Бруксизм и причины шлифования зубов

Вам когда-нибудь говорили, что вы скрипите зубами ночью? Вы чувствовали, что проснулись с болью в челюсти? Если это так, вы можете страдать бруксизмом, бессознательной привычкой, которая обычно возникает ночью. Бруксизм непроизвольный и обычно возникает из-за стресса или проблемы, которую мы вращаем в уме.

Бруксизм вызывает трудности и усталость при жевании твердой пищи

На первый взгляд скрипеть зубами может показаться не очень серьезным заболеванием. однако длительный бруксизм может вызвать поражение зубов и челюсти. Поэтому важно, чтобы мы использовали определенные методы, чтобы избежать его, а также чтобы мы выяснили, что его вызывает.

Бруксизм нельзя контролировать

Бруксизм не может контролироваться так же, как вы контролируете открытие или закрытие руки, поскольку, как это обычно делается ночью, мы не осознаем этого. Не осознавая этого, мы втираем зубы друг в друга, заставляя их изнашиваться и становиться более чувствительными. В долгосрочной перспективе наши зубы могут держаться не так, как должны.

Все это может вызвать сильную боль в челюсти, которую мы осознаем утром. Хотя в некоторых случаях это может произойти и днем. Представьте, что внезапно вы найдете работу, которую должны выполнить в последнюю минуту. Ваше состояние концентрации и уровень вашего беспокойства, чтобы закончить работу вовремя, заставляют вас забыть то, что вы делаете: сжимайте зубы с силой.

Это состояние заставляет нас не осознавать, что мы слегка двигаем зубами, заставляя их тереться друг о друга. Мы понимаем только тогда, когда мы замечаем жесткую челюсть и сильную боль. Возможно, что иногда у нас болит голова. Есть случаи, когда человек оказывает такое напряжение на челюсть, что вызывает проблемы, чтобы нормально открыть и закрыть рот..

Бруксизм предупреждает нас о проблеме стресса или тревоги

Бруксизм может пойти еще дальше и вызвать другие типы проблем, такие как боль в ухе, проблемы с питанием или чувствительность зубов. Хотя вы можете чувствовать себя отождествленными с этими симптомами, кто будет проверять, действительно ли вы страдаете бруксизмом, является стоматологом, к которому вы должны обратиться, чтобы правильно поставить диагноз.

Научитесь контролировать свои эмоции Эмоциональный интеллект позволяет вам определять и контролировать свои эмоции и чувства и знать, как с ними справляться, будь то позитивные или негативные. Читать дальше "

Психологические причины бруксизма

Как мы уже видели, кажется, что Существует четкая составляющая стресса так что шлифование зубов происходит. Возможно, чрезмерная нагрузка или проблема, которая в настоящее время затрагивает нас, может быть причиной этой болезненной привычки. Но что происходит, когда я не знаю причину? Что происходит, когда ночью я скриплю зубами без причины??

Это правда, что Бруксизм может иметь четкую неврологическую составляющую, где заболевание, такое как рассеянный склероз, может быть причиной этого состояния. В других случаях это то, как наши челюсти и зубы расположены, что вызывает его.

Но наиболее распространенными причинами являются те, которые связаны со всеми теми проблемами, которые мы не решили, с тем опытом, который пометил нас, и мы решили оставить их в стороне, но они продолжаются там и в некотором смысле являются их способом проявления..

Напряжение, которое вы игнорируете, трудности, от которых вы отказываетесь, как-то проявляется потому что они экономят количество энергии, которое не может быть накоплено. Они могут делать это по-разному, но, возможно, это один из тех, кому сложно осуществлять чисто сознательный контроль. Итак, если вы склонны испытывать беспокойство или плохо переносите стресс, вы - человек, подверженный бруксизму.

Йога, медитация и практика релаксации могут помочь нам расслабиться и контролировать бруксизм

Есть много способов избавиться от этой привычки. Направляясь на занятия йогой, практикуя техники релаксации или посещая специалиста, вы узнаете, какие проблемы мы тащим и все еще вращаем в уме, могут помочь нам.

Другой вариант, пожалуй, наиболее используемый, это использование шины что, хотя он не устраняет причины, которые могут вызывать бруксизм, он может смягчить негативные последствия для здоровья зубов.

Если вы человек, страдающий бруксизмом, важно, чтобы вы поинтересовались, что может быть его причиной.. Забота о нашем уме очень важна, и скрежетание зубами может стать тревожным звонком что приглашает нас задуматься о нашей жизни.

Йога: польза для здоровья тех, кто его практикует Узнайте, почему йога стала очень распространенной практикой в ​​обществе, учитывая ее огромную пользу для здоровья тех, кто ее практикует Подробнее »