Синдром сожженного учителя

Стресс является одной из самых серьезных проблем в современном обществе. Почти все люди испытывают стресс более или менее регулярно, и, хотя мы привыкли воспринимать его как нечто нормальное (нормализованное), правда в том, что он может вызвать много проблем в долгосрочной перспективе. Одним из наиболее распространенных является синдром сгоревшего учителя, также известный как прогар обучение.

Эта проблема особенно серьезна из-за ее высокой распространенности в мире образования и последствий, которые она приносит для образования наших детей. Вот почему, В этой статье мы расскажем вам больше об этом синдроме, его характеристиках и причинах, а также о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить его, являетесь ли вы учителем или отцом ребенка школьного возраста.

Что такое синдром сожженного учителя?

Выгорания - это синдром, связанный с износом на рабочем месте. Люди, которые страдают от этого, имеют высокий уровень стресса в течение длительного периода времени, таким образом, что они все больше накапливают умственное, эмоциональное и даже физическое истощение. Из-за этого, производительность на работе снижается, и человек, который страдает от этого, может получить действительно плохое время.

Синдром сожженного учителя является лишь специфическим вариантом прогар, что происходит у профессионалов в области образования. Из-за новых проблем в образовании, таких как потеря авторитета учителей или мятеж учащихся, Многие преподаватели чувствуют себя неудовлетворенными своей работой и могут представлять множество симптомов, связанных со стрессом..

Большинство случаев производятся разница ожиданий между представлением о том, какой должна быть их работа, и тем, что происходит на самом деле. Это может вызвать когнитивный диссонанс, способствуя появлению синдрома сгоревшего учителя. Но каковы его основные симптомы?

Наиболее распространенные симптомы расстройства

Далее мы увидим некоторые из наиболее распространенных симптомов синдрома сгоревшего учителя.

1- Эмоциональное истощение

Одним из основных показателей существования проблемы является то, что чувство, выдержанное во времени и интенсивное, «не хватит власти». Как и в большинстве синдромов, вызванных стрессом, эмоции выходят из-под контроля, и человек склонен чувствовать грусть, усталость и нежелание что-либо делать.

Это может даже привести некоторых учителей к развитию физиологических проблем, таких как бессонница, головные боли или кишечные проблемы. однако, причину следует искать не в физическом происхождении, а в самом эмоциональном состоянии, измененном.

2- Низкая личная удовлетворенность

Потому что одной из основных причин синдрома сожженного учителя является невозможность выполнять работу так, как хотелось бы учителю., они, как правило, очень недовольны работой, которую делают. Эта неудовлетворенность воплощается в практику как чувство неудачи или поражения, а также вера в то, что человек бессилен перед лицом ситуаций в классе.

Это чувство неудачи может распространиться даже на другие сферы жизни, порождение проблем в личных отношениях учителя и в других аспектах его повседневной жизни.

3- Деперсонализация

Поскольку профессора, страдающие этим синдромом, чувствуют себя беспомощными и бесполезными, они часто склонны замыкаться в себе и они теряют всякий интерес к своей работе. Таким образом, их страсть к тому, что они делают, исчезает, и они начинают выполнять свои задачи механически, что может создать замкнутый круг, который заставляет их чувствовать себя еще хуже в своем обучении..

Как лечить проблему?

Синдром сожженного учителя - серьезная проблема, которая может повлиять как на качество образования детей, так и на личную жизнь учителей. Но что вы можете сделать, чтобы это исправить??

• Если вы учитель и отмечаете, что у вас развиваются некоторые из симптомов, описанных выше, Лучшее, что вы можете сделать, это выучить технику управления стрессом. Одними из наиболее эффективных являются внимательность или прогрессивное расслабление мышц. Однако, если вы заметили, что проблема выходит из-под контроля, обращение к психологу может быть очень полезным.
• Если наоборот ты отец, Вы также можете внести свой вклад, чтобы учителя ваших детей не страдали этой проблемой. Учите своих малышей ставить себя на место учителя и стараться во всем помочь своей учебной работе. Ведь воспитание ваших детей - это тоже ваша задача.

Может быть, в этом смысле, Хотя работа с учителями, которые уже вошли в этот стрессовый круг, важна, она еще важнее для профилактической работы. Это где наша ответственность как общества, независимо от того, посвящаем ли мы себя или нет преподаванию.

Синдром Борео: каждый другой синдром Бореата поражает 15% населения. Хотя поначалу это может показаться безвредным, его последствия очень вредны. Читать дальше "