Ритуал обсессивно-компульсивного расстройства

Он охватывает всю торжественность ритуала. Шаг первый: вымойте руки двадцать раз, от кончиков ногтей до запястий. Шаг второй: осознанно вытрите руки чистым полотенцем, без грязи в ваших волокнах. Шаг третий: повторите шаги номер один и два двадцать раз. Если десять - это максимальное число, которое может быть достигнуто в школьных классах, то удвойте для большей безопасности. Шаг четвертый: Возьмите шесть квадратов туалетной бумаги, ни больше, ни меньше. Три, чтобы защитить пальцы левой руки и забрать полотенце, и три других, чтобы открыть дверь, не пачкаясь снова.

Закон: повторить все через час. И затем, когда перезвон часов диктует снова, повторите шаги один, два, три и четыре. И через шестьдесят минут снова. И так весь день.

Это ритуал обсессивно-компульсивного расстройства. Некоторые из тех, кто практикует это, даже знают, что это необязательно, что это иррационально и может сожалеть о том количестве времени, которое было потрачено на проведение церемонии. Но он не может с этим поделать. Вы просто должны это сделать.

Облегчить беспокойство с помощью ритуалов

Обсессивно-компульсивное расстройство (известное как ОКР) состоит из повторяющихся действий (которые называются навязчивыми состояниями), чтобы ослабить беспокойство, которое испытывает человек. Он входит в пятерку самых распространенных психических заболеваний.

Страдалец обычно имеет навязчивую идею: образ, идею или повторяющуюся мысль, которая невольно вторгается в сознание, например, грязь.. Чтобы бороться с беспокойством, вызванным этой навязчивой идеей, человек затем выполняет повторяющиеся действия, которые становятся нелогичными и преувеличенными. В общем, те, у кого ОКР, знают, что это иррационально, и не испытывают никакого удовольствия, выполняя свои ритуалы, но в некотором смысле это помогает смягчить беспокойство, которое они испытывают..

Ликвидация церемоний

Как и в случае большинства тревожных расстройств, психотерапия и наркотики являются основными инструментами для устранения этих типов обсессивно-компульсивных церемоний..

Анксиолитики и антидепрессанты помогают уменьшить беспокойство в самых тяжелых случаях, в то время как терапия прогрессирует. С другой стороны Терапевтический подход, который оказался весьма успешным, известен как выявление и предотвращение реакции..

Он состоит в том, чтобы подвергать пациента ситуациям, которые вызывают беспокойство, и постепенно привыкать к ним. Например, тот, кто моет руки, может быть мотивирован прикоснуться к маленькому предмету, который он считает грязным, и не мыть руки в течение двух часов. Затем вы можете попробовать его с более крупными предметами или с большим количеством времени, не переходя на мыло в поисках комфорта. Даже если человек не верит в это, беспокойство со временем уменьшится.

Важно помнить, что обсессивно-компульсивное расстройство поддается лечению. и что нет необходимости в ритуалах, чтобы доминировать в нашей жизни, даже если по какой-то части нашего разума мы пытаемся убедить в противном случае мыло, нерациональную нумерологию или просто страх.

Изображение предоставлено Джанин.