больше подходов, больше техник и известных гуру, которые хотят дать нам идеальную формулу. Тем не менее, есть один аспект, который должен быть ясен: Самолюбие не встречается вне нас, оно построено, оно тонко соткано и поливается каждый день как самое сильное семя нашего существа.. 

«Когда я научился любить себя, я понял, что всегда, независимо от обстоятельств, я нахожусь в нужном месте и в нужное время, поэтому я должен расслабиться»

-Чарльз Чаплин-

Многие эксперты в эмоциональном мире объясняют нам, что Ключ к проблеме самооценки лежит в нашем образовании. Они не учат нас любить себя, устанавливать ограничения, доверять нашим способностям. Все это означает, что постепенно мы создаем суррогатную самооценку, основанную исключительно на наших взаимодействиях с другими.

Образ себя пронизан тем, что думают и говорят другие. Мы стали почти не зная как, в хрупких светлячках, ищущих прожектор и мечтающих стать «особенными». Когда на самом деле все, что нам нужно, это научиться быть собой, принять себя со своим величием, недостатками и индивидуальностью. Мы предлагаем вам подумать об этом.

Самолюбие - это еще не все: практикуйте жалость к себе

Этот предмет, без сомнения, увлекателен. Если мы сделаем небольшой пересмотр Во многих книгах о самопомощи или личном росте мы поймем, что многие из них связывают любовь к себе с успехом.. С высокой самооценкой человек должен достичь профессионального успеха. С определенной и цельной любовью к себе наши эмоциональные отношения становятся более удовлетворительными.

Тем не менее, эти типы отношений не всегда встречаются. Самолюбие не является гарантией успеха, это личная ценность, которая дает нам чувство собственного достоинства и подтверждение нашего бытия. Благодаря ему у нас появилась лучшая способность общаться, выживать и быть частью нашей повседневной динамики. Однако высокая самооценка не гарантирует 100% успеха во всех сферах нашей жизни..

В последние годы говорят о новой и интересной концепции: жалости к себе. Согласно статье, опубликованной в журнале «Личность и социальная психология», мы должны рассматривать эту стратегию как способ достижения подлинного личного удовлетворения. Это все равно что достичь более глубокого уровня самооценки.

Самопонимание предполагает, в первую очередь, внимание к нашим ошибкам и нашим ограничениям в отношении, с состраданием Мы воспринимаем себя как людей, которые заслуживают новой возможности продолжать двигаться вперед, несмотря на то, что в некоторых случаях потерпели неудачу.

Кроме того, это измерение предлагает нам перестать судить себя, защищаться и сравнивать себя с другими. Вы должны сохранять открытость и теплое сердце, которое уважает себя, развивая оптимизм, и конечно смирение. Только так мы сможем реально оценить наши качества, величие и потенциал.

Люби меня таким, какой я есть, а не таким, каким ты хочешь, чтобы я был. Люби меня таким, какой я есть, а не таким, каким ты хочешь, чтобы я был. Потому что что-то ломается внутри меня каждый раз, когда вы требуете, чтобы это было определенным образом Читать дальше "

Самолюбие культивируется, защищается и защищается

Вас могут назвать эгоистичным, когда вы расставляете приоритеты. Также возможно, что они обвинят вас в трусости, когда вы поймете, что этот проект больше не заслуживает вашей энергии. Потому что, когда горит горечь, когда боль причиняет боль и когда иллюзии принимают форму разбитых снов, необходимо собраться с любовью к себе и просто двигаться вперед честно, не обращая внимания на вредные слова.

«Мы знаем, что мы есть, но не то, чем мы можем стать»

-Офелия в «Гамлете» Уильяма Шекспира-

Хотите верьте, хотите нет, но любовь к себе - это концепция, которая многих сбивает с толку.. Самоуважение не является гордостью, особенно потому, что те, кто уважает себя, не стремятся чувствовать себя выше кого-либо.. Гордым является тот, кто не исцелился внутри, кто действует в обороне, причиняя вред, причиняя вред. Эти два измерения противоположны одной и той же монете.

Давайте посмотрим дальше, какие оси на самом деле определяют любовь к себе и как мы должны ее усиливать.

Ключи для защиты и построения вашей самооценки

Делая ссылку на цитату Шекспира, ранее указанную «Мы знаем, что мы есть, но не то, чем мы можем стать» мы поймем, что в настоящее время эта идея не реализована. Люди проводят свою жизнь, мечтая о том, кем мы хотим быть, с тем, что мы хотели бы достичь, но на самом деле мы забываем что-то: практиковать самопознание.

• Карл Роджерс уже писал об этом в то время: «Только когда я приму себя таким, какой я есть, я могу измениться, я смогу стать лучше». Надо это учитывать, Самолюбие подразумевает прежде всего отложить в сторону "Я должен быть" к "Я". Это единственный способ придать себе тот личный блеск, который еще недавно мы наполнили тенями..

• Еще один аспект, который следует принимать во внимание, и который мы, конечно, не всегда применяем на практике, - это самоудовлетворение.. Наслаждайтесь собой, цените то, что вы есть, что вы сделали и даже оставленные ошибки. Все это делает красивым «Мандала» где все ваше существо постоянно растет.

Наслаждайтесь каждым из тонов вашей жизни, каждой формы, каждого движения. Это ваше собственное творение, которое определяет вас и должно вдохновлять вас каждый день. Понятно, что в нашем существовании мы не можем стремиться к полному личному удовлетворению, но вы заслуживаете, и вы должны бороться, чтобы получить хотя бы 80%.

Потому что помните: чем меньше мы принимаем друг друга, тем больше мы нуждаемся в принятии других, и никто, абсолютно никто, не заслуживает такого рода рабства.

Новый способ отношения к эмоциям (акцептивная терапия и приверженность) Мы посвящаем большую часть нашего времени борьбе с тем, что причиняет нам боль, избегая и изолируя в наших умах те эмоции, с которыми мы не чувствуем себя комфортно ... забывая наслаждаться и что они являются частью нас ... Читать дальше "