Роскошь молчать

Мы бы никогда не пришли в голову, что молчание может стать роскошью. Что-то, чем пользуются только несколько человек. Те, кто может уйти от рутины, которая мешает нам иметь время для себя, которые подчиняют нас и которые заставляют нас бояться одиночества и полной тишины.

Среда, в которой мы движемся, настолько шумная, что мы адаптировались таким образом, что мы думаем, что оставаться в одиночестве и в тишине - это нечто негативное, и даже некоторые люди очень обеспокоены. Таким образом, важно, чтобы мы задавали себе определенные вопросы, чтобы понять последствия этого типа страха или ограничения.

Мы не осознаем этого, но мы избегаем постоянного молчания. Мы ищем шум, даже когда у нас есть возможность уйти от него. Мы должны спросить себя, почему так много страха перед тишиной. Чувствуем ли мы себя одиноко, если нет шума??

Мы помещаем радио в дом, когда мы одни, потому что мы не можем выдержать давление отсутствия шума? Мы склонны ходить в шумные места, потому что одиночество нашего дома мучает нас? Нам не приходит в голову заниматься йогой или практиковать медитацию, что такое стресс, чтобы быть неподвижным и в абсолютной тишине!

Наш ум должен молчать

Правда в том, что добиться того молчания, о котором мы говорим, - непростая задача, и введение его в нашу рутину может быть еще более сложной задачей. Многие из наших желаний, стремлений или проблем встречаются там, где есть шум. Внешний шум и внутренний шум, в потоке мыслей с тяжелым потоком, который не останавливается.

Там были многочисленные исследования в этом отношении. Особенно многочисленны те, в которых люди, живущие в крупных городах, сравниваются с теми, кто живет в сельской местности. Различия оставляют нас с открытым ртом. люди, которые живут или работают в очень шумных местах, кто спит, слушая шум или суету города, который не останавливается, более уязвимы, чтобы страдать от определенных проблем со здоровьем.

Проблемы в системе кровообращения, стресс, беспокойство ... Если мы посмотрим на основные причины всех из них, будет легко обнаружить отсутствие паузы в первую очередь. Наш автопилот, после многих лет, действуя одинаково, готов перепрыгнуть с одного стимула на другой.

Молчание не является неудобным, молчание не заставляет нас нервничать. Это просто убеждения, которые пытаются оправдать то, что мы не хотим видеть в нас. Чего мы боимся??

Однако наш ум должен молчать. то, только благодаря отсутствию шума наши нейроны видят усиление своего роста. Кроме того, наш разум и тело расслабляются, освобождая себя от забот, которые могут быть множеством проблем и напряжений, вызванных внешним шумом. Потому что, когда есть шум, мы не можем слушать друг друга; если мы не будем слушать друг друга, у нас вряд ли будет ясный и ясный ум.

Шум и волнение уводят нас от самих себя

Буддизм уже говорит: «шум и волнение уводят нас от самих себя». Кто посвящает время самому себе, чтобы узнать себя? Кто дает несколько минут медитации в день, чтобы успокоить ум, расслабиться и разобраться с мыслями, которые пытаются игнорировать, вредными и коварными, но которые поэтому не перестают быть навязчивыми и вызывают дискомфорт? Сложная правда, когда есть так много неотложных задач, когда это время для нас всегда можно отложить на потом ...

также, Быть молчаливым - это гораздо больше, чем практиковать медитацию или оставлять сознание пустым - вера в эти практики совершенно неверна. Хватит жить на автопилоте и наслаждайтесь большим количеством настоящего. Не нужно делать великих дел. Просто попробуйте еду, оцените ее вкус, насладитесь шумом птиц во время прогулки по природе.

Все это подразумевает жизнь. Потому что если есть что-то, что вызывает постоянное окружение шумом, это то, что мы не живем, мы существуем. Для чего? Делать то, что мы должны делать, не наслаждаясь, не заботясь о себе и не портя себя, не придавая нам того значения, которое у нас есть. просто мы двигаемся мотивами, которые часто не являются их собственными, но другие.

«Некоторые считают тишину невыносимой, потому что в них слишком много шума»

-Роберт Фрипп-

Давайте не будем убегать от молчания. Выключите телевизор и откройте книгу. Давайте заниматься спортом в парке без наушников в ушах. В нашей повседневной жизни мы подвержены постоянному шуму. Зачем продолжать это делать, когда у нас есть время для себя? Боимся ли мы связываться с собой и окружающим миром? От чего мы убегаем?

А ты, увлекся автопилотом? Иногда мы проводим большую часть дня с включенным автопилотом. Мы приходим и отпускаем жизнь, не обращая внимания на вещи. Как будто завернутый в раковину, где жизнь, кажется, убегает. Читать дальше "